Risultati Editore "Der Hörverlag" in Successo personale

Der Welterfolg zum Trendthema "Micro Habits"! Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen.

Der Welterfolg zum Trendthema "Micro Habits" jetzt endlich auch im Hörbuch. Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Denn bereits kleinste Veränderungen der täglichen Routine können dem Leben eine neue Richtung geben.

Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht? Die Tiny-Habits-Methode funktioniert so: Such dir ein Verhalten aus, das du verändern möchtest, und mach es klein. So klein, dass es problemlos in deinen Tag passt. Und dann bringe es dazu, zu wachsen.

Finde deinen Fokus und wachse über dich hinaus! In Drucksituationen funktionieren, Optionen abwägen und Ergebnisse voraussagen, sein Gegenüber analysieren und flexibel reagieren, Entscheidungen treffen und dennoch an der richtigen Stelle auch wissen, dass man nicht alles kontrollieren kann...

Was tun Sie, bevor Sie zu Bett gehen? Wahrscheinlich noch einen letzten Blick auf das Smartphone werfen. Und nach dem Aufstehen? Geht der Blick direkt wieder aufs Smartphone? Die vermeintlichen Neuigkeiten auf dem Handybildschirm machen uns süchtig und schränken nicht nur unser selbstständiges Denken ein, sondern auch unser Sozialverhalten. So kann die Sucht nach dem Handy richtig gefährlich werden. Fettleibigkeit, Schlafprobleme, Haltungsschäden, Einsamkeit oder Sehstörungen sind nur einige Beispiele für die Folgen von übermäßigem Handykonsum.

Die meisten Menschen glauben, Erfolg sei an besondere Voraussetzungen geknüpft. Sie sehen einen erfolgreichen Unternehmer, einen Sportler oder Politiker und denken: „Der hat ein seltenes Talent.“ Oder: „Der kommt aus einer reichen Familie.“ Oder: „Der geht bestimmt über Leichen.“...

Ein Wegweiser durch ein starkes Gefühl. Das Thema Scham ist durch die Öffentlichkeit der sozialen Medien aktueller denn je. Über Beschämungen werden Menschen diszipliniert und auf einen vermeintlichen Makel reduziert, Scham stellt Menschen bloß und hinterlässt tiefe Wunden. Und doch hat die Scham auch gute Seiten. Der Journalist Matthias Kreienbrink eröffnet einen umfassenden, informativen und persönlichen Zugang zu dem oft tabuisierten Gefühl. Er zeigt, wie Scham entsteht und welche Rolle die Sprache dabei spielt.

Der radikal ehrliche Bericht von einem, der es geschafft hat, wirklich gesund zu werden Geiler Job, liebevolle Familie, durchzockte Nächte mit den Jungs: Work hard, play hard. So ging Jürgen Schmieder lange durchs Leben. Bis ihn ein diabetischer Schock in die Horizontale beförderte. Was...

So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht. Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. Höchste Zeit, unsere Seelen selbst zu fragen, was wir tun können, um gesund zu bleiben und unser Leben so zu gestalten, dass wir es wieder lieben. Die Psychologinnen Tanja Michael und Corinna Hartmann wissen: Wir alle verfügen über immense Selbstheilungskräfte.

Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut...

Der inspirierende Folgeband des Weltbestsellers "Becoming": Die ehemalige First Lady Michelle Obama teilt mit uns ihr Wissen und ihre kraftvollen Strategien für Hoffnung und Gleichgewicht in unsicheren Zeiten. Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen auf die großen Herausforderungen, vor die wir im Laufe des Lebens gestellt werden. Michelle Obama ist jedoch überzeugt, dass wir mit einigen praktischen Hilfsmitteln auch durch die größten Veränderungen im Leben sicher navigieren können.

Nachrichten verfolgen uns immer und überall. Morgens im Radio, abends im Fernsehen und zwischendrin als Push-Nachricht auf dem Handy. Sie prägen unser Leben – viel mehr, als wir es ahnen. Tägliche Krisenmeldungen drücken nicht nur unsere Stimmung, sie verzerren unseren Blick auf die Welt. Wie entkommen wir dieser Negativ-Spirale? Indem wir Nachrichten anders konsumieren. Und indem wir anfangen, einander eine neue Art von Geschichten zu erzählen.

