I denne episoden av Mannsarbeidet er Viljar Rystad tilbake, og vi dykker dypt ned i temaet tanker, tankesett og smertekroppen vår.

Viljar er kjent for sin evne til å hjelpe enkeltpersoner og team til å nå sitt fulle potensial gjennom innsiktsfulle og transformative prosesser, og han har jobbet med mannsarbeid og mannsgrupper siden 2019. www.linkedin.com/in/viljarrystad

Sammen utforsker vi de psykologiske og emosjonelle aspektene av menneskelig erfaring og vi diskuterer triggere, regulering av følelser, og hvordan reaktivitet kan påvirke våre liv og relasjoner. Viljar deler sin innsikt i hvordan vi kan håndtere disse utfordringene gjennom selvutvikling og bevissthet.

En stor del av samtalen fokuserer på det Eckhart Tolle kaller "smertekroppen" – en oppsamling av gamle emosjonelle smerter som kan aktiveres av nåværende hendelser og tanker. Vi undersøker hvordan smertekroppen kan manifestere seg i våre liv og relasjoner, og hvordan vi kan jobbe med å forstå og frigjøre oss fra denne emosjonelle bagasjen.

Bli med oss i denne innsiktsfulle episoden hvor vi utforsker hvordan vi kan transformere smerte til vekst og utvikling, og lære å navigere våre indre landskap med større bevissthet og medfølelse.

(NB, denne episoden har litt dårlig lyd i siste halvdel)

In this episode of Mannsarbeidet, we are once again joined by Péter Csörget, Founder, Director, and CEO at InvesTid, who leads HAKA-inspired Power Awakening workshops for men.

www.investidnorway.com

Together, we delve into the complex world of relationships, exploring the reasons why self development and self awareness is crucial when relating to others.

(this episode is in English)

We discuss the importance of assertiveness in building healthy, meaningful connections, and Péter shares his insights on how to navigate the intricacies of interpersonal dynamics. From communication strategies to emotional intelligence, we look at the essential tools needed to relate effectively and authentically with others.

Join us as we uncover practical approaches to enhance your relationships and empower yourself to engage with confidence and clarity. Tune in and discover how to transform your relational experiences with the wisdom and expertise of Péter Csörget.

I denne episoden av Mannsarbeidet har Anders besøk av Henrik Lysøe, yogalærer og en ekspert på temaet seksuell kraft og Virya. Vi dykker dypt ned i hvordan menn kan kultivere sin seksuelle energi gjennom ulike praksiser, og vi diskuterer de mange fordelene som kommer med å mestre denne kraften.

Virya, et begrep med røtter i både østlig og vestlig tradisjon, refererer til livskraft, energi og vitalitet, spesielt den som oppstår fra seksuell energi. Henrik deler sin innsikt om hvordan seksuell kraft kan brukes som en kilde til personlig vekst og styrke, samt de potensielle utfordringene man kan møte på veien. Vi snakker om konkrete metoder og praksiser som kan hjelpe menn med å utnytte sin seksuelle energi på en balansert og sunn måte.

Vi utforsker også hvordan Virya, når den blir bevisst kultivert, kan forbedre både fysisk og psykisk helse, styrke relasjoner, og bidra til en dypere forståelse av seg selv. Henrik forklarer hvordan man kan integrere denne kraften i dagliglivet for å oppnå større selvutvikling og økt velvære.