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Crescita personale e benessere

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    • Gli adolescenti

    • Di: Augusto Palmonari
    • Letto da: Lucia Valenti
    • Durata: 4 ore e 43 min
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    Sfrontati e fragili, ostili e desiderosi di affetto, gli adolescenti rappresentano una sfida per gli adulti, ma soprattutto per loro stessi, alle prese come sono con la difficile costruzione del proprio io e del proprio ruolo sociale. Anche se alcuni drammatici fatti di cronaca sembrano insondabili è compito degli adulti capire. Ogni generalizzazione produce soltanto pregiudizi e la "miscela" dell'adolescenza, per non diventare esplosiva, richiede adulti coerenti nell'esempio e nella guida, capaci di attenzione e di rispetto.

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    • Felici senza Ferrari

    • Vivere con poco fa bene all'anima
    • Di: Ryunosuke Koike
    • Letto da: Dario Sansalone
    • Durata: 4 ore e 2 min
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    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 23
    • Storia
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    Il libro di Koike, la cui traduzione letterale è "Manuale per imparare a essere poveri", non è un inno alla povertà, ma una guida per mettere a freno il nostro consumismo. Tutti, tanto più se disponiamo di denaro in abbondanza, possiamo vivere liberi dal suo dominio focalizzandoci sulle cose davvero indispensabili e diminuendo di conseguenza i nostri averi. I meccanismi innescati dal desiderio di possesso sono raccontati in modo semplice ed efficace grazie a un sapiente uso di esempi tratti dall'esperienza dell'autore.

    • 5 out of 5 stars
    • Illuminante

    • Di laura viviano il 07 01 2019
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    • Decidere

    • Di: Rino Rumiati
    • Letto da: Osmar Miguel Santucho
    • Durata: 4 ore e 30 min
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    Prendere una decisione e scegliere fra più alternative può essere molto difficile e anche doloroso, tanto che talvolta preferiamo lasciare al caso la "responsabilità" della scelta. Ma si può imparare a decidere? Cosa significa assumersi la responsabilità delle proprie scelte? Nel volume, qui presentato in una nuova edizione aggiornata, si fa un quadro delle strategie che la mente adotta per fronteggiare la necessità di decidere, illustrando alcune situazioni tipiche in cui decisori esperti e individui ingenui si scoprono vittime delle stesse trappole cognitive.

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    • Anoressie e bulimie

    • Di: Massimo Cuzzolaro
    • Letto da: Gigi Scribani
    • Durata: 4 ore e 49 min
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    Orge alimentari e digiuni sono presenti in tutte le epoche e le culture. Nel corso degli ultimi cento anni il rapporto dell'essere umano con il cibo è diventato ancora più difficile e l'atto di mangiare si è annodato al problema dell'immagine fisica di sé. Nell'audiolibro si descrivono i meccanismi che regolano alimentazione, attività fisica e peso corporeo. Si esaminano cause e funzioni dei sintomi alimentari in relazione sia ai fattori biologici e ambientali sia ai processi mentali consci e inconsci.

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    • Cervello e Malattie

    • Di: Tancredi Militano
    • Letto da: Tancredi Militano
    • Durata: 1 ora e 13 min
    • Versione integrale
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      3 out of 5 stars 1
    • Interpretazione
      2 out of 5 stars 1
    • Storia
      3 out of 5 stars 1

    Soffri di un disturbo psicofisico? Stai usando male il tuo cervello e non lo sai. In quest'audiolibro il dott. Tancredi Militano, esperto di Neuroscienze ed Etologia Umana, il primo Emotional Trainer italiano, spiega - conversando con Claudio Pina e Luciano Simonelli - che una delle cause principali dell'insorgenza di problemi psicofisici è da ricercare in una involontaria e inconsapevole ignoranza su come funzioniamo.

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    • L'autismo

    • Di: Luca Surian
    • Letto da: Mirko Marchetti
    • Durata: 3 ore e 59 min
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    • Storia
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    Incapaci di comunicare con gli altri e di sviluppare nuove amicizie, costretti a muoversi in un mondo sociale che appare loro privo di significato e di interesse o addirittura minaccioso e ostile: sono i bambini colpiti dall'autismo, un disturbo dello sviluppo neuropsicologico che si manifesta prima dei tre anni e permane in età adulta, ma che può essere notevolmente attenuato con opportuni programmi di intervento educativo.

