Risultati Editore "Sounds True" in Gestione dello stress
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Living Without Stress or Fear
- Essential Teachings on the True Source of Happiness
- Di: Thich Nhat Hanh
- Letto da: uncredited
- Durata: 6 ore e 26 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
A life without stress or fear may seem like an impossible dream-yet Thich Nhat Hanh has spent a lifetime proving not only is it possible, but it is also within our grasp. On Living Without Stress or Fear, this treasured Zen master shares a message of hope: that we can, through the practice of mindfulness, find freedom from the grip of emotions like anxiety, anger and despair "Suffering persists because we nourish the feelings that cause it," reveals Thich Nhat Hanh.
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Living Without Stress or Fear
- Essential Teachings on the True Source of Happiness
- Letto da: uncredited
- Durata: 6 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 15/01/2010
- Lingua: Inglese
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Walk With Me in Sound
- A Mindfulness Soundscape with Zen Buddhist Master Thich Nhat Hanh
- Di: Thich Nhat Hanh, Marc J. Francis, Matt Coldrick
- Letto da: Marc J. Francis, Thich Nhat Hanh
- Durata: 1 ora e 41 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Enter the ultimate meditative listening experience, inspired by the teachings of Zen Buddhist master Thich Nhat Hanh. From monastic chants to mindfulness bells and the sounds of nature, listeners will be immersed in this hour-and-40-minutes-long recording. Escape to the world-famous Plum Village Monastery and find a deep sense of presence.
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Walk With Me in Sound
- A Mindfulness Soundscape with Zen Buddhist Master Thich Nhat Hanh
- Letto da: Marc J. Francis, Thich Nhat Hanh
- Durata: 1 ora e 41 min
- Data di pubblicazione: 17/08/2021
- Lingua: Inglese
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Bedtime Stories
- A Unique Guided Relaxation Program for Falling Asleep and Entering the World of Dreams
- Di: Clarissa Pinkola Estés
- Letto da: Clarissa Pinkola Estes
- Durata: 1 ora
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
As a child growing up in a family of cantadoras (keepers of the old stories) Clarissa Pinkola Estes learned first hand how a story told at bedtime can soothe away the troubles of the day and prepare the way for another night's dreams to follow. Now a beloved cantadora herself, Estes shares this treasured family tradition with you on Bedtime Stories, her own special collection of tales to relax and ease you to sleep.
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Bedtime Stories
- A Unique Guided Relaxation Program for Falling Asleep and Entering the World of Dreams
- Letto da: Clarissa Pinkola Estes
- Durata: 1 ora
- Data di pubblicazione: 03/04/2009
- Lingua: Inglese
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Relaxation, Focus, and Memory Training
- A Guided Brain Health Program
- Di: Daniel G. Amen MD
- Letto da: Daniel G. Amen MD
- Durata: 27 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Research at the Amen Clinics verifies that the brain can heal itself at any stage of life - and that we can amplify the process through simple measures. With Relaxation, Focus, and Memory Training, Daniel Amen, MD, provides us with one of the most effective tools he uses with his own patients: a visualization and stress-reduction session presented by Dr. Amen himself.
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Relaxation, Focus, and Memory Training
- A Guided Brain Health Program
- Letto da: Daniel G. Amen MD
- Durata: 27 min
- Data di pubblicazione: 01/09/2015
- Lingua: Inglese
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Stress Relief
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Di: Michael Reed Gach
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 1 ora e 2 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Stress, according to traditional Chinese medicine, depletes the vital energy stored in the kidneys and weakens the immune system. In Stress Relief, Michael Reed Gach gives listeners techniques to nourish the kidneys and counteract stress. Learn self-acupressure, deep breathing exercises, and gentle stretches to feel more relaxed and enhance the quality of your life in as little as just five minutes a day.
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Stress Relief
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 1 ora e 2 min
- Data di pubblicazione: 08/01/2004
- Lingua: Inglese
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Neurosculpting
- A Step-by-Step Program to Change Your Brain and Transform Your Life
- Di: Lisa Wimberger
- Letto da: Lisa Wimberger
- Durata: 5 ore e 49 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Scientifically grounded practices for healing and transformation. Modern neuroscience shows that what we do and think can change the physical structure of the brain - yet often this occurs unconsciously, when we habitually react to stress in unhealthy ways. Lisa Wimberger created Neurosculpting® as a complete approach for consciously reshaping our brains for greater happiness, health, creativity, and compassion.
