Zdrowie od kuchni | Radio Katowice copertina

Zdrowie od kuchni | Radio Katowice

Zdrowie od kuchni | Radio Katowice

Di: Radio Katowice S.A.
Ascolta gratuitamente

A proposito di questo titolo

 W podcaście podejmujemy temat zdrowego odżywiania. To ono właśnie wraz z coraz popularniejszą aktywnością fizyczną stanowi podstawę zdrowego stylu życia, który w ostatnim czasie staje się po prostu modny.

Nie brakuje poradników w postaci książek, blogów, propozycji skomplikowanych diet i kupowania wyszukanych produktów. My jednak chcemy tę wiedzę nieco uporządkować, zasady uprościć i podpowiedzieć, jak w naszym zabieganym świecie to wszystko wprowadzić w życie. Odpowiednie odżywianie to nie tylko szczupła sylwetka, zdrowie, dobre samopoczucie, ale i piękny wygląd.

Kto gotowy na zmiany? Zaprasza Kasia Herbuś.Copyright Radio Katowice S.A. Igiene e vita sana
Episodi
  • Zdrowie od kuchni. Otyłość a emocje

    Zdrowie od kuchni. Otyłość a emocje
    Apr 6 2025
    Nadwaga i otyłość to zdecydowanie jedne z podstawowych współczesnych problemów zdrowotnych. Dlatego dziś, kiedy z nastaniem wiosny, wiele osób postanawia stracić trochę centymetrów w pasie, podejmujemy ten temat od nieco innej strony. Mówić bowiem będziemy o psychologicznych aspektach nadwagi i otyłości, czyli o tym, co - oprócz niewłaściwej diety albo czasami – pomimo - prawidłowego odżywiania, sprawia, że choć mamy najlepsze chęci, nie zrzucamy zbędnych kilogramów.. Gościem Katarzyny Herbuś jest prof Monika Bąk-Sosnowska, psycholog, Dyrektor Centrum Psychosomatyki i Profilaktyki Zdrowotnej Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej.
    Mostra di più Mostra meno
    34 min
  • Zdrowie od kuchni. Domowe SPA

    Zdrowie od kuchni. Domowe SPA
    Mar 27 2025
    Kontynuujemy nasz cykl tematów typowo wiosennych. Za oknami coraz więcej słońca, coraz cieplej i bardziej zielono. To wszystko sprawia, że chcemy również więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu, wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną, ale także - po prostu - lepiej wyglądać. Dlatego tym razem w podcaście przedstawimy porady związane z naturalnym dbaniem o urodę, m.in. z wykorzystaniem produktów spożywczych, które mamy w kuchni…
    Gościem Katarzyny Herbuś jest Agnieszka Gruszka, dietetyk, fitoterapeuta i promotor zdrowia, znana w sieci pod marką Zakręcona zdrowiem.
    Mostra di più Mostra meno
    19 min
  • Zdrowie od kuchni. Eko-porządki

    Zdrowie od kuchni. Eko-porządki
    Mar 21 2025
    W tym odcinku przybywamy z garścią porad, dotyczących wiosennych - jak na ten czas przystało - porządków. A moment chyba idealny bo do świąt jeszcze dobry miesiąc więc zdążymy się przygotować. Okres przesilenia bardzo często sprzyja sięganiu po różne sposoby na wewnętrzne oczyszczanie organizmu. Dlatego dla odmiany, spróbujemy zachęcić Państwa także do usunięcia zewnętrznych toksyn, tych z naszego otoczenia... Dlaczego to takie ważne? O tym już w podcaście.
    Gościem Katarzyny Herbuś jest Aleksandra Molendowska, farmaceutka i naturopatka.
    Mostra di più Mostra meno
    19 min
Ancora nessuna recensione