Risultati Editore "Planeta Audio" in Salute e benessere
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El secreto de la autoinmunidad
- Di: Dr. Akil Palanisamy
- Letto da: Alex Ortega
- Durata: 15 ore e 37 min
- Versione integrale
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Lettura1
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Descubre el método para disminuir las gripes, el colón irritado, la resistencia a la insulina y más. ¿Sabes qué tienen en común las gripas recurrentes, la artritis reumatoide, la resistencia a la insulina y el síndrome del intestino irritable? Todas son afecciones autoinmunes y se han convertido en una epidemia silenciosa. Atiende de raíz las causas que provocan todos estos padecimientos. Aquí encontrarás el método del TIGRE, una solución práctica e integral para enfermarte menos y disfrutar más.
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El secreto de la autoinmunidad
- Letto da: Alex Ortega
- Durata: 15 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 08/04/2024
- Lingua: Spagnolo
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El poder de la suplementación
- Di: Odile Fernández
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 5 ore e 54 min
- Versione integrale
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Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. En un mundo tan saturado de opciones, hay productos de excelente calidad y otros que pueden ser ineficaces y hasta perjudiciales. Por eso urgen voces como la de la Dra. Odile Fernández que, desde la evidencia científica, nos enseña cómo podemos integrar con éxito los suplementos en nuestra rutina sin descuidar unos buenos hábitos.
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El poder de la suplementación
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 5 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 20/02/2026
- Lingua: Spagnolo
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Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura
- Di: Ángel Martín
- Letto da: Ángel Martín
- Durata: 4 ore e 4 min
- Versione integrale
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Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza.
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Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura
- Letto da: Ángel Martín
- Durata: 4 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 29/11/2023
- Lingua: Spagnolo
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Libre del miedo
- Di: Rosa María Cifuentes Castañeda
- Letto da: Rosa María Cifuentes Castañeda
- Durata: 8 ore e 53 min
- Versione integrale
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Storia1
Existen situaciones a las que nos enfrentamos día a día, situaciones que nos atemorizan y a las cuales no siempre sabemos cómo enfrentar. Por tanto, el miedo es una constante que permanece a nuestro lado, nos acompaña y que tratamos de apartar de nuestras vidas para salir adelante. Durante mucho tiempo he venido explorando los círculos que conducen a tal emoción, para así poder entregarles un libro que los ayude a comprender sus aristas y a poder transitar por mejores caminos y tomar decisiones asertivas.
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Libre del miedo
- Letto da: Rosa María Cifuentes Castañeda
- Durata: 8 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 24/05/2024
- Lingua: Spagnolo
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Historias inconscientes
- Di: Gabriel Rolón
- Letto da: Bernabé Tolosa
- Durata: 8 ore e 19 min
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He asumido hace tiempo que jamás lograré extirpar el dolor de mis pacientes, porque el dolor es parte constitutiva de la vida. No importa cuánto alguien se analice, de todos modos sufrirá si pierde un amor, o si muere un ser querido. El dolor es inevitable, pero no el padecimiento. Y esa diferencia es la que hace que cada día vuelva al consultorio. Sé que tampoco lograré que desaparezca en ellos la sensación, aunque a veces leve y susurrada, de soledad. Pero es así, pues, como decía aquella vieja canción, estamos todos solos.
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Historias inconscientes
- Letto da: Bernabé Tolosa
- Durata: 8 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 12/03/2025
- Lingua: Spagnolo
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El extraño orden de las cosas
- La vida, los sentimientos y la creación de las culturas
- Di: Antonio Damasio, Joandomènec Ros - traductor
- Letto da: Roger Vidal
- Durata: 9 ore e 4 min
- Versione integrale
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Antonio Damasio, el mayor divulgador científico, analiza qué son los sentimientos y cuál es su papel en el ciclo de la vida. "Este libro trata de un interés y de una idea. Hace mucho tiempo que me intriga el afecto humano (el mundo de las emociones y de los sentimientos) y he pasado muchos años investigándolo: por qué y cómo nos emocionamos, sentimos, usamos los sentimientos para construir nuestro yo; cómo los sentimientos ayudan a nuestras mejores intenciones o las socavan; por qué y cómo el cerebro interactúa con el cuerpo para sostener dichas funciones.