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Neurosculpting
- A Step-by-Step Program to Change Your Brain and Transform Your Life
- Letto da: Lisa Wimberger
- Durata: 5 ore e 49 min
- Data di pubblicazione: 28/01/2014
- Lingua: Inglese
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Neurosculpting for Stress Relief
- Four Practices to Change Your Brain and Your Life
- Di: Lisa Wimberger
- Letto da: Lisa Wimberger
- Durata: 2 ore e 9 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Train your brain for optimal stress resilience. How does a healthy brain handle stress? It responds in the moment, then safely releases the emotional energy - yet modern life confronts us with new forms of stress that often confuse and overload our natural coping instincts. With Neurosculpting for Stress Relief, Lisa Wimberger provides essential practices for retraining your brain to deal with stress in a healthy way.
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Neurosculpting for Stress Relief
- Four Practices to Change Your Brain and Your Life
- Letto da: Lisa Wimberger
- Durata: 2 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 28/01/2014
- Lingua: Inglese
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Practices for Embracing Anxiety
- Accessing the Wisdom and Energy of This Vital Emotion
- Di: Karla McLaren MEd
- Letto da: Karla McLaren MEd
- Durata: 4 ore e 46 min
- Versione originale
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Generale
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Storia
Guided audio practices to stop fighting your anxiety and start working with it as an untapped source of energy, focus, foresight, and productivity.
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Practices for Embracing Anxiety
- Accessing the Wisdom and Energy of This Vital Emotion
- Letto da: Karla McLaren MEd
- Durata: 4 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 30/06/2020
- Lingua: Inglese
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Healing Through Mindfulness
- Effective Practices for Chronic Health Conditions
- Di: Ronald D Siegel PsyD
- Letto da: Ronald D Siegel
- Durata: 7 ore e 23 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
What’s keeping you from feeling better? Current research shows that a remarkable amount of pain and illness is actually caused by our attempts to get rid of it. With Healing Through Mindfulness, pioneering mind-body psychologist Dr. Ronald Siegel provides an important complement to other treatments, sharing evidence-based mindfulness techniques to resolve a wide range of disorders maintained by psychological stress and other blocks to healing. Go beyond symptom management and begin to really heal.
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Healing Through Mindfulness
- Effective Practices for Chronic Health Conditions
- Letto da: Ronald D Siegel
- Durata: 7 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 01/11/2018
- Lingua: Inglese
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Meditation in a New York Minute
- Super Calm for the Super Busy
- Di: Mark Thornton
- Letto da: Mark Thornton
- Durata: 2 ore e 31 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Executive meditation coach Mark Thornton writes about a revolution: finding your deepest heart in everyday moments. In Meditation in a New York Minute, Thornton demystifies meditation and makes it accessible to all. He presents his complete program for enjoying the many benefits of meditation: stress reduction, energy, intense mental clarity, in a New York minute. "If your life is moving at warp speed," begins Thornton, "more than ever, you need to create calm quickly and profoundly."
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Meditation in a New York Minute
- Super Calm for the Super Busy
- Letto da: Mark Thornton
- Durata: 2 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 21/12/2005
- Lingua: Inglese
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Fly Without Fear
- Proven Breathing Techniques for In-Flight Relaxation
- Di: Gay Hendricks
- Letto da: Gay Hendricks
- Durata: 1 ora e 11 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
With Fly Without Fear: Proven Breathing Techniques for In-Flight Relaxation, psychologist Gay Hendricks offers a complete guided session for overcoming airborne anxiety and fear. By heightening your awareness of the body's response to a threatening situation, Dr. Hendricks teaches you to use breathing and visualization techniques to calm the nerves, unlock the diaphragm, and loosen tense muscles. Travelers now have a portable remedy for use on any trip to enjoy a more relaxing flight.
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Fly Without Fear
- Proven Breathing Techniques for In-Flight Relaxation
- Letto da: Gay Hendricks
- Durata: 1 ora e 11 min
- Data di pubblicazione: 04/11/2015
- Lingua: Inglese
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Take Time for Your Life
- Di: Cheryl Richardson
- Durata: 4 ore e 34 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
When your life feels like one long list of things to do, your true priorities - your most authentic aspirations and dreams for your future - can get you lost. On Take Time for Your Life, the inspiring author and life skills coach Cheryl Richardson helps you restore balance and sanity to your daily schedule, allowing you to put your energy into the projects and people you believe in the most.
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Take Time for Your Life
- Durata: 4 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 21/12/1999
- Lingua: Inglese
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Supercharging the Female Brain
- Assess, Balance, and Soothe Your Most Precious Organ
- Di: Daniel G. Amen MD
- Letto da: Daniel G. Amen MD
- Durata: 6 ore e 5 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
The full potential of the female brain is astonishing and virtually unlimited - it possesses both strengths and vulnerabilities unique to women. In this in-depth audio learning program, best-selling author and brain science pioneer Dr. Daniel Amen offers a practical, prescriptive plan for women to achieve greater health, energy, and enduring happiness by nurturing the most essential organ of the body.
