Nach einem langen Tag voller Eindrücke wünscht sich der Körper deines Kindes vor allem eines: gesehen, beruhigt und liebevoll wahrgenommen zu werden.

In dieser Kinder-Traumreise zum Einschlafen wird dein Kind sanft von unten nach oben durch den eigenen Körper begleitet. Füße, Beine, Popo, Bauch, Rücken, Brust, Herz, Arme, Hände, Schultern, Gesicht und Kopf dürfen nacheinander zur Ruhe kommen und leise Gute Nacht hören. Jedes Körperteil darf loslassen und spüren: Ich bin da. Ich bin sicher. Ich bin stark.

Die Reise lädt dazu ein, dem eigenen Körper zu vertrauen und ihn als verlässlichen Begleiter wahrzunehmen. In ruhigem Tempo, mit klaren Bildern und einer geborgenen Atmosphäre entsteht ein Abendritual, das Halt gibt und das Einschlafen erleichtert.Ganz ohne Druck, ohne Ziel – nur mit liebevoller Aufmerksamkeit.

Diese Traumreise kann immer wieder gehört werden und darf zu einem festen Teil des abendlichen Einschlafrituals werden.

Möge dein Kind sich getragen fühlen, während der Körper Schritt für Schritt in den Schlaf sinkt – gesund, stark und eingebettet in Ruhe.

Gute Nacht und schöne Träume.

Deine Stina ✨

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Kennst du schon das Affiboard® von kopfmitherz?

Es ist ein Affirmations- und Ritual-Board aus Holz für Kinder und geht über klassische Affirmationskarten aus Papier hinaus.

Es kann zu einem festen, täglichen Ritual im Alltag werden – für Selbstwert, Achtsamkeit und emotionale Sicherheit.

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Wenn diese Traumreisen und Affirmationen euch begleiten und guttun und du diese Arbeit unterstützen möchtest, findest du dafür einen Link nachstehend.

Alles darf, nichts muss.

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Hinweis:

Ich bin keine Pädagogin oder Therapeutin. Die Inhalte sind frei von mir entwickelt und basieren auf eigenen Erfahrungen, Ideen und Recherchen. Sie ersetzen keine professionelle Beratung oder Behandlung, sondern möchten Kinder und Familien liebevoll im Alltag begleiten. Nimm dir gern das mit, was dir und deinem Kind guttut, und probiere einfach aus, was euch unterstützt.

✨ Hinweis in eigener Sache: Das Affiboard® von kopfmitherz ist jetzt erhältlich – ein liebevoll gestaltetes Ritualboard mit stärkenden Affirmationen für Kinder.

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„Mein Körper ist gesund und stark.“

Diese Affirmation erinnert dein Kind daran, dass sein Körper ein verlässlicher, kluger Begleiter ist – jeden Tag.

In dieser Folge wird dein Kind sanft dabei begleitet, Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.

Nicht durch Leistungsdruck oder „du musst“, sondern durch ein tiefes inneres Gefühl von Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Verbundenheit.

Es geht darum zu verstehen – auf kindgerechte Weise:

• dass der Körper intelligent ist und ständig für uns arbeitet

• dass Bewegung, Schlaf, Essen und Pausen wichtig sind

• dass Gedanken und Gefühle im Körper ankommen

• und dass ein liebevoller Umgang mit sich selbst stärkt

Diese Affirmationsfolge lädt dazu ein, wieder bei sich anzukommen.

Denn wenn ein Kind lernt, sich selbst zu spüren und ernst zu nehmen, entsteht Vertrauen – und aus Vertrauen wächst Stärke.

✨ Botschaft dieser Folge:

Dein Körper ist nicht gegen dich.

Er ist für dich.

Und er bleibt bei dir, wenn du bei dir bleibst.

Schön, dass dein Kind hier ist 🤍

Mit Herz, Vertrauen und liebevollen Gedanken

deine Stina von kopfmitherz

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✨Manchmal braucht ein Kind keine Lösung – sondern etwas, das still an seiner Seite bleibt.✨

In dieser liebevoll geführten Krafttier-Reise wird dein Kind sanft in eine innere Welt begleitet, in der es seinem Krafttier begegnen darf.

Ein Wesen, das Mut macht, Vertrauen schenkt und zeigt: Du bist nicht allein.

Diese Geschichte stärkt das innere Gefühl von Sicherheit, Selbstvertrauen und innerer Kraft – besonders in Momenten, die sich neu, herausfordernd oder unsicher anfühlen.

Das Krafttier wird dabei zu einem inneren Begleiter, den dein Kind im Alltag immer wieder spüren kann: im Kindergarten, in der Schule oder überall dort, wo ein starkes Herz gebraucht wird.

Am Ende darf sich Ruhe ausbreiten, Vertrauen wachsen und das Gefühl entstehen, getragen und verbunden zu sein – genau so, wie dein Kind ist.

Denn echte Stärke beginnt leise. Und sie lebt in uns.

Danke, dass du deinem Kind diesen Raum schenkst.

Schön, dass ihr hier seid.

Deine Stina 🤍

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