Titoli in Dipendenze e recupero

The Little Red Book: The Original 1946 Edition is a classic guide designed to help individuals working through the Twelve Steps of Alcoholics Anonymous. Originally compiled by Ed Webster and Barry Collins, this book offers a clear, practical interpretation of the AA program, making it especially useful for newcomers seeking structured spiritual growth and sobriety.

If you want to not only make a change in your life, but discover how to maintain that change and become the best version of yourself, then you’ve come to the right place. The principles and stories in this book are the blueprint for how Damon rewrote his story and, if applied, how you can rewrite yours.

Flanagan has firsthand knowledge of what it is like to be an addict. That experience informs this important and novel work. He pairs the sciences that study addiction with a sophisticated view of the consciousness-brain/body relation to make his core argument: that substance addictions comprise a heterogeneous set of "psychobiosocial" behavioral disorders. He explains that substance addictions do not have one set of causes, such as self-medication or social dislocation, and they do not have one neural profile, such as a dysfunction in dopamine system.

This book looks at each of the most common substances that people become addicted to and offers specific advice on how to tackle that particular substance safely and effectively yourself. In-depth yet practical and accessible, How to Quit Without Feeling S**t will allow you to understand why you feel the way you do, whether you have a dependency or have already given up but still feel lousy.

ביירון קייטי היתה אלכוהוליסטית ואשה כעוסה מאוד, כשגילתה יום אחד את הדרך לחיים מלאים, רגועים ומאושרים יותר. היא ביטאה את דרכה לשחרור אישי באמצעות ארבע שאלות, וכך נוצרה השיטה המכונה "העבודה" – The Work. השיטה מאפשרת לנו לגלות את האמת המסתתרת מאחורי ההרגלים המגבילים שלנו. אנו רגילים לראות את הרגלי החשיבה שלנו כגזרת גורל, אך הם ניתנים לשינוי באמצעות שינוי החשיבה. הספר מפרט את שיטת ארבע השאלות המאפשרות לכל אחד מאיתנו להשתחרר מדפוסי התנהגות, התמכרויות שונות, ובעיות ביחסים עם אנשים. בספר מובאים סיפורי מקרים רבים המדגימים את פעולת השיטה.

Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas. La solución no está ahí afuera, está justo dentro de usted, y este libro busca ayudarle a activarla. El estrés de la vida cotidiana puede cargar su cuerpo y mente, dejándolo con preocupaciones y ansiedades persistentes que a veces parecen estar fuera de su control.

As a high achiever, you've built success in nearly every area of your life. Yet sexually compulsive behavior threatens to destroy everything you've worked for—your marriage, family, reputation, and legacy. Traditional recovery approaches often fall short for driven professionals like you. Weekly therapy sessions and 12-step meetings alone won't address the unique challenges you face. You need an organized, efficient system designed specifically for high performers.

Millones de personas están luchando con su alimentación y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayoría de la gente no nota es el vínculo entre el deseo emocional y la alimentación y el peso no deseado. Una parte de su cerebro le dice que necesita comer una comida saludable, pero su ansiedas le dice que busque la comida reconfortante. Lo más probable es que termine con la comida reconfortante, ¡pero no es por falta de fuerza de voluntad o motivación!

Es ist Sommer. Alex Schulman kommt ins Landhaus seiner Mutter, um sie davon abzuhalten, sich zu Tode zu trinken. Und sie zu überzeugen, sich in eine Entzugsklinik einzuweisen. Genug ist genug. Er will seine Mutter zurück. Die glückliche Mutter, die er aus seiner Kindheit kennt. Was genau ist passiert, wie ist aus der schillernden, liebevollen Mutter dieses geisterhafte Wrack geworden?

At trappe ud af psykofarmaka – eller psykiatrisk medicin – er ofte en sværere og mere krævende proces, end man forventer. Det gælder fx antidepressiv medicin, benzodiazepiner, antipsykotika og stemningsstabiliserende midler. Bogen er vigtig læsning for alle, der skal igennem et udtrapningsforløb, og for professionelle, der arbejder med mennesker, der er i udtrapning. Men dens nyskabende tilgang til psykofarmaka og psykisk lidelse gør også, at bogen kan læses bredere af enhver med interesse for psykisk lidelse, psykiatri og medicinfri behandling. Anders Sørensen, psykolog, ph.d.

Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет временное удовольствие. Именно тяга лежит в основе большинства форм аддиктивного поведения. Знание, как обуздать это непреодолимое желание, обуславливает, справитесь ли вы с зависимостью или поддадитесь ей. Перед вами книга, написанная двумя клиническими психологами, специализирующимися на работе с зависимостями.

De everseller Stoppen met roken van Allen Carr is compleet herschreven en geüpdatet: nu inclusief vapen, JUUL (e-sigaretten zonder batterij), snuiftabak, kauwtabak en snus Roken is een fuik waar je, vooral als jongere, nietsvermoedend in zwemt. Te laat merk je dat je niet meer terug kunt. Allen Carr laat zien hoe die fuik in elkaar zit, zodat je er moeiteloos uit kunt zwemmen. Hij gebruikt geen trucjes of hulpmiddelen, maar ontrafelt haarfijn de mechanismen die een roker doen roken. Wie dat eenmaal doorziet, merkt dat stoppen met roken heel eenvoudig is, vanaf de eerste dag.

Schluss mit Rauchen – und zwar für immer! Endlich – mit diesem Hörbuch kann jeder den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher.

“Sharon Hartley’s down-to-earth attitude, Lancashire positivity and big warm heart always puts a smile on my face and cheer in my soul.” - Ruth Jones, actress, comedian, writer and producer After years of drinking too much, too fast and too often, much-loved BBC presenter Sharon Hartley...

Frauen trinken anders. Viel und zum Teil harten Alkohol zu konsumieren, ist für Frauen heute selbstverständlich. Sie trinken, um zu feiern, dazuzugehören und cool zu sein. Aber auch funktional, um Sorgen, Überforderung und Ängste zu bewältigen. Dieses Trinkverhalten von Frauen, das in der Nachkriegsgeneration noch undenkbar war, ist weit verbreitet und gesellschaftlich akzeptiert. Doch es hat fatale Folgen.

Юрий Шапкин — автор курса по избавлению от игровой зависимости, консультант, организатор групповых мероприятий для лудоманов, а главное — бывший игрок, который сумел освободиться от этой пагубной зависимости. Эта книга — ваш личный помощник на пути к освобождению от игровой зависимости и изменению жизни в целом. Вы не найдёте в ней банальных вещей вроде тестов, определяющих степень тяжести вашей зависимости, или волшебных "врачебных" методик. Только полезные рекомендации, которые помогут вам изменить мышление и стать абсолютно равнодушным к азартной игре человеком.

Learn to identify the "hooks" that trigger your addictive behavior and replace compulsive habits with constructive ones using this helpful guide from a mental health expert. As a young man, Dr. Adi Jaffe’s own battle with addiction nearly landed him a decades-long prison sentence. Now, his...

Révolutionnez votre compréhension de l’alcool avec le guide incontournable L’alcool expliqué ! Avez-vous déjà ressenti que votre consommation d’alcool échappait à votre contrôle, même quand vous vous promettiez de ne boire qu’un verre ? Combien de fois vous êtes-vous réveillé avec des regrets, ne vous souvenant que partiellement de la nuit précédente ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré tous les effets négatifs, l’alcool garde une place si importante dans votre vie ? Ce livre répondra à vos questions et vous aidera à comprendre comment ça marche, l’alcool, et que faire si la dépendance est déjà développée.

Dr. Gabor Maté gehört zu den weltweit anerkanntesten Experten der Suchtpsychologie. Seine einschneidenden Erkenntnisse, die er durch seine jahrzehntelange Arbeit als Arzt in der Drogenszene Vancouvers erwarb, verändern unsere Sicht auf menschliche Entwicklung, Trauma und Entwurzelung. In seinem internationalen Bestseller Im Reich der hungrigen Geister nähert er sich mit ganzheitlichem und mitfühlendem Blick der Sucht - sei es nach Alkohol, Heroin, Sex, Tabak oder Glücksspiel.

Un témoignage fort sur les ravages de l’alcool, et le partage d’une méthode et de conseils pour s’en sortir et reconstruire sa vie : un livre nécessaire.