Lee David
Titoli dell'autore
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10 Minutes to Better Mental Health
- A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
- Di: Lee David, Debbie Brewin, Rebecca Price - illustrator
- Letto da: Natalie Pela
- Durata: 10 ore e 13 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
What can you really do in 10 minutes? You can make a cup of tea or coffee, walk about 0.6 miles and now, with this book, you can improve your mental health. No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick exercises, you can better understand your experiences and learn...
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10 Minutes to Better Mental Health
- A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
- Letto da: Natalie Pela
- Durata: 10 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 26/05/2022
- Lingua: Inglese
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