Episodi

  • Paola García Lozano arranca la temporada en Estambul
    Jan 22 2026

    Mañana arranca la temporada internacional de karate. Un año más, Paola García Lozano acude al circuito absoluto y sub-21. A solo dos semanas del Europeo de su categoría, en el que defenderá título, la karateka almendralejense viaja a Estambul para competir en la primera Premier League del año. Su objetivo, ambicioso como siempre. Pala García Lozano acude a Turquía con aspiraciones de victoria aún sabiendo la complejidad del reto y sin conocer todavía el cuadro.

    El reto es estar en la lucha por las medallas y quitarse la espina que dejó el pasado mundial absoluto. Esa prueba ha servido de aprendizaje y la extremeña ha realizado mejoras que espera empiecen a verse ya en el tatami mañana.

    Su participación en Estambul arrancará a las 7 hora española con la intención de estar por la tarde en las rondas de cuartos de final y semifinales. Y si todo sale bien, el domingo buscará medalla.

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  • Prometedor inicio de Jorge Hernández en pista cubierta
    Jan 21 2026

    El atleta pacense Jorge Hernández inauguraba la temporada de pista cubierta logrando su mejor marca personal en los 60ml. Hernández paraba el crono en 6.65, igualando su mejor tiempo de siempre, y demostraba así su gran estado de forma en la primera prueba de este 2026. Lo lógico es que solo quede mejorar. "Voy a demostrar que puedo bajar más la marca" dice el pacense mirando a la carrera de este próximo sábado. Jorge Hernández estará el sábado en el Encuentro Ciudad de Salamanca, una ciudad en la suele dar su mejor versión "Es la ciudad en la que más he corrido tanto en el 100 como el 60". Hernández conoce bien la pista, lo que le permite ir "sabiendo que en esa pista se corre mucho" y con ánimos para rebajar su marca "con 3 décimas me vale", deja claro pensando en lograr los 6.62 que pide la Federación Española de Atletismo como mínima para acudir al Mundial absoluto de Polonia.

    Esas 3 centésimas pueden estar en mejorar la parte final de la carrera realizada en Antequera, en no cometer errores (algo que no suele hacer en competición) pero, sobre todo, en encontrarse más fresco y liberado de carga tras esta semana de entrenamientos en la que se ha trabajado con menos volumen pero más calidad.

    Jorge Hernández buscará la mínima en Salamanca, una competición en la que veremos por primera vez este año a David García Zurita.

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  • Javi Cano: "Estamos viviendo un gran momento en Extremadura en el dry-tooling"
    Jan 22 2026

    Este fin de semana se disputa en Suiza la segunda Copa del Mundo Ice Climbing, prueba que también decidirá a los nuevos campeones y campeonas de Europa. España acudirá a la cita con un equipo formado mayoritariamente por escaladores y escaladoras de Extremadura. 4 de los 5 integrantes son de la región: Javi Paredes, Jorge Veiga y Javi Cano en categoría masculina y Maite Vila en féminas junto a la madrileña Amaya del Pozo.

    En ambos casos, el equipo español competirá en las pruebas Lead y de velocidad y lo hará con altas expectativas tras sus grandes resultados en la primera Copa del Mundo de la temporada, celebrada hace un par de semanas en Corea del Sur. Entonces, Cano alcanzó las semifinales para terminar duodécimo, justo por detrás de un Lucas Pérez que no acudirá a esta prueba pero al que veremos en el Mundial Junior de Liechenstein la próxima semana.

    En la cita coreana, Jorge Veiga demostró su mejora en velocidad y logró meterse en la ronda final cayendo en octavos.

    Tras estos resultados, pero sin fijarse ninguna meta clasificatoria, el equipo español viaja a Suiza asumiendo que supone "disfrute y responsabilidad" el poder llevar el deporte nacional a lo más alto desde Extremadura.

    Así lo afirma el seleccionador nacional, Javi Cano, con quien hablamos sobre la modalidad, sus opciones de entrar en el programa olímpico.

    El escalador extremeño nos atiente al terminar uno de los entrenamientos de la selección masculina en el Cereza Wall de Plasencia.

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  • Alberto Ginés: "Necesitaba sentir que me establecía en el pódium"
    Jan 20 2026

    Su fama se disparó en agosto de 2021, cuando se proclamó campeón olímpico, el mayor éxito que puede conseguir un deportista, pero quizá el mejor año de Alberto Ginés sea el 2025 que acabamos de terminar, el año en el que inauguraba el rocódromo que lleva su nombre. Haciendo balance, el mismo entiende que esta temporada ha conseguido el equilibrio y la consistencia que buscaba en la competición.