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    • L'autostima

    • Alta o bassa, stabile o fluttuante, autentica o illusoria
    • Di: Maria Miceli
    • Letto da: Sara Gallarato
    • Durata: 4 ore e 32 min
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      5 out of 5 stars 1
    • Interpretazione
      5 out of 5 stars 1
    • Storia
      5 out of 5 stars 1

    Siamo continuamente sotto esame: rispetto al nostro giudizio o a quello degli altri, a canoni ideali o a un compito specifico. Per questo una corretta valutazione di sé è una componente essenziale del nostro benessere psicologico, oltre che una bussola per agire. Cosa determina un'alta o una bassa autostima? È possibile avere successo e tuttavia avvertire un senso di insoddisfazione se non di disistima verso se stessi? E comunque come si può essere fiduciosi del proprio valore?

    • Alta o bassa, stabile o fluttuante, autentica o illusoria
    • Di: Maria Miceli
    • Letto da: Sara Gallarato
    • Durata: 4 ore e 32 min
    • Data di pubblicazione: 15 01 2019
    • 5 out of 5 stars 1 recensione
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    • La regola dei 5 secondi

    • Il metodo "fallo e basta" per prendere le decisioni migliori e non rimandare più
    • Di: Mel Robbins
    • Letto da: Luigia Pigliacelli
    • Durata: 5 ore e 16 min
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      4 out of 5 stars 52
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 46
    • Storia
      4 out of 5 stars 45

    Bastano solo 5 secondi per cambiare vita: sembra una magia, ma invece è scienza. Usato da oltre 100.000 persone in tutto il mondo, il metodo di Mel Robbins funziona in tutti i settori della vita personale e professionale con risultati immediati e duraturi. Avallata da recenti studi delle neuroscienze e potenziata dalle più moderne strategie di miglioramento personale, la regola dei 5 secondi ha il potere di "sbloccare" la mente nei momenti di dubbio, incertezza, ansia, paura e di spingerci ad agire, facendo la cosa giusta in ogni situazione.

    • 1 out of 5 stars
    • Una noia mortale!

    • Di giuseppe il 02 01 2019
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    • Il segreto dei bambini ottimisti

    • Un nuovo principio educativo per crescerli realizzati, forti e capaci
    • Di: Alain Braconnier
    • Letto da: Giovanni Battezzato
    • Durata: 8 ore e 20 min
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    • Interpretazione
      0 out of 5 stars 0
    • Storia
      0 out of 5 stars 0

    "Cosa posso fare per i miei figli?", "Qual è il meglio che posso offrire loro?" A queste domande, che sintetizzano le mille preoccupazioni dei genitori nei confronti dei figli, Alain Braconnier dà una risposta univoca e chiara: l'ottimismo! Più dei prestigiosi percorsi formativi, dei tanti corsi "di qualcosa", delle amorevoli cure e attenzioni perché siano sempre ben nutriti, ben vestiti, ben educati, in salute, in forma, istruiti, protetti, e chi più ne ha più ne metta, ciò che serve davvero ai nostri figli è una buona dose di ottimismo.

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    • L'ottimismo

    • Di: Luigi Anolli
    • Letto da: Andrea Beltramo
    • Durata: 4 ore e 45 min
    • Versione integrale
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    • Interpretazione
      0 out of 5 stars 0
    • Storia
      0 out of 5 stars 0

    L'ottimismo è un atteggiamento mentale che può avere esiti positivi sulla vita sociale, sul lavoro, sulla salute. Il volume perlustra il territorio dell'ottimismo nei suoi vari aspetti: dalle possibili radici genetiche, agli effetti, alle forme devianti - come l'ottimismo irrealistico, quello finto, o quello idiota - sino alle sue manifestazioni in culture diverse dalla nostra. Infine, dopo alcuni test per "misurare" l'ottimismo, ci si chiede se e come sia possibile allenarsi a diventare ottimisti.

