Risultati Editore "Tantor Audio" in Diete, nutrizione e cucina sana
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Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- Di: Linda Bacon
- Letto da: Emily Durante
- Durata: 9 ore e 58 min
- Versione integrale
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Fat isn't the problem. Dieting is the problem. A society that rejects anyone whose body shape or size doesn't match an impossible ideal is the problem. A medical establishment that equates "thin" with "healthy" is the problem. The solution? The Health at Every Size program. Tune in to your body's expert guidance. Find the joy in movement. Eat what you want, when you want, choosing pleasurable foods that help you to feel good. You too can feel great in your body right now - and this book will show you how.
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Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- Letto da: Emily Durante
- Durata: 9 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 08/07/2016
- Lingua: Inglese
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The First Forty Days
- The Essential Art of Nourishing the New Mother
- Di: Heng Ou, Amely Greeven, Marisa Belger
- Letto da: Emily Durante
- Durata: 5 ore e 22 min
- Versione integrale
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The first 40 days after the birth of a child offer an essential and fleeting period of rest and recovery for the new mother. Based on author Heng Ou's own postpartum experience with zuo yuezi, a set period of “confinement”, in which a woman remains at home focusing on healing and bonding with her baby, The First Forty Days revives the lost art of caring for the mother after birth.
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The First Forty Days
- The Essential Art of Nourishing the New Mother
- Letto da: Emily Durante
- Durata: 5 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 10/12/2019
- Lingua: Inglese
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- Di: Ori Hofmekler
- Letto da: R.C. Bray
- Durata: 9 ore e 7 min
- Versione integrale
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Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments. In The Warrior Diet, Ori Hofmekler looks not forward but backward for a solution - to the primal habits of early cultures such as nomads and hunter-gatherers, the Greeks, and the Romans. Based on survival science, this book proposes not ordinary dietary changes but rather a radical yet surprisingly simple lifestyle overhaul.
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- Letto da: R.C. Bray
- Durata: 9 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 21/01/2013
- Lingua: Inglese
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Di: Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- Letto da: Adam Verner
- Durata: 14 ore e 22 min
- Versione integrale
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In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Letto da: Adam Verner
- Durata: 14 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 14/01/2020
- Lingua: Inglese
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Understanding Human Metabolism
- Di: Keith N. Frayn
- Letto da: Michael Langan
- Durata: 6 ore e 54 min
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In this game-changing book, Keith Frayn, an international expert in human metabolism and nutrition, dispels common misconceptions about human metabolism, explaining in everyday language the important metabolic processes that underlie all aspects of our daily lives. Frayn describes the communication systems that enable our different organs and tissues to cooperate, for instance in providing fuel to our muscles when we exercise, and in preserving our tissues during fasting.
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Understanding Human Metabolism
- Letto da: Michael Langan
- Durata: 6 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 08/10/2024
- Lingua: Inglese
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Gut Health for Dummies
- Di: Kristina Campbell
- Letto da: Susan Hanfield
- Durata: 16 ore e 37 min
- Versione integrale
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Combat digestive symptoms and get trustworthy information to keep yourself healthy from the inside out Gut Health For Dummies can help you restore and optimize your gut and its microbes, for better health day to day. Clear away the confusion and debunk the unscientific information found on social media with this essential guide. You'll learn what makes the gut so important and how it influences the rest of your body, including your brain.
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Gut Health for Dummies
- Letto da: Susan Hanfield
- Durata: 16 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 28/05/2024
- Lingua: Inglese
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Anxious Eaters
- Why We Fall for Fad Diets
- Di: Janet Chrzan, Kima Cargill
- Letto da: Rosemary Benson
- Durata: 14 ore e 29 min
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Anxious Eaters shows that fad diets are popular because they fulfill crucial social and psychological needs—which is also why they tend to fail. Janet Chrzan and Kima Cargill bring together anthropology, psychology, and nutrition to explore what these programs promise yet rarely fulfill for dieters.