Alles, was du wissen musst, um dich selbst besser zu verstehen und glücklich zu leben. Möchtest du die Fähigkeit entwickeln, dich so zu akzeptieren, wie du bist? Möchtest du wissen, wie deine Kindheit beeinflusst, wer du heute bist? Und wie sich das auf deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen auswirkt? Die bekannte Psychotherapeutin Sophie Mort erklärt, warum wir uns alle ab und zu ängstlich, gestresst, unsicher oder down fühlen.

Alles, was du wissen musst, um dich selbst besser zu verstehen und glücklich zu leben. Möchtest du die Fähigkeit entwickeln, dich so zu akzeptieren, wie du bist? Möchtest du wissen, wie deine Kindheit beeinflusst, wer du heute bist? Und wie sich das auf deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen auswirkt? Die bekannte Psychotherapeutin Sophie Mort erklärt, warum wir uns alle ab und zu ängstlich, gestresst, unsicher oder down fühlen.

Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern. Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollten Sie schon vor drei Jahren aufhören zu rauchen? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Stattdessen folgen wir erlernten Verhaltensweisen: wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Hörbuch erklärt, warum es nicht auf Selbstdisziplin und Willensstärke ankommt - und wie wir positive Veränderungen erreichen.

Jorge Bucay, Autor des Weltbestsellers "Komm, ich erzähl dir eine Geschichte", erklärt uns das Leben anhand von Märchen. In "Was Märchen über dich erzählen" erzählt er uns 15 altbekannte Märchen und Legenden ganz neu und zeigt, wie wir mit jedem Mal nicht nur die Geschichte anders lesen, sondern uns selbst auch besser verstehen lernen. "Der berühmte Satz "Es war einmal", mit dem die meisten Märchen beginnen, erinnert mich an ein anderes berühmtes Wort: "Abrakadabra". Beides eröffnet uns, jedes auf seine Art, den Zugang zu einem magischen Universum.

»Matt Haig schreibt über die großen Fragen des Lebens warmherzig und nachdenklich und immer unterhaltsam« Christoph Maria Herbst Wir leben in verwirrenden Zeiten. Wir sind stärker vernetzt als je zuvor – und fühlen uns einsam. Wir sind für alles verantwortlich, von der Weltpolitik bis...

Weltreisende sucht Ort zum Bleiben: Ihr Bestseller "Das große Los" hat Hunderttausenden Lust gemacht, aufzubrechen und die Welt zu sehen. Inzwischen will Meike Winnemuth nur eins: ankommen, Wurzeln schlagen, festen Boden unter den Füßen. Und zwar einen, den sie persönlich dorthin geschaufelt hat. Sie startet das Projekt "Garten". Obwohl sie nie einen hatte und nicht mal ahnt, wie man Tomaten zieht. Einzige Regel für den Anfang: Das Grüne muss nach oben. Mit Tempo und Witz erzählt Meike Winnemuth in ihrem Tagebuch vom großen Wachsen (Muskelkater!) und Werden (plötzlich: geduldig!).

Unsere Gesellschaft steckt in einer Krise des Überangebots und der Beschleunigung. Im Stress unserer Alltagswelt ist der Einzelne unter Beschuss geraten und fühlt sich in einer permanenten Suche nach dem Sinn gefangen. Für Bestsellerautor, Neurowissenschaftler, Mediziner und Glücksforscher Tobias Esch ist es spätestens nach Corona an der Zeit, das verhängnisvolle Lebensmodell des ewigen Mehr infrage zu stellen.

So originell wie Picasso, so produktiv wie Beyoncé und so glücklich wie der Dalai Lama Kreativität macht glücklich – und sie hilft uns dabei, die Herausforderungen des Lebens zu meistern, im Großen wie im Kleinen. Melanie Raabe, SPIEGEL-Bestsellerautorin und selbst lange auf der Suche...