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    • La magia del metamodello

    • Le parole giuste
    • Di: Paolo Borzacchiello
    • Letto da: Paolo Borzacchiello
    • Durata: 1 ora e 14 min
    • Versione integrale
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      5 out of 5 stars 51
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 42
    • Storia
      5 out of 5 stars 42

    Le domande di qualità sono uno dei più potenti mezzi di comunicazione che hai a disposizione. Con domande precise puoi ottenere più informazioni dal tuo interlocutore, scoprire il suo modo di pensare, fargli sviluppare idee più ricche o diverse rispetto alle sue. Le applicazioni pratiche? Vendita, coaching, vita quotidiana. Sono fondamentali, dunque. Eppure, la maggior parte delle persone non le sopporta, oppure fornisce informazioni scarse e incomplete.

    • 5 out of 5 stars
    • La magia di Paolo

    • Di klone135 il 23 12 2018
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    • Piccolo trattato di ciclosofia

    • Il mondo visto dal sellino
    • Di: Didier Tronchet
    • Letto da: Giovanni Battezzato
    • Durata: 5 ore e 12 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4 out of 5 stars 3
    • Interpretazione
      4 out of 5 stars 3
    • Storia
      4 out of 5 stars 3

    Il ciclista non fa code, non ha problemi di parcheggio. Procede spavaldo, impettito e il suo agile veicolo gli trasmette una tranquilla solennità. Beffardamente sorpassa l'automobilista imbottigliato nel traffico. Nell'illustrare i vantaggi della bici, Trochet non si limita a considerazioni di natura logistica. Bicicletta diventa sinonimo di benessere fisico e spirituale, libertà di movimento e di pensiero.

    • 5 out of 5 stars
    • Magnifico

    • Di Stefano Secchi il 18 01 2019
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    • Vegan

    • Un manifesto filosofico
    • Di: Leonardo Caffo
    • Letto da: Fabrizio Rocchi
    • Durata: 2 ore e 35 min
    • Versione integrale
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      4.5 out of 5 stars 8
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 7
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 8

    Essere vegani non è né una moda, né una dieta. Essere vegani vuol dire, prima di tutto, abbracciare una filosofia. Perché chi sceglie di essere vegano ha deciso di non mangiare più dei "qualcuno" che la nostra società ha trasformato in dei "qualcosa" non solo per mettere fine a una barbarie, ma per salvaguardare l'architettura sociale, ambientale ed economica del nostro futuro.

    • 5 out of 5 stars
    • Analisi a 360°

    • Di Alessandro Secci il 22 01 2019
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    • Il metodo famiglia felice

    • Come allenare i figli alla vita
    • Di: Alberto Pellai, Barbara Tamborini
    • Letto da: Claudia Razzi, Saverio Indrio
    • Durata: 7 ore e 37 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4 out of 5 stars 4
    • Interpretazione
      4 out of 5 stars 4
    • Storia
      4 out of 5 stars 4

    Non è vero che tutte le famiglie felici si assomigliano. La felicità non è la totale assenza di problemi, non è un'unità di misura e nemmeno una foto incorniciata in bella mostra sopra uno scaffale del salotto. La felicità - in quel turbolento e sempre diverso ecosistema che si crea ovunque ci sia un rapporto tra genitori e figli - è piuttosto qualcosa che ha a che fare con la consapevolezza e l'autostima.

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    • PNL per l'Eccellenza Linguistica

    • Come usare le parole giuste nel giusto ordine
    • Di: Paolo Borzacchiello
    • Letto da: Dario Dossena
    • Durata: 5 ore e 7 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 59
    • Interpretazione
      5 out of 5 stars 56
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 55

    Nella comunicazione contano le cose che dici e conta la sequenza in cui le dici. Conta la tua capacità di ispirare sicurezza, affascinare il tuo interlocutore e convincerlo con le argomentazioni più adatte. Conta la tua capacità di padroneggiare strumenti e tecniche in modo flessibile, cambiando approccio in relazione alla persona con cui stai parlando e al contesto in cui ti muovi.

    • 5 out of 5 stars
    • Davvero illuminante...

    • Di Cliente Kindle il 12 12 2018
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    • Il bello di riscoprirsi umani

    • Istruzioni salvavita contro invidia, vergogna e competitività
    • Di: Olga Chiaia
    • Letto da: Susanna Ferretti
    • Durata: 5 ore e 39 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 13
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 13
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 12

    Ci stressiamo per superare una temuta invisibilità o al contrario ci nascondiamo per evitare un'altrettanto temuta visibilità. La competitività ci induce a misurare gli altri e noi stessi in base a quanto fruttiamo, a confrontarci su ciò che otteniamo. Invidiamo i successi altrui e ci perdiamo i nostri sogni. Paghiamo con una grande stanchezza l'immane sforzo di essere conformi agli standard.

