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Mindfulness sul lavoro copertina

Mindfulness sul lavoro

Di: Margaret Chapman-Clarke
Letto da: Marta Altinier
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Sintesi dell'editore

Questo audiolibro (adattamento dell'edizione cartacea) vuole dare consigli pratici per sfruttare il potere della mindfulness e portare a un livello sempre più alto le prestazioni sul lavoro.

Sono illustrate le tecniche della mindfulness che aiutano a ridurre la distrazione e ad aumentare l'energia e la produttività. Sono tecniche utili da applicare sul lavoro, a livello individuale e in ambito socio-organizzativo.

La mindfulness è la capacità di concentrarsi, di prestare davvero attenzione e usare le risorse del cervello con saggezza. Sviluppare e praticare le tecniche di mindfulness aiuta a "controllare la mente che fugge" e a vivere meglio.
©2019 Giunti Psychometrics Srl (P)2021 Giunti Psychometrics Srl
Meditazione Gestione del tempo e produttività
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Immagine del profilo di Antonio B
  • Antonio B
  • 01/11/2021

pratico

Concetti pratici sul lavoro dove ogni giorno sembra identici all'altro ma in realtà ogni attimo è diverso basta solo la consapevolezza del momento presente, la lettura è fluida e piacevole, piena di spunti interessanti.

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