heyhey,

in dieser folge erzählt uns mira von ihren erfahrungen in thailand, indonesien, australien, neuseeland, fiji und vietnam!

ein großes thema ist das alleine reisen und mira gibt tipps zum thema freunde finden, hostel life, packliste, planung und alles was mit so einer großen reise einhergeht.

es ist eine sehr spannende folge geworden für jeden der gerne selbst reist oder eine ähnliche reise plant!

empfehlung von mira:

„nomadtable“ app

schaut gerne miras vlogs auf tiktok:

@miraa.frd

und folgt @somegosomeglow

viel spaß beim zuhören und keep glowing ⭐️

heyhey,

in dieser folge rede ich darüber wir ihr aufhört euch selbst zu haten und zu kritisieren.

es geht um selbstakzeptanz, selbstliebe und darum, euch selbst wie jemanden zu behandeln den ihr liebt.

ich hoffe die folge hilft euch mit eurem selbstbewusstsein und verbessert euer verhältnis zu euch selbst!

viel spaß beim zuhören und keep glowing!! 🌸

tiktok: @somegosomeglow

heyhey,

heute geht es um ein etwas persönlicheres thema: trennungen.

gemeinsam mit meiner freundin letti sprechen wir über unseren umgang damit und über unsere erfahrungen & learnings :)

wir hoffen unsere tipps und experiences helfen euch, euch in so einer zeit verstanden zu fühlen und stärker aus einem breakup herauszugehen!

viel spaß beim zuhören und happy healing an alle die dabei sind ❤️‍🩹

tiktok: @somegosomeglow

heyhey

in der heutigen folge erzähle ich von meinen erfahrungen mit dem tagebuchschreiben - bzw. journaling.

das ganze hat krasse vorteile - ihr habt unendlich viele möglichkeiten wie euch das schreiben helfen kann…

außerdem spreche ich darüber, wie ihr das journaling zu einer festen routine machen könnt und gebe euch ideen zum beginnen (oder wieder anfangen…).

keep glowing und vergesst nicht zu bewerten ⚜️

tiktok: @somegosomeglow

heyhey,

diese folge gehts darum wie ihr eure gedanken wahrnehmt und wie das eure realität beeinflusst. deshalb erkläre ich, wie ich im alltag übe positiver zu denken, um weniger in der negativität stecken zu bleiben.

es beginnt alles in eurem kopf!!

tiktok: @somegosomeglow

heyhey,

heute geht’s um selbstverbesserung und darum, dass man sich immer nur mit sich selbst vergleichen sollte.

ich spreche darüber, wie ich das durch die leichtathletik gelernt habe und auf mein ganzes leben anwende 🏆

außerdem gehts um social media, authentizität und man selbst sein…

ganz viel spaß mit der folge und keep glowing!!

@somegosomeglow auf tiktok

heyhey,

diese folge ist ein bisschen länger als bisher, das ich bereits viel eigene erfahrungen mit dem thema gemacht habe…

ich spreche darüber, wie ihr bewusster mit eurer handyzeit umgehen, eure aufmerksamkeitsspanne verbessern und vorallem von social media wegkommen könnt ☀️

außerdem ist das meine erste folge mit einem mikrofon, allerdings bin ich noch nicht ganz so happy mit der qualität - so stay tuned!

viel spaß bei der folge und meldet euch gerne auf tiktok:https://@somegosomeglow

heyhey, in dieser folge erzähle ich euch von meinen gewohnheiten und welche benefits ihr habt, wenn ihr gute routinen für euch selbst aufbaut.

es geht unter anderem um morgen- und abendroutinen und wie diese tagtäglich eure identität formen und euch näher zu euren zielen bringen können. 🌟

viel spaß beim zuhören und

keep glowing!!

@somegosomeglow auf tiktok