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cosas que dije en voz alta

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Di: Paola
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estás lista para el breakdown semanal? bienvenido a mi podcast, donde la ansiedad, los pensamientos incómodos y las teorías existenciales se dicen, por fin, en voz alta. cero respuestas. es como si estuvieras en mi cuarto, tomando un café y yo estoy divagando sobre por qué tenemos tanto miedo a: 'crecer', 'la presión social', 'pedir lo que merecemos'. aquí se vale ser un desastre. chao...Paola Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
  • necesito cancelar pero ya dije que si
    Nov 28 2025

    la cosa que dije en voz alta en este episodio es que odio mentir, pero odio más salir cuando estoy agotada. ¿por qué nos da tanto pánico decir SÍ a un plan, y luego nos morimos de ganas de cancelarlo?

    es una plática sincera sobre la fatiga social y la ridícula presión de tener que "aprovechar la vida" llenando la agenda. hablamos de la tiranía del FOMO, de por qué tu batería social no es infinita y de la libertad de mandar un mensaje honesto (y no una excusa) para quedarte en casa. al final, los amigos de verdad van a entender.

    ¿Cuál fue el plan que cancelaste y te dio la paz más absoluta?

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    @dannapaooooo

    @cosasquedijeenvozalta

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    13 min
  • miedo a fracasar en lo importante
    Nov 21 2025

    la cosa que dije en voz alta en este primer episodio es: "tengo miedo de fracasar en algo importante."

    todos le tememos a fallar en lo grande (el trabajo, la carrera, una relación), pero les confieso que el miedo al fracaso es lo que te paraliza y hace que, de todas formas, termines arruinándolo. hablamos de la presión de los 'logros desbloqueados' en redes, el arte de la procrastinación por terror y por qué la única forma de avanzar es tener una buena historia de fracaso que contar.

    ¿cuál es esa 'cosa que dijiste en voz alta' sobre un fracaso que te hizo sentir terrible, pero que ahora te hace reír un poco?

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    8 min
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