ZWISCHEN RECOVERY UND RÜCKSCHLÄGEN
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ZWISCHEN RECOVERY UND RÜCKSCHLÄGEN
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In dieser Folge sprechen wir über die wirklich wichtigen Dinge im Leben: Ben & Jerry’s im Angebot, die perfekte Portionsgröße, Recovery-Werte, Intervallfasten und warum eine kleine Verletzung manchmal mehr über deinen Charakter verrät als ein erfolgreicher Trainingstag. Wir diskutieren über Disziplin, Ausreden, Anpassungsfähigkeit und die Frage, ob man wirklich committed ist, wenn der ursprüngliche Plan plötzlich nicht mehr funktioniert. Eine lockere Folge zwischen Eiscreme, Training, Laufzielen und den kleinen Herausforderungen des Alltags.
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