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Di: extrem gefühlt mit Sophia & Hannah
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 Willkommen bei extrem gefühlt – der Podcast für Overthinker, Hochsensible und mit Angststörung gesegnete Menschen. Sophia & Hannah sprechen über alles, was das Leben in den 20ern und 30ern ausmacht: Mental Health, Beziehungen, Dating, Freundschaften, Overthinking, Angststörung, ADHS, Therapie, Selbstzweifel, Alltag, Feminismus, peinliche Storys und die ganz normalen Krisen des Erwachsenseins. Dieser Podcast ist ein Mix aus Laberpodcast, Deep Talk und Comedy – ehrlich, emotional und manchmal komplett eskaliert. Perfekt für alle, die zu viel fühlen, zu viel nachdenken und sich in dieser lauten Welt manchmal ein bisschen lost fühlen. Neue Folge jeden Montag. Euer Support hilft uns sehr — folgt dem Podcast und lasst gerne eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung da! ❤️ 📩 Mail: extremgefuehlt.podcast@gmail.com 📸 Instagram: @extremgefuehlt.podcast 🎵 TikTok: @extremgefuehlt.podcast Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Scienze sociali
Episodi
  • 122 Wenn die Schwiegereltern Kinder fordern

    122 Wenn die Schwiegereltern Kinder fordern
    Apr 20 2026
    👉 Jetzt abonnieren, bewerten & keine Folge mehr verpassen! 📩 Mail: extremgefuehlt.podcast@gmail.com 📸 Instagram: @extremgefuehlt.podcast 🎵 TikTok: @extremgefuehlt.podcast Folgenbeschreibung: Sind wir eigentlich immer wir selbst – oder passt sich unsere Persönlichkeit je nach Person und Situation komplett an? Hannah und Sophia sprechen in dieser Folge von extrem gefühlt darüber, warum wir bei manchen Menschen plötzlich ganz anders sind als sonst. Warum wir bei den einen laut, lustig und ungefiltert sind – und bei anderen eher zurückhaltend, angepasst oder sogar ein bisschen fake. Und dann wird’s… unangenehm ehrlich. 👉 Sind wir wirklich immer authentisch oder haben wir alle unsere „Versionen“? 👉 Hände waschen – machen wir das manchmal nur alibimäßig? (Spoiler: ja.) 👉 Zähneputzen… auch so ein Thema, über das man vielleicht lieber nicht zu genau nachdenkt 👉 Schulzeit Throwback: LKW, Pizza, Chips – Hauptsache NICHT die gesunde Kantine 👉 Schwiegereltern-Stories, die irgendwo zwischen awkward, lustig und leicht traumatisch liegen Diese Folge ist wie immer eine Mischung aus Humor, Selbstreflexion und ganz viel „bitte sag mir, dass ihr das auch macht“. 💬 Seid ihr bei bestimmten Menschen eine komplett andere Version von euch? Erzählt es uns auf Instagram – wir sind sehr gespannt 👀 **Anzeige | Werbung** Wenn ihr euch oder euren Körper gerade ein bisschen verwöhnen wollt: Bei KoRo findet ihr alles von Snacks bis Basics in richtig guter Qualität. 👉 Mit dem Code **EXTREM** bekommt ihr 5 % Rabatt auf eure Bestellung: [https://serv.linkster.co/r/GdPXasYPGl](https://www.korodrogerie.de/?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=&emid=69e4fdd0b2736c45e70ab1f6)
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    59 min
  • 121 Catcalling, Straßenverkehr und Schluckauf - unsere Top 5 Horror movies

