Zen quasi sempre copertina

Zen quasi sempre

Zen quasi sempre

Di: Yoging Giulia
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A proposito di questo titolo

 Yoga - ma non solo. Dai rimedi contro la stitichezza ai metodi per limare lo stress quotidiano, dall'hummus fatto in casa alla meditazione, qui parleremo di benessere, di vulnerabilità, di successi e fallimenti nel percorso personale e spirituale. Mi trovi su https://www.instagram.com/yogingiulia/ e https://www.facebook.com/yogingiulia/ Igiene e vita sana Spiritualità
Episodi
  • Meditazione della Montagna🌄

    Meditazione della Montagna🌄
    Aug 11 2019

    Ti senti mai irrequiet* e sradicat*, come se non riuscissi più a trovare il tuo centro e fossi una foglia in balìa del vento? Questa è la meditazione che fa al caso tuo nei momenti in cui hai bisogno di ritrovare calma, stabilità e fermezza.
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    10 min
  • Meditazione del Cambiamento🌈

    Meditazione del Cambiamento🌈
    Aug 12 2019

    Volenti o nolenti, nella nostra vita ci troviamo confrontati con il cambiare costante delle cose. A volte questi cambiamenti sono i benvenuti, altre proprio non ci piacciono e vorremmo poterli evitare.

    Questa meditazione è per sostenerti nel sentire che il cambiamento è qualcosa di naturale, e che come ogni fenomeno naturale è nella sua essenza qualcosa di neutro; siamo noi infatti ad attribuirgli un valore positivo o uno negativo.
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    9 min
  • 💓Body Love Meditation

    💓Body Love Meditation
    Aug 31 2019

    Quante volte hai pensato o detto qualcosa di negativo rispetto al tuo corpo? Quante volte ti sei lamentata di lui?Con questa meditazione guidata hai la possibilità di riconnetterti con lui, di chiedergli scusa per tutte le volte che l'hai svalutato. Gli parliamo parole belle e gli mandiamo amore. Facciamo pace con lui, con noi.
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    16 min
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