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Crescita personale e benessere

19 risultati
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    • La legge dell'attrazione

    • Di: Esther Hicks, Jerry Hicks
    • Letto da: Riccardo Rovatti, Gabriele Parrillo, Annamaria Mantovani
    • Durata: 6 ore e 39 min
    • Versione integrale
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      0 out of 5 stars 0
    • Interpretazione
      0 out of 5 stars 0
    • Storia
      0 out of 5 stars 0

    State per scoprire come ogni evento, voluto o no, si verifichi grazie alla più potente delle Leggi Universali, la Legge dell'Attrazione. Una legge che si basa su alcuni principi semplici ed essenziali: Desidera. Scopri l'entusiasmo per ciò che vuoi davvero raggiungere nella tua vita. Decidi. Una volta individuato l'obiettivo, decidi di essere pronto a un impegno spirituale profondo. Chiedi. Raggiunti la certezza e l'entusiasmo necessari, chiedi con parole semplici e concise. Credi. Credi nel raggiungimento del risultato a livello consapevole e anche a livello inconsapevole.

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    • Le bugie nel carrello

    • Per una spesa più consapevole. Le leggende e i trucchi del marketing sul cibo che compriamo
    • Di: Dario Bressanini
    • Letto da: Gianni Quillico
    • Durata: 4 ore e 49 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 66
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 63
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 62

    Cosa pensiamo che sia il Kamut®? Perché mangiare troppo tonno non va bene? Le patate al selenio fanno davvero bene alla salute? La mortadella 100% naturale esiste veramente? Dario Bressanini, l'importante ricercatore del dipartimento di Scienza e alta Tecnologia dell'Università dell'Insubria, ci porta a fare la spesa in un supermercato immaginario, aiutandoci a capire la narrativa dietro i prodotti e etichette di quello che compriamo.

    • 3 out of 5 stars
    • Interessante ma a tratti troppo tecnico

    • Di Rosaria C. il 24 06 2019
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    • 96 lezioni di felicità

    • Di: Marie Kondo
    • Letto da: Angela Ricciardi
    • Durata: 5 ore e 56 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4 out of 5 stars 27
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 22
    • Storia
      3.5 out of 5 stars 22

    Il mondo lo attendeva, Marie Kondo lo ha scritto. L'audiolibro che svela i principi, i consigli, le intuizioni per mettere ordine nella nostra casa e nella nostra vita: 96 lezioni pratiche per convincere anche i più disordinati ad applicare il metodo Konmari.

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    • Resisto dunque sono

    • Di: Pietro Trabucchi
    • Letto da: Matteo De Mojana
    • Durata: 6 ore e 7 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 60
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 54
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 54

    C'è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra "resilienza".

    • 3 out of 5 stars
    • automotivazionale

    • Di marika il 25 04 2019
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    • La dittatura delle abitudini

    • Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle
    • Di: Charles Duhigg
    • Letto da: Dario Sansalone
    • Durata: 10 ore e 57 min
    • Versione integrale
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      4.5 out of 5 stars 106
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 96
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 96

    Quando ti alzi al mattino qual è la prima cosa che fai? Salti in doccia, controlli la posta elettronica, o afferri una merendina dalla dispensa? Che mezzo usi per andare al lavoro? Quando arrivi alla scrivania del tuo ufficio leggi le e-mail, chiacchieri con un collega o ti metti subito a scrivere una comunicazione di servizio? E a pranzo, insalata o hamburger? Tutti abbiamo delle abitudini, buone e cattive, che ci fanno sentire bene o che ci danneggiano. Ma sappiamo come si formano? E, soprattutto, sappiamo come modificarle?

    • 5 out of 5 stars
    • Ottimo libro

    • Di Garcia Manuel il 16 05 2019
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    • Dovunque tu vada, ci sei già

    • Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
    • Di: Jon Kabat-Zinn
    • Letto da: Luca Sandri
    • Durata: 6 ore e 38 min
    • Versione integrale
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      4.5 out of 5 stars 76
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 65
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 65

    La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innescare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarci al "qui e ora".

    • 5 out of 5 stars
    • meditazione

    • Di Utente anonimo il 05 04 2019
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    • Felici senza Ferrari

    • Vivere con poco fa bene all'anima
    • Di: Ryunosuke Koike
    • Letto da: Dario Sansalone
    • Durata: 4 ore e 2 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4 out of 5 stars 69
    • Interpretazione
      4 out of 5 stars 58
    • Storia
      4 out of 5 stars 57

    Il libro di Koike, la cui traduzione letterale è "Manuale per imparare a essere poveri", non è un inno alla povertà, ma una guida per mettere a freno il nostro consumismo. Tutti, tanto più se disponiamo di denaro in abbondanza, possiamo vivere liberi dal suo dominio focalizzandoci sulle cose davvero indispensabili e diminuendo di conseguenza i nostri averi. I meccanismi innescati dal desiderio di possesso sono raccontati in modo semplice ed efficace grazie a un sapiente uso di esempi tratti dall'esperienza dell'autore.

