entspannte Mama | entspanntes Kind copertina

entspannte Mama | entspanntes Kind

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Di: Nadine Firl
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A proposito di questo titolo

Herzlich willkommen, zu „entspannte Mama | entspanntes Kind“ – deinem Podcast für mehr Gelassenheit und Harmonie im Familienalltag. Ich bin Nadine, deine Gastgeberin und selbst Mama von 2 zauberhaften Jungs. Als Entspannungstrainerin und Lieblingsfachtrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Müttern zu helfen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden und vor allem sich selbst nicht zu vergessen. Lehn Dich zurück, atme tief durch und lass den Stress des Tages hinter dir. Du möchtest weitere Impulse? Schau dich gern auf meiner Website um: https://www.nadine-firl.deNadine Firl Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
  • #188: Interview mit Timo Firl 👦 „Was Kinder wirklich denken“
    Jan 26 2026

    Wie denken Kinder über Gefühle, Regeln und Erwachsene? In dieser Folge spreche ich mit meinem 9-jährigen Sohn und stelle ihm offene Fragen sowie Satzanfänge zum Vervollständigen. Seine ehrlichen Antworten laden dazu ein, alte Glaubenssätze sanft zu hinterfragen und Kinderperspektiven wirklich zu hören.

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

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    Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻

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    Deine Nadine


    Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

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    18 min
  • #187: Wenn Motivation fehlt 💛 warum das okay ist und wie du trotzdem ins Tun kommst
    Jan 19 2026

    Was, wenn fehlende Motivation kein Versagen ist, sondern ein Zeichen von Erschöpfung? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Motivation gerade Mamas oft fehlt – und wie du liebevoll mit dir bleibst, auch wenn Dinge erledigt werden müssen. Eine Einladung zu mehr Verständnis und kleinen Schritten.

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

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    Hier ist der versprochene Link:

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    14 min
  • #186: Ein leises Hallo 🎊 Willkommen 2026
    Jan 5 2026

    Ein neues Jahr beginnt – und du musst nichts beweisen. In diesem kurzen Mini-Impuls lade ich dich ein, ganz sanft im neuen Jahr anzukommen. Ohne Vorsätze. Ohne Druck. Ohne „Jetzt muss alles anders werden“.

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

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    Hier sind die versprochenen Links:

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    Musik: „Awaken“ | Harbours & Oceans | Canva

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    8 min
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