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Experimente una profunda relajación a través de una meditación guiada que le proporcionará placer y serenidad, visualizando y experimentando la sensación de estar flotando en una nube. Esta serie de ejercicios es una selección de las mejores técnicas que le ayudarán a aumentar sus poderes de visualización, concentración, relajación y control mental. La visualización es una habilidad que puede ser entrenada, y usted puede obtener imágenes más claras y nítidas en poco tiempo a través del uso de técnicas adecuadas.

Aquí hay una cuidadosa selección de las citas más inspiradoras, para impulsar su espíritu emprendedor, liderazgo y creatividad con la ayuda de la sabiduría oriental y la filosofía occidental, y expandir su mente descubriendo varios autores entre los más influyentes de las diferentes culturas del mundo. Una gran cita puede encapsular una gran red de ideas, pensamientos, reflexiones, emociones en pocas palabras. Una excelente cita requiere que el lector se detenga a contemplar el verdadero significado y la poesía de unas pocas palabras.

¡Comprométase! El camino real para salir de la esclavitud y entrar en el mundo. ¿Pero cómo conseguir lo que se necesita? Todos los secretos están ahí. Fortalecer la voluntad, desarrollar la motivación, la autenticidad, el liderazgo y la eficiencia: estas son las recetas para el éxito. Estas 100 citas han sido cuidadosamente seleccionadas de las palabras de los más grandes empresarios, para que usted pueda beneficiarse inmediatamente de sus descubrimientos y enseñanzas. No hay necesidad de esperar a cometer errores, confíe en lo que los más grandes ya han puesto a su disposición.

Henri Beyle, más conocido con el seudónimo de Stendhal, es un escritor francés, conocido en particular por sus novelas Le Rouge et le Noir y La Chartreuse de Parme. A Stendhal le habría gustado dedicar su vida a soñar despierto, a la "caza de la felicidad", a las artes y al amor; pues a pesar de ello, tuvo una vida agitada. Sus novelas Le Rouge et le Noir (1830), La Chartreuse de Parme (1839) y Lucien Leuwen (inacabada) le convirtieron, junto con Balzac, Hugo, Flaubert o Zola, en uno de los grandes representantes de la novela francesa del siglo XIX.

Hemos seleccionado para ustedes 100 citas de grandes lecciones de vida. El rango de autores de esas 100 citas es muy amplio: desde Marilyn Monroe a Rudyard Kipling, desde Lao Tzu, por supuesto, a Platón, Mahatma Gandhi, Steve Jobs, Gautama Buda, Charlotte Brontë, Friedrich Nietzsche, desde George S. Patton Jr. a Dale Carnegie o Martin Luther King Jr. Una gran cita es muy similar a un gran pensamiento y un pequeño poema. Puede encapsular una gran red de ideas, pensamientos, reflexiones, emociones en unas pocas palabras. El lector de una gran cita está obligado a pensar en lo que acaba de escuchar.

Charles Baudelaire es un poeta francés. "Dante d'une époque déchue", en palabras de Barbey d'Aurevilly, "tourné vers le classicisme, alimentado por el romanticismo", en la encrucijada entre el Parnaso y el simbolismo, campeón de la "modernidad", ocupa un lugar considerable entre los poetas franceses por una colección ciertamente breve en comparación con la obra de su contemporáneo Victor Hugo, pero que habrá marcado su vida: Las flores del mal. Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más sorprendentes, en un formato accesible para todos.

Las guías para entender a las mujeres para los hombres están muy bien, pero los hombres no son el más simple de los animales y también se esfuerzan por ser entendidos detrás de su apariencia de bravuconería maquinista. Estas 100 citas, a menudo humorísticas, siempre llamativas, tienen como objetivo desbaratar la mascarada masculina, ayudar a comprender por fin este enigmático grupo, y salpicar su conversación con ocurrencias una vez que haya decidido lo que le gustaría hacer con ellas.

Diderot es conocido por su erudición, su espíritu crítico y un cierto genio. Dejó su huella en la historia de todos los géneros literarios en los que intentó trabajar: sentó las bases del drama burgués en el teatro, revolucionó la novela con Jacques el fatalista y su maestro, inventó la crítica a través de sus salones y supervisó la escritura de una de las obras más destacadas de su siglo, la famosa Enciclopedia. También en filosofía, Diderot se destaca por ofrecer más material para el razonamiento autónomo del lector en lugar de un sistema completo, cerrado y rígido.

El hatha yoga es la rama del yoga que utiliza asanas, es decir, con un énfasis en los ejercicios físicos que tienen como objetivo acercar al practicante a la salud espiritual, la maestría y la iluminación. Estas 100 citas, tanto de maestros como de practicantes, le ayudarán a encontrar el equilibrio adecuado e inspirarán su práctica física con la espiritualidad que siempre ha sido su verdadero objetivo.

