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Pilates im Alltag für Einsteiger
- Mit Pilates Schritt für Schritt zu aufrechter Körperhaltung, verbesserter Beweglichkeit und neuem Lebensgefühl
- Di: Carlotta Meinders
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 23 min
- Versione integrale
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Fühlen Sie sich verspannt und ungelenkig? Und möchten Sie eine moderne und für Sie neue Sportart erlernen? Dann ist dieses Buch die perfekte Wahl! Dieser Ratgeber wird Sie Stück für Stück in die Welt von Pilates einführen. Sie werden erfahren, wie Sie die vielfältigen Pilates-Übungen in Ihren Alltag integrieren können und interessante Fakten und Hintergrundinformationen zum Thema Pilates kennenlernen. Ihr Körper wird sich innerhalb weniger Einheiten völlig anders anfühlen und Ihr Lebensgefühl wird Sie viel leichter durchs Leben tragen.
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Pilates im Alltag für Einsteiger
- Mit Pilates Schritt für Schritt zu aufrechter Körperhaltung, verbesserter Beweglichkeit und neuem Lebensgefühl
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 23 min
- Data di pubblicazione: 03/06/2022
- Lingua: Tedesco
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Fußballerische Spielintelligenz fördern
- Wie Sie die kognitiven Fähigkeiten im Fußball effektiv trainieren und verbessern
- Di: Fritz Stenzel
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 26 min
- Versione integrale
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In diesem Ratgeber soll aufstrebenden Trainern und Personen, die grundsätzliches Interesse an Fußball zeigen, der Begriff der Spielintelligenz nähergebracht werden und wie diese mithilfe verschiedener Übungseinheiten gezielt trainiert werden kann. Im theoretischen Teil des Buches wird Ihnen zunächst grundlegend erklärt, worum es sich bei der Spielintelligenz handelt, an welchen Merkmalen sie bei Spielern auf dem Feld zu erkennen ist und welche grundsätzliche Rolle sie in der modernen Fußballwelt einnimmt.
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Fußballerische Spielintelligenz fördern
- Wie Sie die kognitiven Fähigkeiten im Fußball effektiv trainieren und verbessern
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 26 min
- Data di pubblicazione: 31/03/2022
- Lingua: Tedesco
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Schlafen für Fortgeschrittene
- Schneller einschlafen, erholsam durchschlafen und perfekt regeneriert durch den Alltag - inkl. den 10 besten Tipps für den perfekten Schlaf
- Di: Natalie Wenzel
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 9 min
- Versione integrale
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Schlafen ist das, was Menschen seit Anbeginn der Zeit immer getan haben. Ohne ihn ist Überleben für uns nicht möglich. Kein Wunder also, dass die Liste an Folgen von Schlafmangel so lang ist, wenn man bedenkt, was er für eine große Rolle spielt. In diesem Buch wird Ihnen nicht nur eine Orientierungshilfe bereitgestellt, sondern auch die allgemeine Bedeutung von Schlaf und dessen nächtlicher Ablauf, Schlafstörungen und deren Gegebenheiten nähergebracht.
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Schlafen für Fortgeschrittene
- Schneller einschlafen, erholsam durchschlafen und perfekt regeneriert durch den Alltag - inkl. den 10 besten Tipps für den perfekten Schlaf
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 9 min
- Data di pubblicazione: 29/12/2020
- Lingua: Tedesco
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Resilienz trainieren
- Mehr Disziplin, mentale Stärke und psychische Widerstandskraft für ein glückliches, stressfreies und zufriedenes Leben - inkl. 10 Schritte-Plan und den besten Methoden zum Selbsttraining
- Di: Nadine Frei
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 5 min
- Versione integrale
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Hatten Sie schon einmal einen Tag, an dem alles schief zu laufen schien? An dem Sie den Kaffee verschüttet, sich auf dem Weg zur Arbeit verspätet oder eine unerfreuliche Begegnung gehabt haben? Nichts scheint so zu laufen, wie es eigentlich sollte. Situationen wie diese verärgern und bleiben oftmals noch tagelang im Gedächtnis hängen. Das muss nicht sein. Der Beweis hierfür lässt sich in einem bestimmten Typ Mensch finden - und damit meine ich Menschen, die auf ärgerliche Lebenslagen mit einem Schulterzucken reagieren, ganz nach der Devise: Shit happens.
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Resilienz trainieren
- Mehr Disziplin, mentale Stärke und psychische Widerstandskraft für ein glückliches, stressfreies und zufriedenes Leben - inkl. 10 Schritte-Plan und den besten Methoden zum Selbsttraining
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 5 min
- Data di pubblicazione: 26/02/2021
- Lingua: Tedesco
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Wellensittiche halten für Anfänger
- Wie Sie Ihre Wellensittiche ideal halten, pflegen, beschäftigen und zähmen - inkl. Notfallplan bei Krankheit und Futtertipps
- Di: Judith Seifert
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 2 min
- Versione integrale
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Wellensittiche sind die wohl beliebteste Vogelart, um sich einen gefiederten Freund ins Haus zu holen. Doch was müssen Sie beachten? Wie lange können Ihnen Ihre Vögel treue Begleiter sein? Was brauchen sie, um ein möglichst friedliches und artgerechtes Leben zu führen? Es gibt auch bei den Wellensittichen einiges zu beachten. Wie bei uns Menschen, gibt es auch bei den Wellensittichen unterschiedliche Charaktere, dennoch können Sie beruhigt sein.
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Wellensittiche halten für Anfänger
- Wie Sie Ihre Wellensittiche ideal halten, pflegen, beschäftigen und zähmen - inkl. Notfallplan bei Krankheit und Futtertipps
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 2 min
- Data di pubblicazione: 28/01/2021
- Lingua: Tedesco
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Mein erstes Aquarium - Das Praxisbuch
- Wie Sie Schritt für Schritt Ihr Aquarium einrichten und die passenden Fische auswählen - inkl. der besten Pflegetipps
- Di: Andreas Grapengeter
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 5 min
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Sind auch Sie begeistert von der Welt des Poseidons und träumen davon, sich diese in Ihr eigenes Heim zu holen? Wollen auch Sie sich vom bunten Gewimmel quirliger Fische verzaubern lassen und den meditativen Effekt beim Beobachten der sich immer in Bewegung befindlichen Unterwasserwelt genießen? Möchten Sie die Verantwortung von sich immer erneuerndem Leben übernehmen oder soll es vielleicht sogar als Haustier für Ihren eigenen Nachwuchs gedacht sein?
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Mein erstes Aquarium - Das Praxisbuch
- Wie Sie Schritt für Schritt Ihr Aquarium einrichten und die passenden Fische auswählen - inkl. der besten Pflegetipps
- Letto da: Celina Bender
- Durata: 1 ora e 5 min
- Data di pubblicazione: 16/12/2020
- Lingua: Tedesco
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