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Sintesi dell'editore

Ogni giorno si rivolgono a Gerry Grassi per un consulto psicologico persone spinte da motivazioni svariate: oltre a coloro che hanno una vera e propria patologia, c'è chi non riesce a superare una delusione d'amore, chi si sente a disagio in mezzo alla gente, chi si trova impigliato in relazioni oppressive e chi è paralizzato dalle paure o è insoddisfatto delle proprie prestazioni nel lavoro.

Ma qual è il segreto del metodo di Gerry Grassi? Nonostante sia caratterizzato da tempi rapidi e da strategie non convenzionali, si tratta di un approccio basato su anni di studio e confronto con le massime autorità della psicoterapia. Inoltre Grassi affronta ogni paziente nella sua specificità e lo porta a compiere in prima persona azioni che gli consentono di superare il proprio blocco. Il risultato? Uscendo dal vicolo cieco e abbandonando la zona di comfort, il paziente si sente meglio grazie al cambiamento che ha messo in atto e, guidato passo dopo passo da esercizi pratici, costruisce la propria autostima in tempi brevi.

In questo audiolibro, andando incontro anche a chi non ha modo di andare in uno dei suoi studi, Grassi propone il metodo ASTRO (Attenzione, Strategie, Tempo, Risoluzioni, Ostacoli) che ognuno può applicare autonomamente per affrontare e risolvere le proprie impasse. È uno strumento che non sostituisce il lavoro con uno psicologo, ma può essere utilizzato come una sorta di bussola in ogni fase della propria vita, non solo in quelle di crisi, per aggiustare costantemente la rotta. Di continuo, infatti, sul nostro cammino emergono grandi e piccoli ostacoli. Saperli aggirare, ribaltare o addirittura far esplodere, è la chiave per una vita serena e appagante.

©2019 Rizzoli (P)2019 Rizzoli

Cosa pensano gli ascoltatori di Autostima fai da te

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  • MauMau
  • 04/06/2019

Splendido, da ascoltare

Finalmente un audiolibro letto da un terapeuta che utilizza le nuove tecniche di psicologia strategica.
Direi uno dei migliori audiolibri di miglioramento personale presenti nel catalogo di Audible.

4 persone l'hanno trovata utile

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  • Emanuela
  • 03/06/2019

interessante lettura

ottimo libro guida per l evoluzione personale con ottimi suggerimenti della autore e ottimo lettore

3 persone l'hanno trovata utile

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  • lillsun
  • 25/01/2020

Noioso e inconcludente

Non sono riuscita a finirlo perché i primi capitoli sono totalmente autoreferenziali. Le parti successive inconcludenti, noiose sia nei contenuti che nella lettura, peraltro dai toni monotoni e soporiferi.

1 persona l'ha trovata utile

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  • raffaele
  • 26/12/2021

lo consiglio

Semplice diretto e chiaro. Spazia in modo preciso su diversi aspetti fondamentali della psicologia. Non conoscevo l 'autore prima di questo ascolto ,finisce di diritto fra i miei preferiti.

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  • Utente anonimo
  • 03/08/2021

Interessante

Lettura interessante e potenzialmente anche utile. Un pelo troppo lenta all'inizio, ma quando arriva alla parte degli esercizi il dialogo sulla psicologia strategica dona molti spunti di riflessione, e può risultare anche utile se si mettono in pratica gli esercizi stessi.

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  • Utente anonimo
  • 30/03/2021

Straordinario!

È un libro straordinario... Un libro che ti cambia davvero la vita se segui tutti i passaggi... L obiettivo è ricominciare con nuovo io è il libro giusto!!! Stupendo... Esperienza meravigliosa...

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  • Melqart
  • 06/03/2021

Boh

Grazie a questo libro che ho ascoltato fino in fondo e che per fortuna era gratuito, ho compreso che cosa non voglio più ascoltare. Ah, solo per: si dice Esòpo, e non Èsopo.

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  • Gaetano Giuseppe Leone
  • 27/01/2021

Fondamentale per la crescita personale e non solo...

Sono uno studente di Psicologia indirizzo Neuroscienze e consiglio vivamente questo libro!!! Troverete spunti accademici e non solo.

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  • Francesca Giannaccini
  • 24/09/2020

Una lettura da non perdere!

Libro molto bello, chiaro, ricco di contenuti interessanti e alla portata di tutti. Una guida pratica per la vita e uno stimolo ad andare oltre i nostri limiti e le nostre paure!

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  • Margherita
  • 20/09/2020

Brillante, illuminante

Ottimi spunti di riflessione ed efficaci tecniche pratiche per imparare a comprendersi, migliorarsi e piacersi.