Risultati Editore "Planeta Audio" in Salute e benessere
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La aventura de envejecer
- Di: Teresa Pàmies, Marta Boldú Casas
- Letto da: Angi Sansón, Jordi Boixaderas
- Durata: 2 ore e 40 min
- Versione integrale
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A menudo, nuestra sociedad desprecia el valor de las personas mayores y las relega a un segundo plano una vez finalizan su etapa productiva, como si hubieran perdido todo su interés. Sin embargo, el paso del tiempo no siempre representa una pérdida de cualidades, sino que con frecuencia sirve para hacer brillar otras, como la prudencia, el juicio y la experiencia adquiridos con los años.
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La aventura de envejecer
- Letto da: Angi Sansón, Jordi Boixaderas
- Durata: 2 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 14/12/2020
- Lingua: Spagnolo
- Invecchiamento · Scienze sociali
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Emociones corrosivas
- Cómo afrontar la envidia, la codicia, la culpabilidad, la vergüenza, el odio y la vanidad
- Di: Ignacio Morgado
- Letto da: Remedios Márquez, Nacho Gijón
- Durata: 4 ore e 34 min
- Versione integrale
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El audiolibro definitivo para entender y combatir, desde la neurociencia, las emociones nocivas que nos dominan. Ignacio Morgado, el mayor especialista en neurociencia de este país, nos regala las claves para aprender a combatir aquellas emociones que provocan un enorme desgaste de nuestra mente y nuestra personalidad: las emociones corrosivas.
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Emociones corrosivas
- Cómo afrontar la envidia, la codicia, la culpabilidad, la vergüenza, el odio y la vanidad
- Letto da: Remedios Márquez, Nacho Gijón
- Durata: 4 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 15/12/2020
- Lingua: Spagnolo
- Istruzione · Psicologia
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El secreto de la buena digestión
- Aprende a entender tu cuerpo
- Di: Ángela Quintas
- Letto da: Gádor Martín
- Durata: 5 ore e 54 min
- Versione integrale
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Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona frente a lo que hemos comido.
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El secreto de la buena digestión
- Aprende a entender tu cuerpo
- Letto da: Gádor Martín
- Durata: 5 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2020
- Lingua: Spagnolo
- Scienza · Scienze biologiche
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Eres más fuerte de lo que crees
- Kit de rescate emocional para afrontar la crisis
- Di: Tomás Navarro
- Letto da: Benjamín Figueres
- Durata: 2 ore e 51 min
- Versione integrale
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El kit esencial para que saques lo mejor de ti mismo y afrontes esta crisis con garantías. Un audiolibro hecho ex profeso en el que Tomás Navarro te recuerda que eres más fuerte de lo que crees y te proporciona herramientas para tener una buena respuesta emocional ante las situaciones difíciles.
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Eres más fuerte de lo que crees
- Kit de rescate emocional para afrontar la crisis
- Letto da: Benjamín Figueres
- Durata: 2 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 27/05/2020
- Lingua: Spagnolo
- Autostima · Psicologia · Sviluppo personale
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Confinados a solas o en compañía
- Guía para (con)vivir en estos tiempos difíciles
- Di: Silvia Congost
- Letto da: Sofía García
- Durata: 3 ore e 20 min
- Versione integrale
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Confinados a solas o en compañía es la breve guía que Silvia Congost, la psicóloga especializada en dependencia emocional y autoestima más conocida de nuestro país, ha escrito ex profeso para el confinamiento. El confinamiento a causa del peligro de contagio por la pandemia de COVID- 19 es una situación límite inesperada a la que nadie antes se ha enfrentado.
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Confinados a solas o en compañía
- Guía para (con)vivir en estos tiempos difíciles
- Letto da: Sofía García
- Durata: 3 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 27/05/2020
- Lingua: Spagnolo
- Gestione dello stress · Psicologia
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Bienvenido dolor
- Di: Pilar Sordo
- Letto da: Majo Torrealba
- Durata: 2 ore e 40 min
- Versione integrale
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Luego de una acaba investigación sobre la felicidad, la reconocida sicóloga Pilar Sordo descubrió que los latinoamericanos asociamos este concepto con algo tan fugaz como la alegría, por lo que creemos que lo bueno dura poco y vivimos anticipando la desgracia. La propuesta de este nuevo libro audio es desmitificar ideas como estas y nos propone buscar el verdadero significado de la felicidad.
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Bienvenido dolor
- Letto da: Majo Torrealba
- Durata: 2 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 10/05/2021
- Lingua: Spagnolo
- Psicologia · Salute mentale · Successo personale
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No quiero crecer
- Di: Pilar Sordo
- Letto da: Majo Torrealba
- Durata: 3 ore e 31 min
- Versione integrale
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¿Por qué los adolescentes no querrían crecer? Con esta interrogante la destacada psicóloga Pilar Sordo abre un debate cuyas respuestas deben ser buscadas por los adultos a partir de la reflexión sobre el tipo de testimonio que estamos siendo para nuestros hijos.
