The Unshakeable Mind
A complete system for emotional regulation, mental resilience, and self-governance under any condition
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
7,59 € per i primi 30 giorni
Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Puoi cancellare ogni mese
Dopo esserti registrato per un abbonamento, puoi acquistare questo e tutti gli altri audiolibri nel nostro catalogo esteso, ad un prezzo scontato del 30%
Ottieni accesso illimitato a una raccolta di oltre migliaia di audiolibri e podcast originali.
Nessun impegno. Cancella in qualsiasi momento e conserva tutti i titoli acquistati.
The Unshakeable Mind
Letto da:
AI Voice
Acquista ora a 10,89 €
-
Letto da:
-
AI Voice
-
Di:
-
Aniruddh Jangid
Questo titolo è stato narrato da una voce virtuale
La voce virtuale è generata da un computer, e viene utilizzata per la narrazione degli audiolibri.
Most books on emotional control either soften you with vague affirmations or harden you into someone colder than when you started. This one does neither.
The Unshakeable Mind is a complete, evidence-based system for becoming someone who can feel everything and remain in command of what they do next.
Drawing on four traditions that have proven themselves across centuries and disciplines modern neuroscience, Stoic philosophy, Buddhist contemplative practice, and military-grade mental conditioning this book lays out the operating system most people are never taught: how the brain actually produces emotion, where its controls are located, and the precise daily practices that widen the gap between stimulus and response until that gap becomes the default state of your life.
The neuroscience of the amygdala, prefrontal cortex, and autonomic nervous system — mapped clearly enough that you can intervene at the right place at the right time
The Stoic dichotomy of control and the Buddhist observer self, applied not as philosophy but as daily technique
A full toolkit of cognitive, breath-based, and exposure-based interventions for interrupting reactive loops in real time
Stress inoculation, controlled discomfort, and identity reconstruction protocols adapted from elite military training
The Nine Non-Negotiables daily practices that, held over months, change the kind of person you are
A staged 90-Day Protocol that builds the operating system without breaking you in the attempt
This is not a book about suppressing what you feel. It is a book about ending the rule of emotion over conduct.
The end goal is not invulnerability. It is a particular quality of being composed, precise, internally sovereign, and at the same time warm, available, fully alive.
Feel everything. Command what you do next. Begin again, tomorrow morning.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione