Suzy Reading
Titoli dell'autore
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How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- Di: Suzy Reading
- Letto da: Suzy Reading
- Durata: 9 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
Brought to you by Penguin. IT'S TIME TO START LIVING LIKE YOU MATTER TOO In How to Be Selfish, chartered psychologist Suzy Reading challenges everything we’ve learnt about selflessness, and dispels the widely accepted myths about what it is to be 'selfish'. Drawing on somatic therapy...
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How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- Letto da: Suzy Reading
- Durata: 9 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 20/11/2025
- Lingua: Inglese
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- Di: Suzy Reading
- Letto da: Daphne Kouma
- Durata: 3 ore e 50 min
- Versione integrale
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Self-care expert Suzy Reading has devised 7 steps to not only survive the winter months but to thrive in them. By embracing the lessons from the natural world - from regulating light activity to warming body movements - you will learn how to alter your daily rhythms so that you can embrace winter.
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- Letto da: Daphne Kouma
- Durata: 3 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 26/09/2024
- Lingua: Inglese
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- Di: Suzy Reading
- Letto da: Catrin Walker Booth
- Durata: 1 ora e 47 min
- Versione integrale
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We live increasingly sedentary lives, and our lifestyle has radically changed in terms of how we work and naturally move throughout our day....
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- Letto da: Catrin Walker Booth
- Durata: 1 ora e 47 min
- Data di pubblicazione: 17/02/2022
- Lingua: Inglese
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- Di: Suzy Reading
- Letto da: Brigid Lohrey
- Durata: 5 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale0
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In Self-Care for Tough Times, Suzy Reading shows the listener how to be their own safe place during periods of stress, grief, loss or change....
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- Letto da: Brigid Lohrey
- Durata: 5 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 04/05/2020
- Lingua: Inglese
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