Creatine for Brain and Body
The Evidence-Based Guide to Strength, Cognition, and Sensible Use
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
0,00 € per i primi 30 giorni
Offerte di stagione
0,99 €/mese per i primi 3 mesi
L'offerta termina il 28 dicembre 2026.
Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Puoi cancellare ogni mese
Risparmia più del 90% nei primi 3 mesi.
Ascolta quanto vuoi, scegliendo tra migliaia di audiolibri e serie originali inclusi.
Scarica il tuo audiolibro e ascolta offline, senza interruzioni
Rinnovo automatico a 9,99 €/mese dopo 3 mesi. Disdici mensilmente. L'offerta termina il 28 dicembre 2026.
Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali
Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione
9,99 € al mese. Puoi cancellare ogni mese.
Creatine for Brain and Body
Letto da:
AI Voice James Husk
Acquista ora a 6,15 €
-
Letto da:
-
AI Voice James Husk
-
Di:
-
Grant Holloway
Questo titolo è stato narrato da una voce virtuale
La voce virtuale è generata da un computer, e viene utilizzata per la narrazione degli audiolibri.
Creatine has one of the largest, most consistent research bases of any supplement sold today — and one of the worst reputations, built almost entirely on decades-old myths about kidneys, water weight, and hair loss that the actual evidence has never supported.
This book separates what the research has genuinely settled from what it hasn't. You'll learn what creatine actually does as an energy buffer already present in your own muscle and brain tissue, what the number on the scale after you start taking it really means, whether vegetarians have a meaningfully different case for using it, and what the real story is behind the kidney fears and hair-loss claims that keep resurfacing online. You'll also learn who may benefit most after forty, what the evidence shows about cognitive effects after a bad night's sleep, where the studies still fall short, and exactly what creatine has not been proven to do, alongside the specific form, dose, and decision that actually make sense for you.
Told through the real, ordinary questions people bring to their own doctors about this exact supplement, this is a clear-eyed, evidence-based guide to using creatine sensibly, without the myths and without the hype.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione