Risultati per "Diario" in Disturbi del sonno
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La receta para dormir
- 7 días para entregarte a un buen descanso
- Di: Aric Prather, Silvia Alemany - translator
- Letto da: Santiago (Voz de IA), Simón (Voz de IA)
- Durata: 6 ore e 50 min
- Versione integrale
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Necesitamos dormir para sobrevivir. El descanso es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Sin él, nuestros cuerpos empiezan a deteriorarse. Entonces, ¿por qué algo que debería ser natural, instintivo y automático es tan difícil? «Profundamente informado y genuinamente...
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La receta para dormir
- 7 días para entregarte a un buen descanso
- Letto da: Santiago (Voz de IA), Simón (Voz de IA)
- Durata: 6 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 10/07/2025
- Lingua: Spagnolo
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The Insomnia Diaries
- How I learned to sleep again
- Di: Miranda Levy
- Letto da: Miranda Levy
- Durata: 7 ore e 25 min
- Versione integrale
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After a single, catastrophic event, journalist Miranda Levy had one sleepless night, then another, and then another. She sought help from anyone she could: doctors, acupuncturists, reiki practitioners, hypnotists, therapists, personal trainers - but nothing seemed to work. Sleep, wellbeing and...
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The Insomnia Diaries
- How I learned to sleep again
- Letto da: Miranda Levy
- Durata: 7 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 10/06/2021
- Lingua: Inglese
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O ciclo da vida
- Como a nova ciência do relógio biológico pode revolucionar seu sono e sua saúde
- Di: Russell Foster, André Fontenelle
- Letto da: Flávio Kranic
- Durata: 14 ore e 45 min
- Versione integrale
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Todo mundo precisa de oito horas diárias de sono? Por que comer após o pôr do sol pode afetar nosso peso? As pesquisas do neurocientista Russell Foster sobre o relógio biológico nos orientam para os horários ideais de dormir, comer, praticar exercícios, estudar e trabalhar. Saiba como...
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O ciclo da vida
- Como a nova ciência do relógio biológico pode revolucionar seu sono e sua saúde
- Letto da: Flávio Kranic
- Durata: 14 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 30/04/2024
- Lingua: Portoghese
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