    • 5 out of 5 stars
    • Meraviglioso

    • Di Utente anonimo il 21 12 2018
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    • Quello che non vedo di mio figlio

    • Un nuovo sguardo per intervenire senza tirare a indovinare
    • Di: Domenico Barrilà
    • Letto da: Riccardo Forte
    • Durata: 6 ore e 20 min
    • Versione integrale
    • Totali
      5 out of 5 stars 7
    • Interpretazione
      5 out of 5 stars 7
    • Storia
      5 out of 5 stars 7

    Un pregiudizio è un errore che si ripete all'infinito, e i ragazzi ne sono le vittime preferite. La psicologia, spesso inconsapevolmente, si è resa complice di questa deriva, contribuendo al loro inscatolamento all'interno di categorie remote, create quando si andava ancora con la carrozza a cavalli e la speranza di vita non superava i cinquant'anni. Basterebbero queste affermazioni per renderci prudenti sulla pretesa di risolvere tutto con un libro: il rischio di rimanere delusi è dietro l'angolo, perché troppi cancelli, pesanti, si sono chiusi nel frattempo intorno ai ragazzi.

    • 5 out of 5 stars
    • molto utile

    • Di Mauro I. il 17 12 2018
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    • Come usare il pensiero

    • Pillole di Neuroscienze 8
    • Di: Tancredi Militano
    • Letto da: Tancredi Militano
    • Durata: 8 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 9
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 4
    • Storia
      5 out of 5 stars 4

    Il dott. Tancredi Militano, laureato in scienze Biologiche, esperto di Neuroscienze ed Etologia Umana, è il primo Emotional Trainer italiano, una figura nuova in grado di insegnare come raggiungere l'equilibrio del sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario e favorire così il benessere e la salute. Dopo averci guidati "Dentro il Cervello" ora con le "Pillole di Neuroscienze", con questa serie di brevi audio, Tancredi Militano insegna ad imparare ad usare il proprio cervello per affrontare e risolvere positivamente varie problematiche. In questo caso ecco "Come usare il pensiero ".

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    • Come nascono le patologie

    • Pillole di Neuroscienze 12
    • Di: Tancredi Militano
    • Letto da: Tancredi Militano
    • Durata: 17 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4.5 out of 5 stars 8
    • Interpretazione
      4.5 out of 5 stars 6
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 6

    Il dott. Tancredi Militano, laureato in scienze Biologiche, esperto di Neuroscienze ed Etologia Umana, è il primo Emotional Trainer italiano, una figura nuova in grado di insegnare come raggiungere l'equilibrio del sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario e favorire così il benessere e la salute. Dopo averci guidati "Dentro il Cervello" ora con le "Pillole di Neuroscienze", con questa serie di brevi audio, Tancredi Militano insegna ad imparare ad usare il proprio cervello per affrontare e risolvere positivamente varie problematiche. In questo caso ecco "Come nascono le patologie".

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    • Come reagire alle critiche

    • Pillole di Neuroscienze 10
    • Di: Tancredi Militano
    • Letto da: Tancredi Militano
    • Durata: 10 min
    • Versione integrale
    • Totali
      4 out of 5 stars 14
    • Interpretazione
      4 out of 5 stars 11
    • Storia
      4.5 out of 5 stars 12

    Il dott. Tancredi Militano, laureato in scienze Biologiche, esperto di Neuroscienze ed Etologia Umana, è il primo Emotional Trainer italiano, una figura nuova in grado di insegnare come raggiungere l'equilibrio del sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario e favorire così il benessere e la salute. Dopo averci guidati "Dentro il Cervello" ora con le "Pillole di Neuroscienze", con questa serie di brevi audio, Tancredi Militano insegna ad imparare ad usare il proprio cervello per affrontare e risolvere positivamente varie problematiche. In questo caso ecco "Come reagire alle critiche".

    • 5 out of 5 stars
    • Vale la pena ascoltarlo!

    • Di DanielaZac. il 24 11 2018
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