Risultati per "Americana" in Gestione dello stress
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Radical Señora Era
- Ancestral Latin American Secrets for a Happier, Healthier Life
- Di: Ann Murray Dunning, Christina Kelmon
- Letto da: Kim Ramirez
- Durata: 8 ore e 59 min
- Versione integrale
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In our post-hustle culture, post “Boss Babe” era, when the pandemic and “Quiet Quitting” have ushered in a major work-life reckoning, women everywhere are seeking ways to put self-care first—and find relatable alternatives to modern “exclusive” wellness practices. Now authors Christina Kelmon and Ann Murray Dunning turn decades of ancestral knowledge, personal lore, and cutting-edge research into a one-of-a-kind book that can help you learn time-tested, simple habits and rituals based on natural living.
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Radical Señora Era
- Ancestral Latin American Secrets for a Happier, Healthier Life
- Letto da: Kim Ramirez
- Durata: 8 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2025
- Lingua: Inglese
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The Black Woman’s Guide to Coping with Stress
- Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being
- Di: Cheryl Woods Giscombe RN
- Letto da: Diana Blue
- Durata: 5 ore e 12 min
- Versione integrale
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Do you feel like you're doing it all for everyone-all the time? This book offers mindful self-awareness practices to help you prioritize self-care, soothe stress, and create a life of joy, fulfillment, and well-being.
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The Black Woman’s Guide to Coping with Stress
- Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being
- Letto da: Diana Blue
- Durata: 5 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 25/06/2024
- Lingua: Inglese
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The Strong Black Woman
- How a Myth Endangers the Physical and Mental Health of Black Women
- Di: Marita Golden
- Letto da: Diana Blue
- Durata: 6 ore e 42 min
- Versione integrale
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Black women face a hidden mental health crisis of anxiety and depression. To be a Black woman in America is to know that you cannot protect your children or guarantee their safety, that your value is consistently questioned, and that even being "twice as good" is often not good enough. Consequently, Black women disproportionately experience anxiety and depression. Studies now conclusively connect racism and mental health - and physical health. Time to take care of your emotional health. Because you deserve to be emotionally healthy for yourself and those you love.
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The Strong Black Woman
- How a Myth Endangers the Physical and Mental Health of Black Women
- Letto da: Diana Blue
- Durata: 6 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 26/10/2021
- Lingua: Inglese
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American Wigeon and Other Bird Songs
- Ambient Audio from Canadian Wetlands
- Di: Greg Cetus
- Letto da: American Wigeon
- Durata: 1 ora e 5 min
- Versione originale
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Immerse yourself in the captivating ambiance of Canadian wetlands with the exquisite audio recording of American Wigeon and other bird songs. Experience the tranquil beauty of these waterfowl and their melodious calls, complemented by the symphony of nature in the background. The American Wigeon, a majestic species belonging to the Anatidae family, graces the wetlands of North America with its presence. These graceful waterfowl are known for their preference for shallow habitats such as marshes, lakeshores, and ponds, where they forage for sustenance.
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American Wigeon and Other Bird Songs
- Ambient Audio from Canadian Wetlands
- Letto da: American Wigeon
- Durata: 1 ora e 5 min
- Data di pubblicazione: 31/05/2023
- Lingua: Inglese
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American Bittern Singing Near Delicate Babbling Stream in Canadian Grasslands of Saskatchewan
- Ambient Audio for Deep Sleep and Relaxation
- Di: Greg Cetus
- Letto da: American Bittern
- Durata: 1 ora e 18 min
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Step into the serene grasslands of Saskatchewan, Canada, where nature's symphony awaits. Immerse yourself in the enchanting audio recording of the American Bittern singing near a delicate babbling stream. As the sun gently casts its golden rays over the picturesque landscape, you'll be transported to a world of tranquillity and deep relaxation. Listen closely as the American Bittern, also known as Botaurus lentiginosus, unveils its mesmerizing song. This elusive heron, adorned in a rich tapestry of brown plumage with intricate black stripes, gracefully blends into its marshland home
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American Bittern Singing Near Delicate Babbling Stream in Canadian Grasslands of Saskatchewan
- Ambient Audio for Deep Sleep and Relaxation
- Letto da: American Bittern
- Durata: 1 ora e 18 min
- Data di pubblicazione: 31/05/2023
- Lingua: Inglese
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The Intelligent Investor
- The Classic Best Seller on Value Investing
- Di: Benjamin Graham
- Letto da: Bill McGowan
- Durata: 2 ore e 44 min
- Versione abbreviata
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""By far the best book on investing ever written."" —Warren Buffett The definitive book on value investing, this hardcover edition feature’s Benjamin Graham’s original wisdom from 1949 and includes a foreword by John C. Bogle, founder of The Vanguard Group The greatest investment advisor...
