Salute mentale

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  • Riscrivi le pagine della tua vita copertina

    • Riscrivi le pagine della tua vita

    • Tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene
    • Di: Anna De Simone, Ana Maria Sepe
    • Letto da: Cinzia Poli
    • Durata: 6 ore e 17 min
    • Data di pubblicazione: 10/12/2025
    • Lingua: Italiano
    • 29 recensioni

    • Dentro di te, sepolto sotto una coltre di emozioni soverchianti quali ansia, rabbia, sensi di colpa e insicurezza, c'è un inestimabile valore.

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  • Psicologia Nera E Manipolazione Mentale copertina

    • Psicologia Nera E Manipolazione Mentale

    • 6 libri in 1: Scopri tecniche proibite della Psicologia nera, Manipolazione mentale, PNL, Persuasione, Terapia cognitivo-comportamentale, Intelligenza emotiva
    • Di: Samuel Goleman
    • Letto da: Federico Jesus Flaviano
    • Durata: 4 ore e 13 min
    • Data di pubblicazione: 12/10/2023
    • Lingua: Italiano
    • 119 recensioni

    • Con questo libro vi spiegheremo, non solo ad individuare i comportamenti oscuri, ma anche a proteggervi da chi potrebbe farvi del male....

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  • Vincere l'ansia copertina

    • Vincere l'ansia

    • Di: Raffaele Morelli
    • Letto da: Alberto Bonavia
    • Durata: 4 ore e 45 min
    • Data di pubblicazione: 12/05/2021
    • Lingua: Italiano
    • 275 recensioni

    • Questo audiolibro offre un percorso di cura dell'ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. Alla base di tutto c'è un modo nuovo di guardare a questo disagio: l'ansia non è un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha bisogno di essere accolta e ascoltata...

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  • Corpo, umano copertina

    • Corpo, umano

    • Di: Vittorio Lingiardi
    • Letto da: Vittorio Lingiardi
    • Durata: 9 ore e 7 min
    • Data di pubblicazione: 26/11/2025
    • Lingua: Italiano
    • 16 recensioni

    • Il sangue e le cellule, i simboli e i ricordi. Con le spiegazioni della scienza, le immagini dell'arte, le parole della letteratura, Vittorio Lingiardi racconta la vita del corpo che è «il nostro io, ma anche il primo tu».

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  • Riprogrammazione mentale copertina

    • Riprogrammazione mentale

    • Di: Roberto Morelli
    • Letto da: Maurizio Zacchigna
    • Durata: 3 ore e 19 min
    • Data di pubblicazione: 02/10/2023
    • Lingua: Italiano
    • 254 recensioni

    • Se in questo momento non sei pienamente soddisfatto della tua vita, non è che "l'universo ce l'abbia con te". Molto probabilmente, hai solo un problema...

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  • Never finished copertina

    • Never finished

    • Libera la tua mente e vinci la tua guerra con te stesso
    • Di: David Goggins
    • Letto da: Diego Baldoin
    • Durata: 8 ore e 47 min
    • Data di pubblicazione: 02/07/2024
    • Lingua: Italiano
    • 230 recensioni

    • QUESTO NON È UN MANUALE. QUESTO È UN CAMPO DI ADDESTRAMENTO PER IL CERVELLO, È LA SVEGLIA CHE NON VORRESTI SENTIRE MA DI CUI HAI BISOGNO PER SUPERARE...

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  • Chiudi gli occhi e non pensare copertina

    • Chiudi gli occhi e non pensare

    • Di: Raffaele Morelli
    • Letto da: Alberto Bonavia
    • Durata: 4 ore e 37 min
    • Data di pubblicazione: 04/12/2024
    • Lingua: Italiano
    • 50 recensioni

    • "Tutti vogliono seguire un percorso chiaro, ben illuminato e senza sorprese, vogliono certezze e risposte sicure, e non sanno che è proprio questo modo...

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  • Psicopatologia della vita quotidiana copertina

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  • Breve corso di felicità copertina

    • Breve corso di felicità

    • Le antiregole che ti danno la gioia di vivere
    • Di: Raffaele Morelli
    • Letto da: Alberto Bonavia
    • Durata: 3 ore e 26 min
    • Data di pubblicazione: 18/06/2025
    • Lingua: Italiano
    • 31 recensioni

    • La strada per la felicità è molto più breve e semplice di quello che comunemente crediamo. A farcela sembrare lunga e difficile sono i pregiudizi e i luoghi comuni su noi stessi e sulla vita, che ci hanno propinato fin da quando eravamo piccoli.

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  • Cosa fare quando soffri copertina

    • Cosa fare quando soffri

    • Superare un dolore e ritrovare la voglia di vivere
    • Di: Raffaele Morelli
    • Letto da: Alberto Bonavia
    • Durata: 4 ore e 41 min
    • Data di pubblicazione: 05/02/2024
    • Lingua: Italiano
    • 57 recensioni

    • "È naturale soffrire intensamente per una perdita, un abbandono o una delusione, ma il dolore è sempre transitorio, se non lo rendiamo permanente...

