box breathing technique🟪 - panic or anxiety attack rescue
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
box breathing technique🟪 - panic or anxiety attack rescue
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
if your breath is too fast, you're experiencing panic or anxiety attack, join for the box breathing technique, let me count you through 4 breath in, hold for 4, exhale on the next 4 counts and hold again for 4.
box breathing technique allows us to slow down one breath cycle to 16 seconds, try it out how much it helps you
Ancora nessuna recensione