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Confira os principais problemas que afetam a saúde feminina, como prevenir e tratar. Veja também como atividades físicas como yoga podem ser benéficas para a mente das mulheres. A endometriose é uma doença ginecológica inflamatória que afeta uma em cada 10 mulheres no Brasil, segundo a Associação Brasileira de Endometriose. Ela ocorre quando o endométrio está fora do espaço adequado do útero.

Descubra dicas práticas, exercícios eficazes e alimentos essenciais para melhorar a saúde do cérebro. Aprenda como manter a mente ativa e afiada, além de prevenir problemas cognitivos com hábitos simples no dia a dia. Segundo dados da Associação Americana de AVC, deixar o cigarro, ter bons hábitos alimentares e praticar atividades físicas melhoram a saúde do coração e do cérebro.

O colesterol é um tipo de gordura encontrada no organismo humano. Na maioria das vezes, essa substância é apresentada para as pessoas como algo ruim para o corpo. Porém, ela também possui funções muito importantes. O colesterol é fundamental na construção e manutenção das membranas celulares. A nutricionista Simone Abreu explica detalhadamente o que são gordura saturada, insaturada e trans.

Conheça os benefícios da corrida para a saúde e veja os cuidados necessários para correr em segurança. A corrida, uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico, é adotada tanto por atletas experientes quanto por aqueles que buscam iniciar uma atividade. Aliada ao processo de emagrecimento, ela também oferece diversas vantagens para a saúde.

Reumatismo é uma nomenclatura usada para se referir a várias doenças que atingem as articulações e os tecidos a eles relacionados, como os tendões e os ossos. Além disso, os problemas reumáticos também podem atingir órgãos internos como coração e rins. Entenda como ocorre, as causas, os sintomas e os tratamentos.

A chegada de um recém-nascido em casa é um momento de grande alegria e transformação na vida de uma família. No entanto, essa fase também traz mudanças significativas na rotina familiar.

A Astrologia Oriental Chinesa é baseada na forma como o antigo sábio oriental chinês via e entendia os cosmos e a natureza. Conheça as características dos 12 animais chineses e os 5 elementos. O calendário chinês é um dos mais antigos registros cronológicos que existe na história, data 2637 a.C., quando o imperador Huang Ti introduziu o primeiro ciclo deste zodíaco.

Perfil completo dos virginianos, como eles se comportam no amor, sinastria amorosa e ação dos astros no signo de Virgem . Os nativos de Virgem estão sempre tentando aperfeiçoar suas ações e o ambiente ao seu redor. "É por meio da repetição no cotidiano e das mutações que eles conseguem adaptar e deixar tudo mais funcional e prático", explica a astróloga Thaís Mariano.

O Mapa Astral é como se fosse uma radiografia do céu no momento do nosso nascimento, ou do nascimento de algum evento. Mostra a posição dos astros nesse momento e permite traçar pontos importantes da nossa vida.

Confira dicas para manter as unhas, os cabelos e a pele bonitos e saudáveis o ano todo. A mudança de temperatura, algo comum no Brasil, resseca a pele mais que o normal.

Os nativos de Libra exalam charme e delicadeza. "É um signo muito social, representado pela balança que busca o equilíbrio entre o 'eu' e o 'outro'. A meta dos librianos é se relacionar. É por meio da convivência com os outros que eles vão percebendo quem são", afirma a astróloga Thaís Mariano.

O cérebro é responsável pelo funcionamento de todo o corpo e, a fim de que ele exerça corretamente a sua função, é preciso investir em uma boa alimentação. "A nutrição adequada e as mudanças no estilo de vida, inclusive exercícios físicos e mentais, podem contribuir bastante para o bom funcionamento do cérebro, além de facilitar a captação de neurotransmissores essenciais à memória", explica a nutricionista Carla de Andrade.

Mergulhe na simbologia que o define, conheça curiosidades intrigantes sobre sua personalidade vibrante e desvende os mitos e verdades que cercam os leoninos. Ideal para os apaixonados por astrologia e para aqueles que desejam entender melhor o encanto dos nascidos sob o signo do Leão.

Entenda o que caracteriza o autismo, como é feito o diagnóstico e o tratamento. Saiba também como é o diagnóstico na fase adulta e os mitos e verdades envolvendo a condição. O Transtorno do Espectro Autista (TEA), conhecido popularmente como autismo, é um distúrbio no desenvolvimento cerebral que atinge os indivíduos no nascimento ou nos primeiros anos de vida. Apesar de não existirem dados específicos sobre o número de pessoas que apresentam o transtorno, muitos estudos apontam que a sua prevalência é maior em meninos do que em meninas.

Cada signo do zodíaco possui uma conexão única com diferentes aspectos planetários, que influenciam a personalidade dos indivíduos e as experiências ao longo da vida. Marcia Fervienza, especialista em Astrologia, explica o significado de cada casa e planeta.

Hábitos e exercícios para uma mente saudável. Alimentos, exercícios e atitudes que melhoram a saúde da mente. Assim como cuidamos do nosso corpo físico, é igualmente essencial cultivar e preservar a saúde mental. Isso porque ela influencia diretamente a capacidade de lidar com desafios cotidianos, gerenciar emoções e estabelecer relacionamentos significativos.

Não Minibook Curiosidades sobre os Signos – Edição Câncer, descubra a simbologia, curiosidades e características da personalidade dos cancerianos. Explore os mitos e verdades sobre esse signo emotivo e intuitivo, e mergulhe nos aspectos mais fascinantes do universo de Câncer. Cada signo é constituído por um símbolo específico que engloba as características essenciais dos nativos. A seguir, a astróloga Thaís Mariano detalha a simbologia que norteia o signo de Câncer. Confira!

Pular refeições e comer muita massa, doce e fritura são alguns dos hábitos errados que acabamos adquirindo ao longo da vida. Além de engordar, esses costumes podem causar diversos prejuízos à saúde. A reeducação alimentar, por outro lado, serve para modificar tais práticas e tornar a vida mais saudável. Como consequência, é comum reduzir medidas, pois a principal causa do acúmulo de gordura se trata da má alimentação.

Descubra no Minibook Saúde dos Rins os alimentos e hábitos que ajudam a manter o bom funcionamento desse órgão vital. Aprenda dicas simples para cuidar melhor dos rins e promover uma vida mais saudável, prevenindo problemas e melhorando seu bem-estar. Nem sempre é simples implementar mudanças no estilo de vida. Vários aspectos podem dificultar a transformação, como adaptar a rotina aos alimentos saudáveis e a busca por tempo e energia para se exercitar.

Rins: Entenda como eles são fundamentais para o funcionamento do corpo e saiba como prevenir e tratar pedras nos rins e insuficiência renal. Conheça os alimentos que melhoram ou pioram a saúde desse órgão. Os rins têm o formato parecido com o grão do feijão, cada um tem em média 140g.