    Más maduro, más asentado y siendo mejor escalador que entonces, el cacereño ha conseguido este año un nuevo hito: proclamarse campeón de la Copa del Mundo Lead, habiendo subido al pódium en las 6 pruebas disputadas. 3 bronces (Wujiang, Bali, Innsbruck) y 3 platas (Chamonix, Madrid y Koper) para ganar la Copa y levantar el trofeo en el Mundial de Seúl. Ese Mundial queda como espina para el extremeño. En su segunda cita mundialista, Ginés se quedó a las puertas de la medalla al acabar cuarto, empatado con en el tercer puesto con Taiseis Homma pero fuera del cajón por el resultado en semifinales. El resultado dolió "La noche después de la final me soñé que volvía a competir en la final. Luego no pude volver a dormir" confiesa pero, pasado el tiempo, saca una lectura positiva o, al menos, de aprendizaje "de vez en cuando viene bien darte una hostia".

    Alberto Ginés valora con nosotros tanto su trayectoria y evolución personal como su presente y futuro más inmediato. Ya está metido de lleno en la preparación de una temporada que arrancará en el mes de mayo en Wujiang con la primera prueba de las Series Mundiales (anteriormente, Copa del Mundo) Lead. Será una temporada larga hasta que en octubre finalice la competición en Santiago de Chile. Lo hace ahora desde una posición más calmada "Hay que pararse a valorar las cosas que puedes mejorar. El año anterior me exigía demasiado y pensaba que nunca era suficiente".

    En todas estas lecturas, siempre sale el nombre de su entrenador, David Maciá "es mi faro" repite. "No concibo irme a ningún sitio sin David" responde cuando le preguntamos sobre la posibilidad de regresar a casa tras la inauguración del rocódromo que lleva su nombre. Lo descarta al tener hecha su vida ya en Barcelona y, sobre todo, tener allí a todo su equipo de trabajo.

    Eso sí, poder entrenar en Cáceres le ha dado calidad de vida, de entrenamientos y le ha permitido conciliar la vida familiar con su profesión, algo que siempre destaca como fundamental. "poder salir de entrenar e ir a comer a casa de mis abuelos" como ejemplo gráfico de esa circunstancia.

    Asegura que intenta no mirar demasiado la placa que lleva su nombre en el rocódromo (le sigue abrumando), que trabaja, con Maciá como faro, para que ese tipo de cuestiones no le lleven a acomodarse e insiste en la liberación mental que le supone poder dedicarse sólo a entrenar en cuerda "ahora siempre voy feliz a entrenar". Los entrenamientos, ahora, se centran en esta temporada y en intentar repetir, o mejorar, lo conseguido en 2025, aunque el foco siempre es el mismo: "Desde la noche después de la final de París nos pusimos a hacer la hoja de ruta para Los Ángeles".

    Quedan dos años para esa cita, en un ciclo olímpico diferente al poder prepararse únicamente para su especialidad y también con un Alberto Ginés diferente "quiero creer que he madurado bastante y soy una persona bastante más formada".