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No quiero crecer
- Letto da: Majo Torrealba
- Durata: 3 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 10/05/2021
- Lingua: Spagnolo
- Psicologia · Relazioni
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Los días de la fiebre
- Corea del Sur, el país que desafió al virus
- Di: Andrés Felipe Solano Mendoza
- Letto da: John Alex Toro
- Durata: 2 ore e 14 min
- Versione integrale
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En marzo de 2020, Corea del Sur se convirtió en un ejemplo de cómo frenar el Covid-19 y eso podría justificar que este libro fuera un recuento de las medidas que tomaron para lograrlo; un reportaje sobre las restricciones lúcidas o polémicas del país que nunca mirábamos -el mismo de Parásitos- o un ensayo sobre todo aquello que los asiáticos hacen diferente. Podría ser un texto especulativo sobre el futuro de la sociedad y sobre cuáles son los límites de la privacidad frente al bien común.
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Los días de la fiebre
- Corea del Sur, el país que desafió al virus
- Letto da: John Alex Toro
- Durata: 2 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 24/07/2020
- Lingua: Spagnolo
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Niños sensibles
- su fuerza secreta
- Di: Thomas Boyce, María Jesús Asensio Tudela
- Letto da: Jordi Filbà
- Durata: 12 ore e 8 min
- Versione integrale
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¿Tu hijo es sensible, como la orquídea, o resistente, como el diente de león? Este estudio, realizado por un experto en salud pediátrica de renombre internacional, descubre que los niños más frágiles y problemáticos son también los que tienen mayor potencial. Ser padres es el trabajo más difícil del mundo y, a veces, la tarea puede ser aún más compleja, porque no todos los niños son fuertes, resistentes, capaces de crecer y adaptarse a cualquier entorno, como el diente de león. Algunos son más frágiles y vulnerables, como la orquídea, y reaccionan peor ante el estrés y las adversidades.
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Niños sensibles
- su fuerza secreta
- Letto da: Jordi Filbà
- Durata: 12 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 14/05/2020
- Lingua: Spagnolo
- Istruzione · Psicologia · Relazioni
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Imparables
- Comunicación para mujeres que pisan fuerte
- Di: Teresa Baró
- Letto da: Olga María García Panadero
- Durata: 11 ore e 18 min
- Versione integrale
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Este audiolibro es la recopilación de las mejores técnicas y consejos que Teresa Baró ha ofrecido durante más de veinte años a miles de mujeres profesionales y directivas de todos los ámbitos. Aquí tienes herramientas prácticas para detectar tus barreras psicológicas y creencias limitantes y conocer tu propio estilo de comunicación. Te darás cuenta de que, en gran medida, tu futuro profesional está en tus manos: tú decides dónde quieres llegar y sabrás cómo conseguirlo. Las palabras y frases que utilizamos, el uso de la voz y del lenguaje corporal condiciona la imagen.
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Imparables
- Comunicación para mujeres que pisan fuerte
- Letto da: Olga María García Panadero
- Durata: 11 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 29/04/2021
- Lingua: Spagnolo
- Psicologia · Scienze sociali · Studi di genere
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Consciente
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Di: Daniel J. Siegel, Fernando Borrajo - Translator
- Letto da: Francesc Góngora
- Durata: 13 ore e 12 min
- Versione integrale
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En Consciente, Siegel propone una mirada aguda a la ciencia detrás de la efectividad de la meditación y enseña a los oyentes a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para enfocar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable. para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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Consciente
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Letto da: Francesc Góngora
- Durata: 13 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 28/07/2020
- Lingua: Spagnolo
- Meditazione · Mindfulness · Psicologia
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Tu dieta puede salvar el planeta
- Por una alimentación sana y sostenible
- Di: Aitor Sánchez García
- Letto da: Juan Magraner
- Durata: 7 ore e 46 min
- Versione integrale
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¿Nos estamos cargando el planeta con nuestra alimentación? Según el nutricionista Aitor Sánchez la respuesta es sí. En el mundo actual, un acto tan rutinario como hacer la compra puede condenar o salvar nuestro planeta. Está en nuestras manos tomar conciencia de ello y decidir de forma más responsable con el medioambiente y el resto del planeta.
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Tu dieta puede salvar el planeta
- Por una alimentación sana y sostenible
- Letto da: Juan Magraner
- Durata: 7 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 22/06/2021
- Lingua: Spagnolo
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Quiéreme cuando menos me lo merezca... porque es cuando más lo necesito
- Una guía para padres y maestros de adolescentes
- Di: Jaume Funes, Remedios Diéguez Diéguez - translator
- Letto da: Arturo López
- Durata: 9 ore e 28 min
- Versione integrale
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Este audiolibro nos habla de las principales incertezas educativas que solemos tener tanto padres como maestros respecto a la sobreprotección, el papel de la escuela, el equilibrio emocional y la comprensión de la sociedad. Intenta resumir criterios y reflexionar para ayudarnos a convivir activa y positivamente con nuestros adolescentes. Un audiolibro que, sin querer aleccionar, nos inspira y permite escuchar su verdadera voz.