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Anxious Eaters
- Why We Fall for Fad Diets
- Letto da: Rosemary Benson
- Durata: 14 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 18/04/2023
- Lingua: Inglese
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The Sugar Demons
- An Addict's Guide to Conquering Sugar Addiction
- Di: Johnathan Cranford
- Letto da: Joe Knezevich
- Durata: 2 ore e 34 min
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Addiction makes you the tennis ball in a match between self-loathing and depression. Every binge leads to self-loathing, the self-loathing leads to depression, which in turn leads to more binging. It's time to break that cycle. As a former USA boxing coach and current certified CrossFit trainer with twenty years of experience in the fitness industry and an equal amount of time spent battling sugar addiction, I'll share discoveries from my own experience. The Sugar Demons covers my entire journey from realizing I have an addiction to the moments that put me back in control.
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The Sugar Demons
- An Addict's Guide to Conquering Sugar Addiction
- Letto da: Joe Knezevich
- Durata: 2 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 30/08/2022
- Lingua: Inglese
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- Di: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- Letto da: Rosemary Benson
- Durata: 10 ore e 47 min
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If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- Letto da: Rosemary Benson
- Durata: 10 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 14/04/2020
- Lingua: Inglese
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Nutrition for Dummies
- 6th Edition
- Di: Carol Ann Rinzler
- Letto da: Rebecca Rush
- Durata: 14 ore e 40 min
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You've been hearing it since you were a kid: "You are what you eat." And this wise saying is true! Good nutrition is the key to achieving and maintaining a healthy weight and lifelong good health - no matter how you slice it. Nutrition for Dummies, 6th Edition is a one-size-fits-all guide to nutrition that shows you how to manage your diet so you get the most bang for your buck. This book gives you the know-how to put together a shopping list, prepare healthy foods, and easily cut calories.
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Nutrition for Dummies
- 6th Edition
- Letto da: Rebecca Rush
- Durata: 14 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 16/07/2019
- Lingua: Inglese
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Diet for a New America: 25th Anniversary Edition
- How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth
- Di: John Robbins
- Letto da: Barry Abrams
- Durata: 14 ore e 28 min
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Since the 1987 publication of Diet for a New America, beef consumption in the United States has fallen a remarkable 19 percent. While many forces are contributing to this dramatic shift in our habits, Diet for a New America is considered to be one of the most important. Diet for a New America is a startling examination of the food we currently buy and eat in the United States and the astounding moral, economic, and emotional price we pay for it.
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Diet for a New America: 25th Anniversary Edition
- How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth
- Letto da: Barry Abrams
- Durata: 14 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 29/05/2018
- Lingua: Inglese
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- Di: Jack Challem, Ronald E. Hunninghake MD, Hugh D. Riordan MD
- Letto da: Christopher Solimene
- Durata: 11 ore e 17 min
- Versione integrale
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Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem. Written by the author of the groundbreaking Syndrome X, this essential updated edition of The Inflammation Syndrome draws on cutting-edge research conducted around the world to provide a revolutionary approach to healing inflammation-related problems through an easy-to-follow nutrition and supplement program.
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- Letto da: Christopher Solimene
- Durata: 11 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 16/05/2017
- Lingua: Inglese
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Di: Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Letto da: Jonathan Yen
- Durata: 10 ore e 27 min
- Versione integrale
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Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Letto da: Jonathan Yen
- Durata: 10 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 15/08/2017
- Lingua: Inglese
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Di: Leslie Korn, James Lake - foreword MD
- Letto da: Suzie Althens
- Durata: 12 ore e 32 min
- Versione integrale
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Diet is an essential component of a client's clinical profile. Few therapists, however, have any nutritional training, and many don't know where to begin. In Nutrition Essentials for Mental Health, Leslie Korn provides clinicians with a practical guide to the complex relationship between what we eat and the way we think, feel, and interact with the world. Where there is mental illness there is frequently a history of digestive and nutritional problems. Digestive problems in turn exacerbate mental distress.
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Letto da: Suzie Althens
- Durata: 12 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 11/08/2020
- Lingua: Inglese
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Living Gluten-Free for Dummies, 2nd Edition
- Di: Danna Korn
- Letto da: Marguerite Gavin
- Durata: 13 ore e 45 min
- Versione integrale
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If you have a wheat allergy, gluten intolerance, celiac disease, or you just want to enjoy the benefits of a diet free of wheat, barley, and rye, then this guide is for you. Trusted author Danna Korn explains the medical problems associated with gluten and shows you step by step how to make the transition to a gluten-free lifestyle - and love it!
