Bienvenidos a una nueva emisión de en terapia.tv, el espacio donde analizamos las dinámicas del comportamiento humano y las herramientas clínicas para comprender nuestras relaciones. En esta ocasión, me acompaña la psicóloga Alondra Torres Aceves. Ella es Licenciada en Psicología por la Universidad de Guadalajara y cuenta con una maestría en Terapia basada en evidencia en el modelo cognitivo-conductual por el Beck Institute. Además, Alondra suma experiencia en consulta privada desde 2022 y una trayectoria académica que incluye estancias de investigación y ponencias internacionales. El tema que hoy nos ocupa son los Conflictos crónicos de pareja, basandonos en "Los Jinetes del Apocalipsis" de John Gottman, un modelo esencial en la terapia de pareja para identificar los patrones comunicativos que desgastan el vínculo.
Antes de comenzar, es necesario advertir que este podcast es para público adulto. En particular este episodio. Dado que estamos en México, abordaremos los ejemplos de conflicto con la honestidad necesaria, lo que implica el uso de lenguaje fuerte y altisonante, tal como ocurre en muchas discusiones reales. Si hay menores de edad presentes, les sugiero tomar las precauciones necesarias. Nuestro propósito es analizar, sin filtros, cómo la crítica, el desprecio, la actitud defensiva y la actitud evasiva se manifiestan en la cotidianidad. Buscamos que este análisis sea clínico, directo y, sobre todo, útil para quien nos escucha.La propuesta de Gottman es valiosa porque permite desglosar la estructura del conflicto.
Reconocer estos "jinetes" no es una sentencia para la relación, sino información técnica que nos ayuda a gestionar el cambio. Identificar estos patrones es el primer paso indispensable para modificar la interacción y prevenir el deterioro mayor de la comunicación
A lo largo de esta charla, Alondra y yo buscaremos aterrizar estos conceptos a situaciones concretas y prácticas. El objetivo es que, al finalizar el episodio, ustedes cuenten con herramientas claras para identificar estos comportamientos en su relación de pareja y puedan trabajar, de manera consciente, en una comunicación más funcional. La Cédula profesional de Alondra Torres es 13341787 Y agradezco su disposición para analizar este tema con la seriedad que requiere. Los invito a escuchar con atención y a reflexionar sobre lo que aquí se expone.
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