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  • Los éxitos deportivos del 2025 contados por sus protagonistas
    Dec 30 2025
    Cerramos 2025, un año que nos ha dejado grandes momentos para nuestro deporte. ¿Con cual os quedaríais? ¿Un ascenso, una clasificación para playoff? ¿Un record de España? ¿Una medalla de plata? ¿Una convocatoria con la selección? ¿o simplemente volver a competir tras la inactividad por lesión? A veces, el éxito no solo se mide por el color del metal o la altura del cajón. El éxito también radica en la perseverancia, el crecimiento y volver a intentarlo después del fracaso. Este es el último Zona Mixta de 2025 y es momento de repasar cómo ha sido este año para nuestro deporte. MEDALLAS MUNDIALES Un año en el que Estefanía Fernández logró un éxito histórico para el piragüismo femenino español. Oro Mundial con el equipo del k-4 que puso la rúbrica a las medallas conseguidas en Europeo y Copa del Mundo y a su crecimiento en el K2 junto a Begoña Lazkano. Otro de las grandes protagonistas que también ha saboreado las mieles del oro ha sido Alberto Ginés. 6 medallas en las 6 Copas del Mundo, con una plata muy especial en Madrid, le hicieron alzarse con la medalla de oro en la general. La recibió en el Mundial de Seúl donde el extremeño se quedó a una presa de conseguir el bronce para acabar siendo cuarto. Ha sido también el año en el que se ha inaugurado el rocódromo que lleva su nombre, una instalación cercana a la piscina Guillermo Gracia Núñez, otro de las estrellas de este 2025 conquistando 6 oros en el Mundial y recibiendo el Premio Princesa de Girona a los Valores de los jóvenes deportistas. Rompiendo muchas barreras y demostrando que como bien dice su lema o leit motiv "mi capacidad es mayor que mi discapacidad". "Quiero vivir, no sobrevivir" lleva por bandera Loida Zabala. La extremeña sigue siendo ejemplo de vitalidad y competitividad y este año nos ha regalado dos grandes momentos: su récord de España en el Mundial, levantando más de 100kg por primera vez, y nuestra experiencia con ella en Badajoz en un programa especial. PÁDEL Y ATLETISMO 2025 también quedará como el año de la separación de una pareja que ha hecho historia en el pádel español. Paula Josemaría y Ari Sánchez no competirán más juntas. Lo hacen tras un gran año en el que acabaron segundas en el ranking mundial pero en el que lograron conseguir proclamarse campeonas del mundo. El pádel es sinónimo de éxitos desde hace muchos años. El atletismo es otro de esos deportes que se empeña, año a año, en darnos muuuchas alegrías. Y esta temporada es un sinfín el número de medallas que contamos. David García Zurita lograba el título Europeo sub-23 con el relevo de 4x400. Y una cuarta plaza individual con mejor marca personal, bajando por fin de la barrera de los 46 segundos. Jorge Hernández logró medalla absoluta en el Campeonato de España de pista cubierta, subcampeón de España sub20 en su casa, en Extremadura, e internacional con la selección en un Europeo sub-20 en el que vivió la gloria por unos segundos. Para la memoria queda el efímero oro de Jorge Hernández en el 4x100 del Europeo sub-20 tras la descalificación del equipo. Los dos, habituales en las concentraciones de la selección. Junto a ellos, año brillante de Laura Luengo que, en su tercer maratón de su vida y en su primer Mundial tras quedarse a las puertas de los Juegos, lograba la decimoprimera posición, el mejor puesto de una maratoniana española en un Mundial en los últimos 12 años. En ese mundial estuvo también David Barroso. El zafrense, que venía de proclamarse campeón del mundo universitario, dejó huella en Japón con una excelente carrera en la clasificatoria y una semifinal que casi le mete en la final del 800. El éxito no solo estuvo en lo deportivo, que también...sino en ver como su carrera fue seguida por escolares del lugar en el que él estudió. Eso, a nivel individual. Pero es que con su club, el CAPEX, logró el ascenso a División de Honor. Los de Villafranca de los Barros han celebrado el ascenso del equipo masculino y también del femenino, que este próximo año competirán en Primera Nacional. En esa categoría se ha consolidado el Atletismo Badajoz en un año de evolución para los chicos y chicas de Luis Carretero. De este 2025, también quedarán los campeonatos de España sub-23 y sub-20 en Badajoz y Villafranca. Ahí, Óscar Gaitán logró uno de los dos campeonatos de España conquistados este año que ha terminado a lo grande para el placentino con la plata en el Europeo sub-20 de Cross, que sirvió también para lograr el bronce por equipos. En ese Europeo, Andrea Buenavida conseguía una meritoria plata por equipos. Pero, hablando de atletismo, no nos podemos olvidar de Jorge González. Subcampeón de Europa con la selección de media maratón, campeón de España en la distancia y, hace muy poquito, en su primer maratón, lograba la mínima para el Europeo en una gran carrera en Valencia en la que bajó de 2horas y 9 minutos. Pero el éxito no ...
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  • Guillermo Gracia, un 2025 dorado
    Dec 29 2025

    Guillermo Gracia ha sido uno de los grandes protagonistas de 2025.

    El nadador cacereño ha vuelto a batir sus propios récord. Auténtico dominador y la estrella del Mundial Virtus celebrado en Tailandia el pasado mes de agosto, Gracia ha vivido el año de su confirmación.

    Aunque su posición en la natación mundial ya estaba consolidada, 2025 ha supuesto un paso más en la repercusión de sus éxitos y los reconocimientos. A los 6 oros logrados en Bangkok más las medallas conseguidas en relevo, Guillermo Gracia ha sumado en este final de año premios de la Federación Extremeña de Natación y el Premio Princesa de Girona a los valores de jóvenes deportistas.

    Todos estos éxitos los hemos repasado junto a él un reportaje especial que grabamos al tiempo que el 27 veces campeón del mundo continúa con su formación como entrenador de natación.

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  • El año del ascenso del Cacereño
    Dec 29 2025

    2025 acaba y es el momento de mirar hacia atrás. Entre los recuerdos de este año quedará un sonido muy especial para el fútbol extremeño: el ascenso del Club Polideportivo Cacereño a Primera Federación.

    Tras varias temporadas intentándolo y quedarse muy cerca hace dos años en Huelva, el Cacereño lograba en el mes de mayo subir por primera vez a la Primera Federación. Lo hacía ante un Estadio Príncipe Felipe lleno que vibraba con su equipo y que festejaba el éxito conseguido.

    Esa euforia se prolongaba con una campaña de abonos en la que la afición ratificaba su compromiso con el equipo y su idilio con el proyecto. Sin embargo, no todo ha sido tan bonito desde entonces.

    El cambio de césped tardó en prosperar y hubo que esperar hasta octubre para ver jugar al equipo en el Príncipe Felipe, y todavía no se ha ganado en casa. El equipo está mostrándose más débil en su feudo que lejos de Cáceres y esto ha arrastrado al Cacereño al último puesto de la clasificación. Mala situación, con la permanencia a 4 puntos pero vivos "no estamos muertos todavía" deja claro Carlos Ordóñez.

    El presidente se ha pasado hoy por Zona Mixta para hacer una valoración del año: "Tenemos que quedarnos con lo que es el ascenso", dice contundentemente.

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