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Reto 21 días antiestrés
- Di: Oliver Oliva
- Letto da: Oliver Oliva
- Podcast
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Reto 21 días antiestrés
Letto da:
Oliver Oliva
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Riassunto
Episodi
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Día 1. 21 dias mindful. Curso para meditar y transformar tu vida.
Reto 21 días antiestrésFeb 1 202112 minRiprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
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Día 2. En busca de la calma perdida: respira (bien)
Reto 21 días antiestrésFeb 1 202110 minRiprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
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Día 3. Meditar es un entreno: ¡ponte fuerte mentalmente!
Reto 21 días antiestrésFeb 1 202112 minRiprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
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Sintesi dell'editore
Reto 21 días antiestrés es una serie de podcasts creados para que el oyente aprenda a meditar meditando desde el primer día. Oliver Oliva, experto en meditación e influencer de Mindfulness, te guía en este viaje con suavidad, con apuntes científicos y con explicaciones amenas para que comprendas por qué la meditación puede cambiar tu vida. Desde el primer episodio, además, meditarás. Busca un lugar tranquilo, escucha, disfruta y déjate llevar hacia tu nueva vida sin estrés.
©2021 Josep Ruiz Muñoz (P)2021 Josep Ruiz Muñoz
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