Titoli dell'autore
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The 4-Week Insomnia Workbook
- A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep
- Di: Sara Dittoe Barrett PhD
- Letto da: Vivienne Leheny
- Durata: 2 ore e 32 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
With The 4-Week Insomnia Workbook as your guide, you’ll learn the latest CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) and mindfulness practices to get to the bottom of your sleepless nights....
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The 4-Week Insomnia Workbook
- A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep
- Letto da: Vivienne Leheny
- Durata: 2 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 25/06/2019
- Lingua: Inglese
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