Titoli dell'autore
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Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta...y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente [Sleep: The 8-Hour Myth, the Power of Naps...and a New Plan to Revitalize Mind and Body]
- Di: Nick Littlehales
- Letto da: Ismael Verastegui
- Durata: 5 ore e 22 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño....
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Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta...y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente [Sleep: The 8-Hour Myth, the Power of Naps...and a New Plan to Revitalize Mind and Body]
- Letto da: Ismael Verastegui
- Durata: 5 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 08/10/2020
- Lingua: Spagnolo
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