silencio fitness ¿musica cuadrada o ritmo libre?
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silencio fitness ¿musica cuadrada o ritmo libre?
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En este episodio se reflexiona sobre una pregunta clave en las clases de fitness grupal: ¿es mejor trabajar con música perfectamente cuadrada o permitir un ritmo más libre? Se analizan las ventajas y riesgos de ambos enfoques, el impacto que tienen en la técnica, la seguridad del alumno y la calidad del movimiento, así como el papel del instructor al interpretar la música dentro de la clase.
El episodio invita a tomar decisiones conscientes sobre el uso de la música, entendiendo que no se trata solo de ritmo, sino de intención, control y coherencia entre movimiento, tempo y objetivo de la sesión.
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