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Benessere h24 - Casa copertina

Benessere h24 - Casa

Di: Daniel Lumera, Emiliano Toso
Letto da: Daniel Lumera
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Sintesi dell'editore

Benessere h24 - Ambienti e situazioni è il nuovo percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso applicato ad ogni situazione personale e professionale che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità abitudini ad alto impatto su benessere, salute e qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Dopo il successo di ascolti e recensioni di Benessere h24 arriva l'esperienza della seconda parte: 21 tracce suddivise in 4 sezioni con lo scopo di favorire un stato superiore di benessere in ogni situazione personale e professionale della nostra quotidianità. Questo SECONDO APPUNTAMENTO è diviso in 4 sezioni: CASA, LAVORO, VIAGGI e URBAN GREEN. Quattro situazioni e ambienti della vita quotidiana nei quali sperimentare specifiche meditazioni guidate, tecniche di benessere e consapevolezza per ottenere il meglio da ognuna di esse: salute, lucidità, relax, equilibrio, energia vitale, potenziamento delle abilità cognitive, intelligenza emotiva, pronto soccorso emozionale, consapevolezza, centratura, ispirazione, intuizione, silenzio mentale, ascolto profondo. Un viaggio nel benessere che trasforma 4 situazioni della nostra vita quotidiana e i rispettivi ambienti in un contesto in cui sperimentare e coltivare benessere e qualità della vita. La Sezione CASA è dedicata alle tecniche di meditazione e riattivazione dell'energia vitale, ma anche rilassamento, ricapitolazione, integrazione dei vissuti quotidiani e le pratiche per favorire un buon riposo e un sonno rigeneratore. Trasformiamo la nostra casa da luogo fisico ad spazio interiore di rigenerazione, benessere e consapevolezza.
©2021 Audible Originals (P)2021 Audible Studios
Meditazione Gestione dello stress Successo personale
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Storia
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  • Utente anonimo
  • 11/05/2021

Semplicemente meravigliosa

Per una mente a tratti un po' ossessiva :)questa meditazione è l' ideale : la mente finalmente si apre ,si libera e lascia spazio..... guidata nella respirazione si purifica in profondità e diventa leggera , ricettiva ... alla luce della creatività e intuizione prima , a quella dell' integrità e armonia dopo ...le tue parole insieme alle immagini evocate entrano e nutrono con semplicità , la sensazione è quella di fluttuare.. dolcissimo l' accompagnamento soprattutto sul finale ,grazie !! bellissima esperienza!

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  • diletta
  • 26/04/2021

Un nuovo senso di casa e leggerezza!

Consigliato da ascoltare sia in pieno relax sul divano ma anche per vivere consapevolmente ogni ambiente, purificare l'ambiente e ritrovare un nuovo modo di abitare e di "essere casa" con leggerezza, grazia e nuova armonia :)

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1 persona l'ha trovata utile

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  • Utente anonimo
  • 10/05/2021

Purifica la mente

Molto bello, scorrevole, intenso. Molta libertà nel correre attraverso il campo di fiori. Lascia un senso di pace e leggerezza.. Grazie
Francesca ISF veneto

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