Andrei Yakovenko
Titoli dell'autore
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- Di: Philip Shepherd, Andrei Yakovenko
- Letto da: Philip Shepherd
- Durata: 7 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
Research shows that increasing your muscle strength is the single most important thing you can do for your physical and mental health. This book shows you how--in just 30 minutes a day, once or twice a week--using the science-backed MSTF method. The mixed messages we’ve received about exercise...
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- Letto da: Philip Shepherd
- Durata: 7 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 12/10/2021
- Lingua: Inglese
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