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Quiéreme cuando menos me lo merezca... porque es cuando más lo necesito
- Una guía para padres y maestros de adolescentes
- Letto da: Arturo López
- Durata: 9 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 12/06/2020
- Lingua: Spagnolo
- Psicologia · Relazioni
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La dieta de las emociones
- Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación
- Di: Neus Elcacho
- Letto da: Neus Elcacho
- Durata: 6 ore e 25 min
- Versione integrale
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Imagina tu vida dando el 100 porciento de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?
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La dieta de las emociones
- Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación
- Letto da: Neus Elcacho
- Durata: 6 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 30/10/2020
- Lingua: Spagnolo
- Emozioni · Sviluppo personale
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Deseo y placer
- La ciencia de las motivaciones
- Di: Ignacio Morgado Bernal
- Letto da: Néstor Rodríguez Garzón
- Durata: 6 ore e 44 min
- Versione integrale
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Comer, dormir, amar...¿Qué nos impulsa a vivir y por qué llega un momento en que algunas personas mayores no tienen ganas de seguir viviendo? A cualquier edad, el deseo de disfrutar de la vida aumenta cuando tenemos alguna motivación, pero ¿qué pasa cuando no podemos satisfacerla y qué papel desempeña el cerebro en este proceso?
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Deseo y placer
- La ciencia de las motivaciones
- Letto da: Néstor Rodríguez Garzón
- Durata: 6 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 12/06/2020
- Lingua: Spagnolo
- Psicologia
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El gran libro de la meditación
- Di: Ramiro A. Calle
- Letto da: Javier Abengózar Calonge
- Durata: 10 ore e 21 min
- Versione integrale
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La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. En este audiolibro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes.
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El gran libro de la meditación
- Letto da: Javier Abengózar Calonge
- Durata: 10 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 30/10/2020
- Lingua: Spagnolo
- Gestione dello stress · Meditazione
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Medicina sin engaños
- Todo lo que necesitas saber sobre los peligros de la medicina alternativa
- Di: J.M. Mulet
- Letto da: J.M. Mulet
- Durata: 12 ore e 15 min
- Versione integrale
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Las opciones al margen de la medicina tradicional son cada vez más numerosas - flores de Bach, aromaterapia, acupuntura - a la vez que crecen las dudas sobre su fiabilidad. El profesor Mulet, bioquímico, y autor de la aclamada obra Comer sin miedo, desmitifica las medicinas alternativas y pone en evidencia algunos engaños en este audiolibro narrado por él mismo; muestra cómo ciertas prácticas constituyen un mero negocio a costa de la salud y el dinero de las personas que acuden a ellas.
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Medicina sin engaños
- Todo lo que necesitas saber sobre los peligros de la medicina alternativa
- Letto da: J.M. Mulet
- Durata: 12 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 03/06/2020
- Lingua: Spagnolo
- Sociologia
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Comer sin miedo
- Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI
- Di: J.M. Mulet
- Letto da: J.M. Mulet
- Durata: 9 ore e 9 min
- Versione integrale
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En un momento en el que palabras como natural, ecológico o sin conservantes inundan el etiquetado de los productos que compramos, Comer sin miedo ofrece un análisis científico y documentado de la realidad de los alimentos y de sus supuestas virtudes. J. M. Mulet, experto en bioquímica y biología molecular, revela en este audiolibro narrado por él mismo qué hay de cierto y qué hay de mito en la información que circula sobre lo que nos llevamos a la boca, desmontando con ironía y humor un sinfín de falacias y mitos.
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Comer sin miedo
- Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI
- Letto da: J.M. Mulet
- Durata: 9 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 23/06/2020
- Lingua: Spagnolo
- Scienza
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Ser
- El camino de vuelta a ti
- Di: Veronica Blume
- Letto da: Veronica Blume
- Durata: 8 ore e 20 min
- Versione integrale
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Este audiolibro no es una lección de sabiduría sino un ejercicio para compartir. Estoy aquí para abrir una puerta, para prender una luz que te inspire a diseñar tu propia práctica espiritual. Aquí comparto mi viaje personal a través del yoga y la meditación, un vehículo hacia una manera diferente de conocernos, hacia un entendimiento profundo que refleja nuestra realidad más vulnerable, nuestro auténtico "Ser". A veces, ser es difícil, casi imposible.
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Ser
- El camino de vuelta a ti
- Letto da: Veronica Blume
- Durata: 8 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 13/04/2021
- Lingua: Spagnolo
- Autostima · Meditazione · Spiritualità
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Y al final no pasa nada
- Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
- Di: Kathryn Nicolai, Maria Grau Perejoan - translator
- Letto da: Laura Monedero
- Durata: 7 ore e 41 min
- Versione integrale
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Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este audiolibro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonos tan descansados como cuando éramos niños.
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Y al final no pasa nada
- Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
- Letto da: Laura Monedero
- Durata: 7 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 01/12/2020
- Lingua: Spagnolo
- Disturbi del sonno · Gestione dello stress
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