Risultati letto da "Sue Fuller" in Tutte le categorie
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Core Yoga
- Di: Sue Fuller
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 2 ore e 44 min
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Our core muscles respond very well to slow, controlled movements, making yoga the perfect way to strengthen them. By strengthening the core muscles, we are able to move with greater efficiency, increase stability, and improve posture, all of which bring many benefits. Introduction to Core Yoga is an easy-to-follow 25-minute class using simple and effective yoga postures to strengthen the deep muscles of the lumbar spine, pelvis, and abdominal areas.
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Core Yoga
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 2 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 01/11/2016
- Lingua: Inglese
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Learn Pranayamas
- Breathing Exercises for Health and Vitality
- Di: Sue Fuller
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 2 ore e 10 min
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Pranayamas are breathing techniques taught in yoga to increase and expand the vital life force (prana or qi) within the body. Regular breathing exercises can help reduce stress and tension, clear and focus the mind, and increase overall health and vitality. Pranayamas are easy to do and can be performed at a time and place that is most convenient for you.
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Learn Pranayamas
- Breathing Exercises for Health and Vitality
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 2 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 01/10/2016
- Lingua: Inglese
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Relaxations for Children at Bedtime
- Guided Relaxations for a Peaceful Night’s Sleep
- Di: Greg Finch
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 2 ore e 58 min
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Relaxations for Children at Bedtime contains 12 different guided relaxations that can be listened to night after night. Each session will guide your child safely through a series of relaxation techniques and take them on different imaginary journeys that will help them clear their minds and relax physically and emotionally, making it easy for them to fall asleep. Learning to relax at an early age is an important life skill that can be drawn on at any time, however young or old.
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Relaxations for Children at Bedtime
- Guided Relaxations for a Peaceful Night’s Sleep
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 2 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 18/05/2020
- Lingua: Inglese
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