HÁBITOS SENCILLOS Y PASO A PASO: PORQUE AL ENTENDER EL SUEÑO DE LOS BEBÉS, DUERMEN ELLOS ¡Y DORMIMOS TODOS!

¿Sabías que está demostrado que todos los padres primerizos pierden cientos de horas de sueño en los primeros años de vida de sus hijos? Este libro va a ponerle remedio a eso. Una obra cercana y práctica para que los padres y madres entiendan qué es y cómo funciona nuestro sueño, porqué es crucial para una buena salud y, sobre todo, cómo conseguir que las rutinas de sueño de sus hijos se desarrollen de forma correcta.

Olga Sesé nos enseña a diferenciar un problema de sueño de un trastorno del sueño, a entender los ritmos circadianos y aplicar pautas según el perfil de cada niño para conseguir un desarrollo respetuoso del sueño. Porque dormir bien en la familia es cosa de todos, y aprender a ofrecer calma y seguridad es el primer paso para conseguir el ansiado descanso.

Olga Sesé es mamá, deportista, enamorada de la vida y de sus dos increíbles hijos, Teo y Bru. Nació en Barcelona. Es la primera coach certificada del sueño infantil en España por The International Parenting and Health Institute (IPHI), y ahora ejerce esta profesión para poder ayudar a las familias dándoles las herramientas adecuadas para que logren sus objetivos de sueño y obtengan el descanso que necesitan. Siempre desde el amor y el apego, tan importante para ellos.

Es diplomada en Ciencias Empresariales por la UB y executive master por ESADE. Desde siempre ha estado muy interesada en temas de salud, ejercicio, buenos hábitos y ahora, con mucho entusiasmo, en el sueño.