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Intuitive Eating
- A food lifestyle that respects your body and your emotions
- Di: Kyle Sandstrom
- Letto da: Jim D. Johnston
- Durata: 2 ore e 27 min
- Versione integrale
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Generale4 out of 5 stars 9
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Lettura4 out of 5 stars 7
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Storia4 out of 5 stars 7
Intuitive eating is the opposite of dieting. It takes into consideration the whole person's health and wellness. With traditional diets, when you restrict a certain food item, there is an emotional response. The internal response occurs when a forbidden food is eaten, such as feelings of guilt or failure. Success is short-lived if restrictions in caloric intake and fasting cause the opposite to occur later: over-eating or cheating. The intuitive approach takes into consideration your internal signals and responses, not the number of calories or carbs you need to limit or keep track of.
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2 out of 5 stars
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Lettura scarsa, contenuti infondati
- Di Donatella il 12/05/2021
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Intuitive Eating
- A food lifestyle that respects your body and your emotions
- Letto da: Jim D. Johnston
- Durata: 2 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 05/10/2019
- Lingua: Inglese
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