    • 5 out of 5 stars
    • Illuminante

    • Di laura viviano il 07 01 2019
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    • Il bisogno di pensare

    • Di: Vito Mancuso
    • Letto da: Vito Mancuso
    • Durata: 7 ore e 49 min
    • Versione integrale
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      4.5 out of 5 stars 74
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 70
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 70

    In questo audiolibro Vito Mancuso ingaggia un dialogo serrato con i suoi ascoltatori per risalire alle sorgenti di un bisogno primordiale dell'uomo: il nostro bisogno di pensare. È da questa urgenza interiore, strettamente legata al desiderio e al sogno di una vita diversa e migliore, che Vito Mancuso ci spinge a tornare a «pensare con il cuore», senza barriere, preconcetti o tabù, e senza altro dogma che la ricerca costante del Bene.

    • 5 out of 5 stars
    • Prezioso

    • Di giorgio il 30 12 2018
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    • Il segreto è credere in se stessi

    • Di: Brian Tracy
    • Letto da: Tania De Domenico
    • Durata: 5 ore e 19 min
    • Versione integrale
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      4.5 out of 5 stars 225
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 196
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 196

    Che sogno inseguiremmo se fossimo certi di poterlo realizzare? Quante cose cercheremmo di fare se non fossimo bloccati dalla paura del fallimento? Quanto più avremo fiducia nelle nostre capacità, tanto più facile sarà per noi fissare obiettivi importanti e impegnarci al massimo per raggiungerli. È ciò che sostiene Brian Tracy - esperto di crescita personale e coach di fama internazionale - in questo libro frutto di anni dedicati a osservare comportamenti e azioni delle persone di successo.

    • 5 out of 5 stars
    • cresciita personale

    • Di Cliente Kindle il 15 04 2018
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    • Come diventare un Buddha in cinque settimane

    • Di: Giulio Cesare Giacobbe
    • Letto da: Luca Dal Fabbro
    • Durata: 3 ore e 15 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 468
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 419
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 414

    Questo manuale espone in modo chiaro e semplice l'insegnamento originale del Buddha, che permette di vivere con serenità e allegria, con gioia e amore, la propria vita. Scopo ultimo dell'insegnamento di Siddhartha Gautama Sakyamuni detto il Buddha (l'Illuminato) è infatti lo stato di buddhità: uno stato costante di serenità, indipendente dagli accadimenti esterni. Chiunque può realizzarlo, senza essere buddhista né fare pellegrinaggi in Oriente.

    • 5 out of 5 stars
    • Sono un Buddha

    • Di iberto tealdi il 25 03 2018
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    • Il magico potere del riordino

    • Il metodo giapponese che trasforma i vostri spazi e la vostra vita
    • Di: Marie Kondo
    • Letto da: Angela Ricciardi
    • Durata: 5 ore e 24 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 665
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 591
    • Storia
      4 out of 5 stars 591

    Un'infinità di oggetti di ogni tipo ci sommergono all'interno di abitazioni e uffici sempre più piccoli e ci soffocano, col risultato che non troviamo mai quello che davvero ci serve.

    • 5 out of 5 stars
    • Se vuoi cambiare la tua vita

    • Di Veronica S. il 18 12 2017
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    • Reinventarsi

    • La tua seconda opportunità per una nuova vita
    • Di: Mario Alonso Puig
    • Letto da: Riccardo Rovatti
    • Durata: 3 ore e 34 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 254
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 223
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 223

    Chi non ha mai desiderato di essere diverso e di avere un'altra vita? Questo non è il solito manuale di self-help, bensì un saggio brillante, avvincente e pratico, una guida che ci accompagna nel viaggio dentro noi stessi esplorando il funzionamento della mente umana. Ascoltandolo impareremo a: Superare i limiti della nostra mente trasformandola nella nostra migliore alleata. Non farci sopraffare dalle emozioni. Vivere mettendo nel giusto ordine i valori: prima di tutto essere, poi fare e, per ultimo, avere. Trasformare la paura in sicurezza e gli errori del passato in opportunità per il futuro. Comprendere e avere coscienza del nostro inconscio. Non sopravvivere, ma crescere ed evolverci.

    • 5 out of 5 stars
    • Perfetto...!!!

    • Di Wasosky il 10 06 2018
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    • Mi dicevano che ero troppo sensibile

    • Per chi si sente sbagliato, un percorso per scoprire come tramutare l'ipersensibilità in una risorsa preziosa
    • Di: Federica Bosco
    • Letto da: Alessandra De Luca
    • Durata: 7 ore e 4 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 102
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 96
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 96

    "Ho sempre saputo di essere troppo sensibile. Fin da quando ero piccola mi accorgevo di non percepire le cose come gli altri bambini, ma di sentirle in maniera molto più profonda, intensa, lacerante, da qualche parte fra il cuore e la pancia. Però non riuscivo a esprimerle in nessun modo..." È così che Federica Bosco ci introduce tra i chiaroscuri di un universo ancora sconosciuto, spesso trascurato persino dalla psicologia e dai tanti specialisti che dovrebbero occuparsi delle mille sfumature dell'animo umano.