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El extraño orden de las cosas
- La vida, los sentimientos y la creación de las culturas
- Letto da: Roger Vidal
- Durata: 9 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 04/04/2025
- Lingua: Spagnolo
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Más allá del orden
- 12 nuevas reglas para vivir
- Di: Jordan B. Peterson, Judit Sirvent Almenar
- Letto da: Javier Ruiz Taboada
- Durata: 13 ore e 23 min
- Versione integrale
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Tras "12 reglas para vivir", llega su esperada continuación, la obra que nos da el perfecto equilibrio entre orden y caos. En "12 reglas para vivir", obra de la que se han vendido más de cinco millones de ejemplares y que ha influido como ninguna otra en el ámbito intelectual y político del último lustro, Jordan Peterson ofrecía verdades eternas aplicadas a las ansiedades contemporáneas. Su mensaje provocador sobre el valor de la responsabilidad individual y el significado de nuestras acciones ha resonado con enorme fuerza arrastrando a miles de lectores a las librerías.
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Más allá del orden
- 12 nuevas reglas para vivir
- Letto da: Javier Ruiz Taboada
- Durata: 13 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 30/06/2021
- Lingua: Spagnolo
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Encuentros
- Di: Gabriel Rolón
- Letto da: Bernabé Tolosa
- Durata: 9 ore e 18 min
- Versione integrale
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"No es cierto que el amor todo lo puede. No es cierto que el que ama no puede engañar. No es cierto que a la relación amorosa no haya que ponerle condiciones. No es cierto que el amor y el deseo vayan siempre de la mano. Pero decir que todo esto no es cierto no implica que sea imposible", escribía Gabriel Rolón en el epílogo de la versión original de este libro en 2012. El amor.
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Encuentros
- Letto da: Bernabé Tolosa
- Durata: 9 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 18/03/2025
- Lingua: Spagnolo
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Magnesio
- El Mineral que Potencia tu Vida
- Di: Phil Hugo
- Letto da: Phil Hugo
- Durata: 11 ore e 2 min
- Versione integrale
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Este libro revela por qué el déficit de magnesio, tan frecuente como infradiagnosticado, es el hilo invisible que conecta gran parte de los problemas de salud contemporáneos, desde la resistencia a la insulina hasta la ansiedad, pasando por el envejecimiento precoz. Basándose en evidencia científica pero con un lenguaje accesible, Phil Hugo explica con precisión cómo este mineral regula la producción de energía, la estabilidad del sistema nervioso, la respuesta al estrés y la capacidad del cuerpo para reparar y regenerarse.
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Curar el trauma
- Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas
- Di: Peter A. Levine, Antonio Francisco Rodríguez Esteban - traductor, Ann Frederick
- Letto da: Daniel Ortiz
- Durata: 9 ore e 35 min
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Esta obra ofrece una nueva y esperanzadora visión del trauma. Nos muestra al "animal humano" como un ser único, provisto de una capacidad instintiva para sanar y también con una mente capaz de aprovechar esta capacidad innata. El Dr. Levine se pregunta y responde una cuestión muy interesante: ¿por qué los animales salvajes que suelen estar amenazados constantemente casi nunca quedan traumatizados? Comprender la dinámica que permite que un animal sea prácticamente inmune a sus síntomas, nos permitirá descubrir el misterio del trauma en los seres humanos.
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Curar el trauma
- Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas
- Letto da: Daniel Ortiz
- Durata: 9 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 16/05/2022
- Lingua: Spagnolo
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Es manipulación y no lo sabes
- Desactiva las trampas emocionales en todos los ámbitos de tu vida
- Di: Claudia Nicolasa
- Letto da: Olivia Vives
- Durata: 10 ore e 11 min
- Versione integrale
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Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos. La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos más cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades básicas de afecto y seguridad, es fácil caer en estos patrones tóxicos y no poder salir de allí.
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Es manipulación y no lo sabes
- Desactiva las trampas emocionales en todos los ámbitos de tu vida
- Letto da: Olivia Vives
- Durata: 10 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 17/11/2025
- Lingua: Spagnolo
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Disfruta tu menopausia
- Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud
- Di: Marta Marcè
- Letto da: Marta Marcè
- Durata: 5 ore e 2 min
- Versione integrale
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La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud… Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una época que puede ser satisfactoria y plena.
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Disfruta tu menopausia
- Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud
- Letto da: Marta Marcè
- Durata: 5 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 20/06/2023
- Lingua: Spagnolo
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Hábitos que te salvarán la vida
- Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
- Di: Odile Fernández
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 4 ore e 46 min
- Versione integrale
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Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad. ¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes.
