Beginner's Luck Guide for Non-Runners

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Beginner's Luck Guide for Non-Runners

Di: George Anderson

Letto da: George Anderson

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A proposito di questo titolo

Anybody can learn to run, with the right approach. With the author as your guide, learn about getting started. Discover how to warm up and cool down, avoid injuries and deal with nuisances as they strike. Find out how to breathe, avoid getting a stitch, perfect your running technique and identify the right time to speed up. This complete programme covers everything you need to build your running confidence and stay motivated.

George AndersonGeorge AndersonQUEST from W. F. Howes Ltd

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