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Living Gluten-Free for Dummies, 2nd Edition
- Letto da: Marguerite Gavin
- Durata: 13 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 18/06/2019
- Lingua: Inglese
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The Gluten Lie
- And Other Myths About What You Eat
- Di: Alan Levinovitz PhD
- Letto da: Barry Press
- Durata: 7 ore e 9 min
- Versione integrale
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In this groundbreaking work, Alan Levinovitz, PhD, exposes the myths behind how we come to believe which foods are good and which are bad and points the way to a truly healthful life, free from anxiety about what we eat.
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The Gluten Lie
- And Other Myths About What You Eat
- Letto da: Barry Press
- Durata: 7 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 19/05/2015
- Lingua: Inglese
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Could It Be B12? (Second Edition)
- An Epidemic of Misdiagnoses
- Di: Sally M. Pacholok RN BSN, Jeffrey J. Stuart DO
- Letto da: Suzie Althens
- Durata: 12 ore e 4 min
- Versione integrale
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Presenting a wide scope of problems caused by B12 deficiency, this comprehensive guide provides up-to-date medical information about symptoms, testing, diagnosis, and treatment. Could it Be B12? outlines how physicians frequently misdiagnose B12 deficiency as Alzheimer's disease, multiple sclerosis, heart disease, neurodevelopmental disorder, Parkinson's disease, depression, or other mental illnesses. Now in the second edition, this resource has been thoroughly updated with the latest research, diagnostic tests, treatment options, case studies, and testimonials.
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Could It Be B12? (Second Edition)
- An Epidemic of Misdiagnoses
- Letto da: Suzie Althens
- Durata: 12 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 19/02/2019
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Lose Your Final 15
- Dr. Ro's Plan to Eat 15 Servings A Day & Lose 15 Pounds at a Time
- Di: Rovenia M. Brock PhD
- Letto da: Rovenia M. Brock PhD
- Durata: 7 ore e 34 min
- Versione integrale
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Dr. Rovenia Brock is the nutrition coach who helped Sherri Shepherd of The View lose more than 40 pounds and viewers of The Dr. Oz Show shed more than five million pounds. In Lose Your Final 15, she reveals her best-ever program to help you lose 15 pounds in 15 days by eating 15 servings a day. Beyond just a diet, Lose Your Final 15 includes 15-minute meditation guides and exercise plans that fit into any schedule. With Dr. Ro as your guide, you'll experience newfound vibrancy, health, and happiness.
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Lose Your Final 15
- Dr. Ro's Plan to Eat 15 Servings A Day & Lose 15 Pounds at a Time
- Letto da: Rovenia M. Brock PhD
- Durata: 7 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 20/09/2017
- Lingua: Inglese
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This Is Why You're Sick and Tired
- And How to Look and Feel Amazing
- Di: Jackie Warner
- Letto da: Meredith Mitchell
- Durata: 5 ore e 43 min
- Versione integrale
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This Is Why You're Sick and Tired goes to the root of your energy problem to give you the tools you need to rehabilitate your body on the cellular level to target the cells and hormones critical to energy, vitality, and weight loss. Each week of this three-phase plan will offer a new diet and exercise program that alters chemistry in stages, working with your brain and body to balance and release a new set of chemicals and patterns.
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This Is Why You're Sick and Tired
- And How to Look and Feel Amazing
- Letto da: Meredith Mitchell
- Durata: 5 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 28/04/2015
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The Dr. Sears T5 Wellness Plan
- Transform Your Mind and Body, Five Changes in Five Weeks
- Di: William Sears MD, Erin Sears Basile
- Letto da: Teri Schnaubelt, Chris Sorensen
- Durata: 10 ore e 30 min
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You don't need a diet plan. You need a health transformation - from the inside out. For more than 20 years, The Baby Book author William Sears' advice has been trusted by millions of parents across the country, and around the world. Now, along with his daughter Erin, a health coach and fitness instructor who went through her own transformation, losing 70 pounds and radically improving her health, Sears turns his science-based guidance to creating better health for everyone.
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The Dr. Sears T5 Wellness Plan
- Transform Your Mind and Body, Five Changes in Five Weeks
- Letto da: Teri Schnaubelt, Chris Sorensen
- Durata: 10 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 26/12/2017
- Lingua: Inglese
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