Risultati Editore "Argon Verlag" in Igiene e vita sana
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Genial vital!
- Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
- Di: Yael Adler
- Letto da: Yael Adler
- Durata: 11 ore e 1 min
- Versione integrale
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Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Hörbuch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht.
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Genial vital!
- Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
- Letto da: Yael Adler
- Durata: 11 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 01/03/2023
- Lingua: Tedesco
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Genial vital!
- Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
- Di: Yael Adler
- Letto da: Yael Adler
- Durata: 9 ore e 20 min
- Versione abbreviata
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Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Hörbuch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht.
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Genial vital!
- Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
- Letto da: Yael Adler
- Durata: 9 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 01/03/2023
- Lingua: Tedesco
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Die Seelen-Docs
- Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten
- Di: Dipl. Psych. Janina Rogoll, Univ. Prof. Dr. med. Andreas Ströhle, Prof. Dr. Thomas Fydrich
- Letto da: Bernd Reheuser
- Durata: 10 ore e 31 min
- Versione integrale
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Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert:innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie - mit vielen praktischen Hilfestellungen. Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun? Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufklärung tut Not.
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Die Seelen-Docs
- Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten
- Letto da: Bernd Reheuser
- Durata: 10 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 01/02/2023
- Lingua: Tedesco
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Die 1-Minuten-Strategie
- Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
- Di: Carsten Lekutat
- Letto da: Oliver Erwin Schönfeld
- Durata: 4 ore e 52 min
- Versione integrale
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Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder. "Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun", sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken.
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Die 1-Minuten-Strategie
- Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
- Letto da: Oliver Erwin Schönfeld
- Durata: 4 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 12/01/2023
- Lingua: Tedesco
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Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung
- Di: Ralph Skuban
- Letto da: Ralph Skuban
- Durata: 1 ora e 16 min
- Versione integrale
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Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis. In seinem wegweisenden Hörbuch "Atmen – heilt, entspannt, zentriert" hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann.
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Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung
- Letto da: Ralph Skuban
- Durata: 1 ora e 16 min
- Data di pubblicazione: 28/09/2022
- Lingua: Tedesco
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ATMEN - heilt, entspannt, zentriert
- Der Weg zur individuellen Atempraxis
- Di: Ralph Skuban
- Letto da: Thomas M. Meinhardt
- Durata: 9 ore e 57 min
- Versione integrale
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Wie Sie Ihre ideale Atemtechnik finden. Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung nach einer zu ihnen passenden Atempraxis. Der Atemexperte Ralph Skuban bietet mit seinem Praxishörbuch eine ganze Palette kombinierbarer Techniken an, die wir für uns individuell zusammenstellen können.
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ATMEN - heilt, entspannt, zentriert
- Der Weg zur individuellen Atempraxis
- Letto da: Thomas M. Meinhardt
- Durata: 9 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 02/05/2022
- Lingua: Tedesco
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Immunbooster Atmen
- Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken
- Di: Thomas Rampp
- Letto da: Christian Baumann
- Durata: 1 ora e 19 min
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Durch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. Thomas Rampp erklärt in diesem Immunbooster, warum eine bewusste Atmung das Entspannungsmittel schlechthin ist. Der Oberarzt der Klinik für Naturheilkunde zeigt, wie wir mit einem regelmäßigen Atem-Training nicht nur die inneren Organe stimulieren, sondern auch die Durchblutung verbessern und das Immunsystem nachhaltig stärken.
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Immunbooster Atmen
- Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken
- Letto da: Christian Baumann
- Serie: Immunbooster-Reihe
- Durata: 1 ora e 19 min
- Data di pubblicazione: 27/01/2021
- Lingua: Tedesco
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7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
- Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
- Di: Dr. med Franziska Rubin
- Letto da: Dr. med Franziska Rubin
- Durata: 2 ore e 35 min
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7 Minuten am Tag hat jeder! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement.
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7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
- Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
- Letto da: Dr. med Franziska Rubin
- Durata: 2 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 02/11/2020
- Lingua: Tedesco
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Das Glück des Gehens
- Was die Wissenschaft darüber weiß und warum es uns so guttut
- Di: Shane O'Mara
- Letto da: Johannes Steck
- Durata: 7 ore e 22 min
- Versione integrale
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Kaum etwas bringt uns so schnell auf andere Gedanken und befördert das eigene Wohlbefinden so problemlos wie ein Spaziergang. Der renommierte Neurowissenschaftler Shane O'Mara zeigt anschaulich und unterhaltsam, warum der aufrechte Gang entscheidend für unsere Evolution war, was sich, während wir laufen oder wandern, in unserem Gehirn und Nervensystem abspielt und wie wichtig Gehen für den sozialen Zusammenhalt ist.
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Das Glück des Gehens
- Was die Wissenschaft darüber weiß und warum es uns so guttut
- Letto da: Johannes Steck
- Durata: 7 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 28/05/2021
- Lingua: Tedesco
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Die Jungbrunnen-Formel
- Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
- Di: Sven Voelpel, Ana González y Fandiño
- Letto da: Philipp Oehme
- Durata: 6 ore e 45 min
- Versione integrale
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Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt er praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Denn: Wissen wirkt Wunder!
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Die Jungbrunnen-Formel
- Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
- Letto da: Philipp Oehme
- Durata: 6 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 30/11/2020
- Lingua: Tedesco
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