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The Intelligent Investor
- The Classic Best Seller on Value Investing
- Letto da: Bill McGowan
- Durata: 2 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 24/06/2005
- Lingua: Inglese
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The Man the Moment Demands
- Master the 10 Characteristics of the Comprehensive Man
- Di: Jason Wilson
- Letto da: Jason Wilson
- Durata: 6 ore e 27 min
- Versione integrale
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Read by the author. Transform your life when you discover the essence of true masculinity and become the right kind of man for every challenge that lies ahead. Men are lost and in crisis. In a world full of misinformation and broken relationships, they are unsure of the true meaning of manhood...
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The Man the Moment Demands
- Master the 10 Characteristics of the Comprehensive Man
- Letto da: Jason Wilson
- Durata: 6 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 28/01/2025
- Lingua: Inglese
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The Art of Chilling Out for Women
- 100+ Ways to Replace Worry and Stress with Spiritual Healing, Self-Care, and Self-Love
- Di: Angela D. Coleman
- Letto da: Deanna Anthony
- Durata: 7 ore e 15 min
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Banish burnout, worry, and stress once and for all with these practical tips and strategies for relaxing, going beyond simple self-care to chill your mind, body, and soul. Women are resilient leaders driven to achieve but can often feel stressed out. They are being adversely impacted by the...
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The Art of Chilling Out for Women
- 100+ Ways to Replace Worry and Stress with Spiritual Healing, Self-Care, and Self-Love
- Letto da: Deanna Anthony
- Durata: 7 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 04/04/2023
- Lingua: Inglese
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Black People Breathe
- A Mindfulness Guide to Racial Healing
- Di: Zee Clarke
- Letto da: Zee Clarke
- Durata: 6 ore e 47 min
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A thoughtful and inclusive guide to help Black people—and all people of color—heal from racial trauma using vital tools from an expert in mindfulness, meditation, and breathwork. It is your right to survive. It is your right to thrive. Mindfulness and breathwork will help you do just...
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Black People Breathe
- A Mindfulness Guide to Racial Healing
- Letto da: Zee Clarke
- Durata: 6 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 14/03/2023
- Lingua: Inglese
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The Self-Healing Mind
- An Essential Five-Step Practice for Overcoming Anxiety and Depression, and Revitalizing Your Life
- Di: Gregory Scott Brown
- Letto da: Gregory Scott Brown
- Durata: 7 ore e 34 min
- Versione integrale
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Self-care is a powerful, evidence-based medicine for the mind. Mental health is the driving force behind every decision we make—how we live, work, and love. Many of us suffer from depression and anxiety, which impede our choices and quality of life, and despite the proliferation of...
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The Self-Healing Mind
- An Essential Five-Step Practice for Overcoming Anxiety and Depression, and Revitalizing Your Life
- Letto da: Gregory Scott Brown
- Durata: 7 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 07/06/2022
- Lingua: Inglese
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Let Go of the Guilt
- Stop Beating Yourself Up and Take Back Your Joy
- Di: Valorie Burton
- Letto da: Valorie Burton
- Durata: 5 ore e 52 min
- Versione integrale
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Learn how to leave guilt behind for good! Life coach Valorie Burton teaches you a simple yet profound method that will free you from the “false guilt” that is so common among busy women today. Even women who feel fulfilled often struggle to meet the demands of modern life. Both working and...
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Let Go of the Guilt
- Stop Beating Yourself Up and Take Back Your Joy
- Letto da: Valorie Burton
- Durata: 5 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 01/09/2020
- Lingua: Inglese
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To Hell with the Hustle
- Reclaiming Your Life in an Overworked, Overspent, and Overconnected World
- Di: Jefferson Bethke
- Letto da: Jefferson Bethke
- Durata: 4 ore e 15 min
- Versione integrale
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In a society where hustle is the expectation, busyness is the norm, and constant information is king, we've forgotten the fundamentals that make us human, anchor our lives, and provide meaning. Jefferson Bethke, New York Times bestselling author and popular YouTuber, has lived the hustle and...
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To Hell with the Hustle
- Reclaiming Your Life in an Overworked, Overspent, and Overconnected World
- Letto da: Jefferson Bethke
- Durata: 4 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 15/10/2019
- Lingua: Inglese
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