Novità: le ultime uscite

Invece di combattere contro le emozioni che ti fanno soffrire — come la rabbia, la vergogna, l'ansia o l'autosabotaggio — l'approccio IFS ti insegna ad ascoltarle, comprenderle e integrarle. Non si tratta di eliminare le parti "difficili" di te, ma di trasformarle da nemici in alleati.

Backed by cutting-edge research and years of experience at the intersection of psychology and education, the author makes a clear and urgent case: emotional and mental health are not extras, they are essentials. Are you ready to help reshape the future of education, starting today? Download Educating for Happiness now and begin your journey toward building schools where every child can flourish.

A través de la metáfora del teatro y el actor, Don Miguel Ruiz nos ayuda a mirar los conflictos y las preocupaciones con los ojos de la verdad. Descubrirás que, por lo general, te limitas a recitar un guion aprendido desde la infancia, un papel que a partir de ahora podrás cambiar a tu gusto e incluso improvisar.

Un manual y cuaderno de trabajo para crecer, nutrirse espiritualmente y convertir el estrés en una fuerza positiva, en 21 días. El estrés puede ser un aliado que potencie la creatividad, movilice recursos y saque a la luz nuestras capacidades. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, sus consecuencias pueden ser devastadoras: insomnio, depresión, angustia, adicciones, trastornos de la alimentación y otras graves enfermedades.

Una historia de lucha, fe y propósito. Leslie ha transitado un camino marcado por el dolor y la incertidumbre. Desde la pérdida de su hermano por suicidio hasta las batallas diarias con enfermedades como diabetes, convulsiones e hipotiroidismo, su vida parecía un constante enfrentamiento entre la oscuridad y la búsqueda de la luz.
Sin embargo, entre las cicatrices más profundas encontró raíces que la sostienen y le permitieron renacer. En esta obra, Leslie comparte, con honestidad y valentía, cómo un intento fallido de suicidio se transformó en un despertar hacia el sentido de su existencia.

In life, we all face struggles, moments of doubt, pain, and uncertainty. Breaking Boundaries is a powerful and deeply personal journey of faith, resilience, and redemption. Through a series of heartfelt letters, Joy Jensen shares real-life experiences of struggles, hardship, self-discovery, and the unwavering presence of God. From childhood innocence to the complexities of adulthood, the author reflects on personal challenges, moments of despair, and the incredible grace that transformed her life.

Repressão...

Dor e renascimento na...

Vida a dois: sedução e...

Casamento: onde menos se faz...

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Nessita Arauz, que vivió varios años con un trastorno de pánico con agorafobia, se basa en su propia experiencia y en los estudios que llevó a cabo a lo largo de su proceso para presentar un manual de transformación desde el miedo hasta la libertad. Con un planteamiento revolucionario, Escuela de valientes aborda el miedo patológico no como una enfermedad sino como una alta capacidad de consciencia, propia de personas especialmente sensibles, sensitivas y empáticas.

Вы всё чаще ловите себя на том, что не можете дочитать статью, сосредоточиться на работе или просто побыть в тишине? Значит, пора остановиться и взглянуть на то, как устроена ваша цифровая реальность—и что она делает с вашим мозгом.

If you are queer or transgender, you may feel like you have to hide certain aspects of yourself in order to "blend into" society. You may even feel ashamed of your differences. You aren't alone. Many queer and trans people feel disconnected from their authentic selves, or have internalized negative beliefs. So, how can you fully embrace the beauty of who you are?

Whether you're worrying about a partner struggling with depression or witnessing a friend spiral into addiction, many of us feel helpless when someone we love faces mental health challenges. In this groundbreaking book, psychotherapist Sophie Scott draws on moving client stories, proven therapeutic techniques and her own personal journey to help you navigate the emotional complexities of caring for someone with mental illness—while still taking care of yourself.

Dr. Melody Glenn didn’t expect to find herself working with addiction patients when she started out in medicine. Like most physicians she’s encountered, she harbored a set of conscious and unconscious beliefs about addicts—she even sometimes resented them. Once she realized how effective harm reduction treatments like methadone could be, she set out to discover why these treatments weren’t used more broadly. This led her to Dr. Marie Nyswander.