    121 Catcalling, Straßenverkehr und Schluckauf - unsere Top 5 Horror movies
    Apr 13 2026
    👉 **Jetzt abonnieren, bewerten & keine Folge mehr verpassen!** 📩 Mail: [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ Warum regen uns eigentlich die kleinsten Dinge manchmal komplett auf? Und wann wird aus „ein bisschen genervt sein“ plötzlich echter Rage Mode? Hannah und Sophia sprechen in dieser Folge von extrem gefühlt über ihre ganz persönlichen „Horror-Movies“ im Alltag – von nervigen Situationen im Supermarkt bis hin zu Momenten, in denen Menschen einfach ungefragt Grenzen überschreiten. Dabei wird schnell klar: Es sind oft die kleinen Dinge, die uns komplett aus der Fassung bringen. 👉 Catcalling, unangenehme Begegnungen & respektlose Situationen 👉 Aggression im Straßenverkehr & typische Alltags-Trigger 👉 Ekel-Momente im Hotel, Gym & öffentlichen Räumen 👉 Mental Load, Ängste, intrusive thoughts & nächtliche Panik 👉 Alltagsthemen, die wir alle kennen – von Wäsche, Waschroutinen & kaputten Waschmaschinen bis hin zu der Frage: Was ist eigentlich „normal“ und was einfach nur komplett random? Zwischen lustigen Storytimes, ehrlichen Gedanken und sehr relatable Momenten wird klar: Hinter vielen kleinen Ausrastern stecken oft viel größere Gefühle. Warum reagieren wir manchmal so extrem auf scheinbar banale Dinge? Und was sagt das eigentlich über unser Nervensystem, Stresslevel und unsere mentale Gesundheit aus? Diese Folge ist eine Mischung aus Humor, Ehrlichkeit und ganz viel „OMG SAME“-Momenten – perfekt für alle, die sich manchmal selbst nicht ganz verstehen… aber genau darin wiederfinden. 💬 **Was sind eure Top 5 Horror-Movies im Alltag?** Schreibt es uns in die Kommentare oder auf Instagram!
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    57 min
  • 120 Unser Körper vs. unser Kopf – wer gewinnt? (Körperbild, Druck & Selbstzweifel)

    120 Unser Körper vs. unser Kopf – wer gewinnt? (Körperbild, Druck & Selbstzweifel)
    Apr 6 2026
    🎧 **Folge jetzt abonnieren & nichts mehr verpassen!** 📩 Mail: [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ Was passiert, wenn ein ehrlicher Mental-Health-Podcast auf einen schonungslos offenen Podcast über Körperbild, Ernährung und Abnehmen trifft? 👉 In dieser besonderen Crossover-Folge von „extrem gefühlt“ x „FettUcation“ sprechen Hannah, Sophia und Serdar über Themen, die viele betreffen – aber viel zu selten wirklich offen besprochen werden. Es geht um Körperbild, Selbstwahrnehmung, Übergewicht, Essverhalten, Diäten, mentale Gesundheit und gesellschaftlichen Druck. Zwischen persönlichen Geschichten, ehrlichen Einblicken und überraschend humorvollen Momenten wird schnell klar: Hinter jedem Körper steckt mehr als das, was man sieht. ✨ Wie sehr prägen Eltern unser Verhältnis zu Essen? ✨ Warum ist das Thema Gewicht oft so emotional aufgeladen? ✨ Wo liegt die Grenze zwischen Body Positivity und gesundheitlicher Realität? ✨ Und warum fühlen sich so viele Menschen „nie gut genug“ – egal wie sie aussehen? Hannah und Sophia bringen ihre Perspektive aus Therapie, Selbstreflexion und Hochsensibilität ein, während Serdar offen über seine Abnehmreise, Übergewicht, gesellschaftliche Vorurteile und medizinische Fakten spricht. Dabei geht es nicht um Perfektion – sondern um Verständnis, Ehrlichkeit und den Versuch, einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper zu finden. 💬 Eine Folge über Selbstliebe, Druck, Vergleiche durch Social Media, Essstörungen, Sport, Motivation und echte Veränderung – ohne Filter, aber mit viel Gefühl. 🎙️ Hier geht’s zu FettUcation: [https://open.spotify.com/show/19TzUYPpMHMNLJXEH6qrcR](https://open.spotify.com/show/19TzUYPpMHMNLJXEH6qrcR) **Anzeige | Werbung** Wenn ihr euch oder euren Körper gerade ein bisschen verwöhnen wollt: Bei KoRo findet ihr alles von Snacks bis Basics in richtig guter Qualität. 👉 Mit dem Code **EXTREM** bekommt ihr 5 % Rabatt auf eure Bestellung: [https://serv.linkster.co/r/GdPXasYPGl](https://www.korodrogerie.de/?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=&emid=69cf990249b3c250fe00e892)
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    1 ora e 4 min
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