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  • Mamma ho l'ansia copertina

    • Mamma ho l'ansia

    • Crescere ragazzi sereni in un mondo sempre più stressato
    • Di: Stefania Andreoli
    • Letto da: Stefania Andreoli
    • Durata: 6 ore e 35 min
    • Data di pubblicazione: 29/06/2022
    • Lingua: Italiano
    • 607 recensioni

    • Stefania Andreoli in questo volume esamina le molteplici cause di stress a cui sono sottoposti i nostri ragazzi...

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  • Dimentica copertina

    • Dimentica

    • Il potere curativo dell'oblio
    • Di: Raffaele Morelli
    • Letto da: Alberto Bonavia
    • Durata: 4 ore e 27 min
    • Data di pubblicazione: 26/06/2024
    • Lingua: Italiano
    • 149 recensioni

    • "L'arte di vivere pienamente consiste in buona parte nel dimenticare: si tratta di una forma di libertà, forse una delle più alte espressioni della libertà...

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  • Le brave ragazze vanno in paradiso, le cattive dappertutto copertina

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  • Calma la tua mente copertina

    • Calma la tua mente

    • Una guida pratica per smettere di pensare troppo. Tecniche rapide per alleviare ansia e stress, fare pulizia mentale e tornare subito a pensare lucidamente
    • Di: Roberto Morelli
    • Letto da: Maurizio Zacchigna
    • Durata: 3 ore e 26 min
    • Data di pubblicazione: 23/03/2022
    • Lingua: Italiano
    • 132 recensioni

    • Pensi così tanto da avere un costante, oppressivo senso di ansia che ti impedisce di essere sereno? Inutile negare che pensare è importante. Attraverso il pensiero...

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  • Alla ricerca delle coccole perdute copertina

    • Alla ricerca delle coccole perdute

    • Una psicologia rivoluzionaria per il single e per la coppia
    • Di: Giulio Cesare Giacobbe
    • Letto da: Edoardo Lomazzi
    • Durata: 4 ore e 59 min
    • Data di pubblicazione: 01/09/2020
    • Lingua: Italiano
    • 275 recensioni

    • Il bambino ha sempre bisogno di qualcuno che gli faccia le coccole. L'adulto si fa le coccole da solo e non ha bisogno di nessuno. Il...

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  • Il segreto dell'amore felice copertina

    • Il segreto dell'amore felice

    • Di: Raffaele Morelli
    • Letto da: Alberto Bonavia
    • Durata: 4 ore e 42 min
    • Data di pubblicazione: 25/06/2025
    • Lingua: Italiano
    • 21 recensioni

    • Dopo aver ribaltato i punti di vista consueti sulle diete e sulla salute, Raffaele Morelli scardina i luoghi comuni sull'amore: non è vero che per amare gli altri devi prima amare te stesso. Non è vero che le occasioni perdute non ritornano più.

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  • Come superare depressione, ansia e attacchi di panico copertina

    • Come superare depressione, ansia e attacchi di panico

    • Di: Daniela Leali
    • Letto da: Maria Teresa Vassalli
    • Durata: 3 ore e 41 min
    • Data di pubblicazione: 06/01/2022
    • Lingua: Italiano
    • 19 recensioni

    • Chi non è mai stato assalito dall'ansia, dal panico o dalla depressione in vita sua alzi la mano! Ok, non vedo mani alzate, non avevo dubbi. Questi stati che ci debilitano sempre di più, moralmente e fisicamente, portandoci all'apatia e a tante altre cose poco simpatiche, vanno gestiti...

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  • Keep calm copertina

    • Keep calm

    • Come far pace con l'ansia e tornare a vivere liberi e sereni
    • Di: Silvia Pasqualini
    • Letto da: Michela Caria
    • Durata: 3 ore e 10 min
    • Data di pubblicazione: 11/06/2025
    • Lingua: Italiano
    • 9 recensioni

    • L'ansia ha dei precisi meccanismi che coinvolgono la fisiologia, il cervello e le emozioni: capire cosa ci succede è il primo passo per fare pace con stress, ansie, sudori, palpitazioni, foggy brain, pensieri anticipatori, e tornare a respirare.

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  • Autoipnosi per superare gli attacchi di panico copertina

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  • Forme copertina

    • Forme

    • La guida alle proporzioni per imparare a valorizzare e finalmente amare la nostra unicità
    • Di: Rossella Migliaccio
    • Letto da: Rossella Migliaccio
    • Durata: 10 ore e 9 min
    • Data di pubblicazione: 26/10/2021
    • Lingua: Italiano
    • 32 recensioni

    • A quanti di noi è capitato di sentirsi inadeguati davanti alle pubblicità o frustrati da una moda che valorizza solo un certo tipo fisico? Quante volte abbiamo cercato ossessivamente dei jeans ammirati su una rivista per poi scoprire che su di noi l'effetto...

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