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Supercharging the Female Brain
- Assess, Balance, and Soothe Your Most Precious Organ
- Letto da: Daniel G. Amen MD
- Durata: 6 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 01/02/2015
- Lingua: Inglese
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Unchain Your Brain: An Audio Program for Breaking the Addictions That Steal Your Life
- Di: Daniel G. Amen MD, David E. Smith MD
- Letto da: Daniel G. Amen MD, David E. Smith MD
- Durata: 8 ore e 11 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Based on the best-selling book, this audio course offers a breakthrough program based on pioneering brain imaging work - clinically successful in helping thousands to find immediate relief and enduring freedom from chemical and behavioral dependencies.
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Unchain Your Brain: An Audio Program for Breaking the Addictions That Steal Your Life
- Letto da: Daniel G. Amen MD, David E. Smith MD
- Durata: 8 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 01/08/2015
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Living in Wise Mind
- Practices to Master Your Emotions and Transform Your Life
- Di: Erin Olivo PhD
- Letto da: Erin Olivo PhD
- Durata: 3 ore e 16 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
If stress has become a challenge in your life, Dr. Erin Olivo has encouraging news: The secret to effective stress management lies in mastering the distressing emotions at the core of our suffering. With Living in Wise Mind, Dr. Olivo brings you an empowering series of guided mindfulness exercises, on-the-spot techniques for distressing situations, and training in acceptance and tolerance of the things we cannot change.
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Living in Wise Mind
- Practices to Master Your Emotions and Transform Your Life
- Letto da: Erin Olivo PhD
- Durata: 3 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 01/11/2014
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Preparing for Surgery
- Di: Martin L. Rossman
- Letto da: Martin L. Rossman
- Durata: 1 ora e 15 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Are you preparing for a major surgery? Recent medical research indicates that guided imagery is an effective way to maximize the body's healing resources and take the worry out of surgery. Martin L. Rossman, MD, presents Preparing for Surgery, a series of simple imagery techniques proven to benefit patients with quicker recoveries, fewer complications, less pain, and less bleeding after operations.
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Preparing for Surgery
- Letto da: Martin L. Rossman
- Durata: 1 ora e 15 min
- Data di pubblicazione: 07/10/2015
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Still the Mind
- Simple Breathing Practices for Inner Peace
- Di: Bodhipaksa
- Letto da: Bodhipaksa
- Durata: 2 ore e 22 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
In Still the Mind, master meditation teacher Bodhipaksa offers an essential program for anyone looking to move beyond the chatter of a too-busy mind while laying the foundation for a daily meditation practice. These instructions and guided sitting sessions will help you discover the breath as an untapped source of mental clarity and inner peace as you transcend the hectic demands of everyday life and learn to settle into the deepest parts of yourself.
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Still the Mind
- Simple Breathing Practices for Inner Peace
- Letto da: Bodhipaksa
- Durata: 2 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 07/10/2015
- Lingua: Inglese
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Di: Mark Hyman MD
- Letto da: Mark Hyman MD
- Durata: 1 ora e 50 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Most relaxation techniques focus on either soothing the body or settling the mind - and only acheive moderate results. Dr. Mark Hyman's approach helps you to address the mind and body at once to achieve a state that he calls "ultracalm". In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state in the body-mind-one that allows the body's natural healing intelligence to work at it's most healing level.
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Letto da: Mark Hyman MD
- Durata: 1 ora e 50 min
- Data di pubblicazione: 05/02/2010
- Lingua: Inglese
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The Knowing
- 11 Lessons to Understand the Quiet Urges of Your Soul
- Di: Saje Dyer, Serena Dyer Pisoni
- Letto da: Saje Dyer, Serena Dyer Pisoni
- Durata: 7 ore e 28 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
To millions of readers and listeners around the world, Dr. Wayne Dyer was the beloved “Father of Motivation” - but to Serena, Saje, and their six siblings, he was simply “Dad”. When he died suddenly in 2015, the sisters were blindsided by grief and felt unprepared to navigate life’s challenges and conflicts without his guidance. In The Knowing, Saje and Serena share how they recommitted to the teachings of their father and, in doing so, created their own evolution of his principles that they teach today.
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The Knowing
- 11 Lessons to Understand the Quiet Urges of Your Soul
- Letto da: Saje Dyer, Serena Dyer Pisoni
- Durata: 7 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 11/05/2021
- Lingua: Inglese
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