    • 5 out of 5 stars
    • meraviglioso

    • Di Utente anonimo il 19 01 2019
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    • L'arte di non amareggiarsi la vita

    • Le chiavi del cambiamento psicologico attraverso la terapia cognitiva
    • Di: Rafael Santandreu
    • Letto da: Paolo De Santis
    • Durata: 6 ore e 30 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 103
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 89
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 88

    Spesso ciò che ci fa stare male non sono gli avvenimenti esterni, ma il nostro modo di interpretare e giudicare quello che ci succede. Dietro ogni emozione troppo negativa c'è un pensiero catastrofista che porta a drammatizzare e a considerare terribili anche cose che si potrebbero affrontare con serenità: soffriamo di "terribilite".

    • 5 out of 5 stars
    • Sicuramente un buon punto di partenza.

    • Di Gianluca il 28 01 2019
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    • La dieta della longevità

    • Di: Valter Longo
    • Letto da: Osmar Miguel Santucho
    • Durata: 7 ore e 47 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 50
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 42
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 42

    La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute. In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica.

    • 5 out of 5 stars
    • Approccio scientifico alla dieta

    • Di Bucci Daniele il 15 11 2018
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    • Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

    • Di: Giulio Cesare Giacobbe
    • Letto da: Marco Mete
    • Durata: 3 ore e 5 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4 out of 5 stars 543
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 498
    • Storia
      4 out of 5 stars 495

    Dietro a questo titolo provocatorio si nasconde un manuale prêt-à-porter che qualunque nevrotico dovrebbe tenere in tasca e non abbandonare mai, specie nei momenti peggiori. Esso utilizza tecniche yoga, buddhiste e zen, praticate da secoli dai nevrotici orientali ma esportabili anche a noi poveri uomini e donne dell'occidente. Il primo passo per avvicinarsi alla realtà e piantarla con la paranoia è ridere, e questa è la principale ragione - ma non l'unica 'del linguaggio "indecente" e dell'umorismo con cui l'autore illustra le sue teorie.

    • 1 out of 5 stars
    • Troppe chiacchiere e poca sostanza

    • Di Cliente Amazon il 05 04 2018
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    • Cavalcare la propria tigre

    • Di: Giorgio Nardone
    • Letto da: Giorgio Nardone
    • Durata: 1 ora e 54 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 216
    • Interpretazione
      4 out of 5 stars 196
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 197

    L'arte dello stratagemma è un'arte antica. L'intelligenza e la creatività applicate al coordinamento dei mezzi necessari per raggiungere uno scopo fanno parte di quella saggezza che da sempre guida - o dovrebbe guidare - gli esseri umani. Questa saggezza, però, va coltivata; le abilità vanno esercitate; le conoscenze approfondite.

    • 5 out of 5 stars
    • interessante

    • Di Claudio Marcon il 26 04 2018
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    • The Meta Secret

    • Oltre il segreto
    • Di: Mel Gill
    • Letto da: Silvano Piccardi, Gianni Quillico
    • Durata: 6 ore e 15 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 31
    • Interpretazione
      5 out of 5 stars 25
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 25

    "The Meta Secret" vi svela il Segreto oltre tutti i Segreti. Scavando profondamente nelle Leggi dell'Universo, tra cui la potente Legge dell'Attrazione, vi illustra passo dopo passo le tecniche per creare quella condizione di Prosperità, Amore Salute e Felicità che avete sempre sognato. Vi conferisce la saggezza necessaria per mantenere gli stati d'animo e l'energia in vibrazione ai massimi livelli e vi indica la Strada da seguire nel lungo viaggio della vostra esistenza. Con questa conoscenza, saprete come manifestare esattamente ciò che volete.

    • 3 out of 5 stars
    • buono ma non nuovo

    • Di F.C. il 14 08 2018
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    • Chiedi e ti sarà dato

    • Di: Esther Hicks, Jerry Hicks
    • Letto da: Riccardo Rovatti, Annamaria Mantovan
    • Durata: 8 ore e 59 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 125
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 111
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 111

    State per scoprire come ogni evento, voluto o no, si verifichi grazie alla più potente delle leggi universali: la Legge dell'Attrazione, che si basa su alcuni principi semplici ed essenziali. Si tratta dell'entusiasmo nel perseguire uno scopo, il sentirsi pronti per un impegno spirituale profondo, lavorare sodo e ogni giorno per ottenere un certo risultato e il ringraziare sempre l'universo sentendo gratitudine nel cuore.

    • 5 out of 5 stars
    • Meraviglioso libro

    • Di Monica Michelis il 11 09 2018
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