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Hábitos que te salvarán la vida
- Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
- Letto da: Irene Vaquero
- Durata: 4 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 30/05/2023
- Lingua: Spagnolo
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Di: Dr. Carlos Jaramillo
- Letto da: Uribe DJ
- Durata: 18 ore e 7 min
- Versione integrale
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COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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Lo que no pasó
- Di: Anabel Gonzalez
- Letto da: Anabel Gonzalez
- Durata: 6 ore e 12 min
- Versione integrale
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La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas. Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérdidas, lo que hubiera sido importante que pasara y no pasó deja en nuestro interior las huellas más duraderas.
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Lo que no pasó
- Letto da: Anabel Gonzalez
- Durata: 6 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 21/05/2025
- Lingua: Spagnolo
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La Supraconciencia existe
- Vida después de la vida
- Di: Dr. Manuel Sans Segarra, Juan Carlos Cebrián
- Letto da: Dr. Manuel Sans Segarra, Juan Carlos Cebrián
- Durata: 5 ore e 23 min
- Versione integrale
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El libro definitivo sobre el fenómeno de las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) y su poder para transformar nuestras vidas. El doctor Manuel Sans Segarra, prestigioso cirujano y pionero en la investigación de la supraconciencia, junto con el periodista Juan Carlos Cebrián, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM)desde una perspectiva científica y espiritual.
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La Supraconciencia existe
- Vida después de la vida
- Letto da: Dr. Manuel Sans Segarra, Juan Carlos Cebrián
- Durata: 5 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 18/09/2024
- Lingua: Spagnolo
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Cree en ti
- Descubre el poder de transformar tu vida
- Di: Rut Nieves
- Letto da: Rut Nieves
- Durata: 5 ore e 43 min
- Versione integrale
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¿Por qué hay personas que consiguen fácilmente lo que quieren y otras no? ¿Estás harto de que tu vida no cambie? Mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte, serás una marioneta de tu subconsciente.
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Cree en ti
- Descubre el poder de transformar tu vida
- Letto da: Rut Nieves
- Durata: 5 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 26/11/2020
- Lingua: Spagnolo
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Confinados a solas o en compañía
- Guía para (con)vivir en estos tiempos difíciles
- Di: Silvia Congost
- Letto da: Sofía García
- Durata: 3 ore e 20 min
- Versione integrale
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Confinados a solas o en compañía es la breve guía que Silvia Congost, la psicóloga especializada en dependencia emocional y autoestima más conocida de nuestro país, ha escrito ex profeso para el confinamiento. El confinamiento a causa del peligro de contagio por la pandemia de COVID- 19 es una situación límite inesperada a la que nadie antes se ha enfrentado.
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Confinados a solas o en compañía
- Guía para (con)vivir en estos tiempos difíciles
- Letto da: Sofía García
- Durata: 3 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 27/05/2020
- Lingua: Spagnolo
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¿Qué comes?
- Ciencia y conciencia para resistir
- Di: Miguel Ángel Martínez-González
- Letto da: Javier Ruiz Taboada
- Durata: 8 ore e 19 min
- Versione integrale
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¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas? Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir.
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¿Qué comes?
- Ciencia y conciencia para resistir
- Letto da: Javier Ruiz Taboada
- Durata: 8 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 13/04/2021
- Lingua: Spagnolo
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En busca de Spinoza
- Neurobiología de la emoción y los sentimientos
- Di: Antonio Damasio, Joandomènec Ros - traductor
- Letto da: Roger Vidal
- Durata: 9 ore e 26 min
- Versione integrale
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Tras el éxito de Y el cerebro creó al hombre, Destino incorpora dos clásicos de Antonio Damasio. El error de Descartes lo supo ver, hace ya varios siglos, Spinoza. El filósofo holandés, al que Damasio califica de "protobiólogo", teorizó ya en el siglo XVII sobre la conexión entre cuerpo y mente, pavimentando así el camino para la moderna neurofisiología. A través de una asombrosa cantidad de ejemplos reales, Damasio argumenta a favor de esa misma teoría.
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En busca de Spinoza
- Neurobiología de la emoción y los sentimientos
- Letto da: Roger Vidal
- Durata: 9 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 29/04/2025
- Lingua: Spagnolo
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