Esta serie de ejercicios le enseñará lo básico de la visualización, que ha demostrado ser una técnica de meditación muy efectiva, con múltiples beneficios como un mayor control sobre el comportamiento y las elecciones, la reducción de los síntomas de la depresión, el aumento del pensamiento positivo y la mejora de la salud en general. Narrados de forma clara y suave, están diseñados para ayudar a los principiantes a comprender los beneficios probados de la meditación.

Estas 200 citas son de la Biblia: 100 citas del Nuevo Testamento y 100 citas del Antiguo Testamento. Nos dan acceso a pensamientos ejemplares sobre un tema que nos intriga o fascina a todos, a través de una selección de sus reflexiones más sorprendentes, en un formato accesible para todos. Una cita es más que un extracto de una declaración, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Johann Wolfgang von Goethe es un novelista, dramaturgo, poeta, teórico del arte y estadista alemán, con una pasión por la ciencia, especialmente la óptica, la geología y la botánica, y un gran administrador. Es el autor de El sufrimiento del joven Werther, Las afinidades electivas, Fausto I y II, Los años de aprendizaje de Wilhelm Meister, así como de numerosos poemas, muchos de los cuales son tan famosos que los versos han entrado en la lengua alemana como proverbios. Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más destacados en un formato accesible para todos.

El Buda Gautama también se conoce como Siddharta Gautama, o simplemente el Buda, que significa "Despierto" o "Iluminado". Nacido príncipe, eligió un camino de ascetismo sólo para darse cuenta de que era una ilusión tan profunda como la autocomplacencia. Alcanzó la Iluminación después de 49 días de meditación; su despertar lo llevó a descubrir la causa del sufrimiento y las formas de eliminarlo. Estos descubrimientos fundaron el budismo, y sus Cuatro Nobles Verdades todavía forman el corazón de sus enseñanzas.

Alfred de Musset es un poeta y dramaturgo francés del período romántico. Llevó la vida de un "dandy libertino", marcada por su aventura con George Sand, mientras escribía obras de teatro, incluyendo el drama romántico Lorenzaccio, su obra maestra. Al mismo tiempo, publicó una novela autobiográfica La Confesión de un Niño del Siglo en 1836. Deprimido y alcohólico, escribía cada vez menos después de los 30 años. Recibió la Legión de Honor en 1845 y fue elegido para la Academia Francesa en 1852. Escribió piezas de encargo para Napoleón III. Murió a la edad de 46 años y está enterrado en el cementerio de Père-Lachaise.

La Madre Teresa, canonizada por la Iglesia Católica como Santa Teresa de Calcuta, es una monja católica albanesa naturalizada de la India, misionera en la India y ganadora del Premio Nobel de la Paz en 1979. Se la conoce por su acción caritativa personal y la fundación de una congregación religiosa, las Misioneras de la Caridad que la acompañan y siguen su ejemplo. Fue beatificada el 19 de octubre de 2003 en Roma por el Papa Juan Pablo II y canonizada el 4 de septiembre de 2016 por el Papa Francisco.

Horacio es un poeta latino. La vida de Horace es conocida principalmente a través de su trabajo, que es rico en información y considerado una fuente confiable. Se puede encontrar información adicional en la biografía de Suetonio "De hombres ilustres". Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más destacados, en un formato accesible para todos. Una cita es más que un extracto de una declaración, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

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Alphonse de Lamartine fue un poeta, novelista, dramaturgo y político francés que participó en la revolución de 1848 y proclamó la Segunda República. Es una de las grandes figuras del romanticismo en Francia. Viajó a Italia y mantuvo una corta posición militar con Luis XVIII. En octubre de 1816, en un balneario de Aix-les-Bains, su encuentro con una joven casada, Julie Charles, marcó un punto de inflexión decisivo en la vida del poeta, pero su apasionado romance se convirtió en una tragedia. Alphonse de Lamartine escribió entonces los poemas de las Meditaciones, cuya recopilación se publicó en 1820 y tuvo un éxito deslumbrante.

Oscar Wilde es recordado como una de las mentes más ingeniosas, gracias a su estilo y humor provocativo. En la década de 1890, fue uno de los dramaturgos más populares de Londres; sus obras maestras son The Importance of Being Earnest y la oscura y fantástica Picture of Dorian Gray. Sus escritos entrelazan temas de belleza, decadencia y duplicidad, lo que lo convirtió en un más que colorido agente provocador en la sociedad victoriana. Esto llevaría eventualmente a un juicio muy público después de ser acusado de sodomía.

Esta serie de ejercicios le enseñará las técnicas básicas necesarias para practicar la meditación. Están narrados de forma suave, relajante y concreta, para ayudar a los principiantes completos a familiarizarse con las técnicas esenciales que dan acceso a los beneficios probados de la meditación. En este audiolibro, experimentarás una cuenta atrás diseñada para ayudarte a relajarte en la meditación, ser guiado a través de la técnica de conciencia de la respiración y descubrir las técnicas básicas de meditación que te acompañarán a lo largo de tu viaje de meditación.