Risultati per "move with" in Buddismo
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Make Every Move a Meditation
- Mindful Movement for Mental Health, Well-Being, and Insight
- Di: Nita Sweeney
- Letto da: Gina Rogers
- Durata: 7 ore e 5 min
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Connect with the present moment in each movement. Award-winning author, meditation leader, and mental health advocate Nita Sweeney shows listeners that fitness can be mindfulness. She teaches listeners how to bring meditation and mindfulness into any activity by incorporating centuries-old techniques. Studies show that both exercise and meditation reduce anxiety, stabilize blood pressure, improve mood and cognition, and lead to a deeper self-relationship and wisdom. Movement is medicine, and meditation is medicine. Let's combine the two with exercise as meditation.
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Make Every Move a Meditation
- Mindful Movement for Mental Health, Well-Being, and Insight
- Letto da: Gina Rogers
- Durata: 7 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 11/10/2022
- Lingua: Inglese
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