Risultati di "Federica Accio" in Tutte le categorie
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In forma con Fede
- Di: Federica Accio
- Letto da: Federica Accio
- Durata: 4 ore e 44 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La guida definitiva per tornare in forma con allenamenti semplici ma efficaci, consigli di carattere medico e scientifico e un po' di sana ironia. "Se non riesco a fare un esercizio non significa che non sono brava. Devo semplicemente cambiare allenamento, e posso farlo rimanendo comodamente a casa". Federica Accio chiede alle sue "antiallieve" e ai suoi "antiallievi", come li ha ribattezzati, di ripetere queste parole ogni giorno come un mantra. Perché a ciascuno di loro lei insegna a raggiungere la consapevolezza di sé e di quello che si può ottenere.
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Che meraviglia 😍
- Di DoraN. il 09/02/2021
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In forma con Fede
- Letto da: Federica Accio
- Durata: 4 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 09/02/2021
- Lingua: Italiano
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La rivoluzione delle 4A
- Accettazione, Antiallenamento, Alimentazione e Armonia per sentirsi bene ogni giorno
- Di: Federica Accio
- Letto da: Sara Poledrelli
- Durata: 4 ore e 17 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"La ginnastichina ti ama per come sei, ti rispetta e ti permette di essere costante, senza stress!" Federica Accio, la nostra anti personal trainer preferita, è pronta ad accompagnarci in un percorso di accettazione e di crescita, fondamentale per ognuna di noi. Partendo dall'assunto che il nostro corpo è l'unico che abbiamo in dotazione e che è necessario imparare ad amarlo e rispettarlo, conoscendone potenzialità e limiti, Federica ci guida al riconoscimento e all'accettazione della nostra struttura fisica e, soprattutto, alla ricerca dell'armonia tra corpo e mente.
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Utile, chiaro e pratico
- Di Isa il 23/11/2022
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La rivoluzione delle 4A
- Accettazione, Antiallenamento, Alimentazione e Armonia per sentirsi bene ogni giorno
- Letto da: Sara Poledrelli
- Durata: 4 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 11/04/2022
- Lingua: Italiano
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