Episodi

  • Zuhören, das verbindet: Vier Jahre zuhören draussen – mit Christine von Fragstein

    Zuhören, das verbindet: Vier Jahre zuhören draussen – mit Christine von Fragstein
    Dec 17 2025
    Alexandra Perl und Christine von Fragstein schauen auf vier Jahre „zuhören draussen“ zurück und erzählen, wie aus einer spontanen Bank-Idee mit Pappschild ein wachsendes Netzwerk für echte Begegnungen geworden ist. Sie sprechen darüber, warum Zuhören im öffentlichen Raum ein Gegengewicht zu Einsamkeit, Optimierungsdruck und lauter Debattenkultur ist und wie es Vertrauen, Mut und Verbundenheit stärkt, sowohl bei den Gästen auf den Bänken als auch bei den Ehrenamtlichen. Die beiden beleuchten aber auch organisatorische Herausforderungen, die demokratiepolitische Bedeutung von Zuhören und teilen den Wunsch, dass noch viel mehr Kommunen, Initiativen und Menschen die Kraft des Zuhörens entdecken, idealerweise auf hunderten von Zuhörbänken in ganz Deutschland.
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    25 min
  • Zukunft beginnt, wenn wir zuhören – der Zukunftsforscher Michael Carl

    Zukunft beginnt, wenn wir zuhören – der Zukunftsforscher Michael Carl
    Nov 12 2025
    Wie klingt die Zukunft? Ist sie laut und disruptiv – oder leise, ein kaum wahrnehmbares Signal am Rand unserer Aufmerksamkeit? In dieser Episode spricht Alexandra Perl mit Michael Carl, Zukunftsforscher und Gründer von Carl’s Zukunft darüber, wie Zukunft entsteht: nicht durch Prognosen, sondern durch Dialog, Wahrnehmung und die Fähigkeit zuzuhören. Die beiden reden darüber, • warum lineares Denken uns in die Irre führt, • wie schwache Signale oft wichtiger sind als laute Trends, • weshalb Überforderung unseren Blick auf Veränderung verengt, • und welche Rolle Zuhören als Kompetenz in Transformationen spielt. Michael zeigt, wie wir alternative Zukunftsbilder entwickeln können, statt Zukunft als etwas Unvermeidliches zu betrachten. Mit Alexandra spricht er darüber, warum echte Zukunftsgestaltung nur möglich ist, wenn wir bereit sind, innezuhalten, wahrzunehmen und zuzuhören. Zukunft ist nicht das, was passiert. Zukunft ist das, was wir gestalten. Und sie beginnt genau hier.
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    43 min
  • Podcast N°26: Zuhören schafft Räume: "Momo hört zu"

    Podcast N°26: Zuhören schafft Räume: "Momo hört zu"
    Oct 1 2025
    Im Podcast spricht Christine von Fragstein in München mit Michael Spitzenberger, dem Initiator von "Momo hört zu". Sie reden über die Idee hinter dem Projekt, die Verbindung zu Michael Endes „Momo“, die Entstehungsgeschichte des besonderen Zuhörraums und die Menschen, die dort ihre Geschichten teilen. Michael erzählt von der Kraft absichtslosen Zuhörens, den Ehrenamtlichen, die dafür ausgebildet werden, und von seiner Vision, wie Zuhören Gesellschaft verändern kann.
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    42 min
  • Podcast N°25: Zuhören, wenn Kinder zwischen zwei Welten stehen - mit Mona Hoelskamp

    Podcast N°25: Zuhören, wenn Kinder zwischen zwei Welten stehen - mit Mona Hoelskamp
    Jun 30 2025
    In dieser bewegenden Folge von ZUHÖREN – Der Podcast spricht Alexandra Perl mit Mona Hölkeskamp, Sozialpädagogin beim Kinderschutzbund Düsseldorf, über das sensible Thema Scheidung aus Sicht von Kindern. Mona Hölkeskamp gibt Einblick in die „TuSch-Gruppe“, ein geschütztes Gruppenangebot für Kinder zwischen 7 und 10 Jahren, deren Eltern sich getrennt haben. Die beiden sprechen über kreative Methoden, wie Kinder Gefühle ausdrücken, was Wut mit Krokodilen zu tun hat, warum Zuhören mehr ist als nur Hinhören – und weshalb Kinder oft viel mehr wahrnehmen, als Erwachsene denken. Eine Folge voller Herz, Tiefe und Zuversicht - für alle, die Kindern in herausfordernden Zeiten besser zur Seite stehen wollen. Gast: Mona Hoelkeskamp, B.A. Soz.arb./Soz.päd., System. Familientherapeutin in Ausbildung
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    38 min
  • Podcast N°24: Lachen, Zuhören, Menschsein – Die Kunst der Roten Nasen mit Reinhard Horstkotte

    Podcast N°24: Lachen, Zuhören, Menschsein – Die Kunst der Roten Nasen mit Reinhard Horstkotte
    Mar 26 2025
    Was passiert, wenn ein Clown einen Krankenzimmer betritt? Mit roten Nasen, riesigen Schuhen und einem Koffer voller Überraschungen bringen sie nicht nur Lachen, sondern auch Empathie, Leichtigkeit und tiefe Menschlichkeit in Krankenhäuser, Altenheime und Flüchtlingsunterkünfte. Doch was steckt wirklich hinter der Arbeit der Roten Nasen? In dieser Folge spricht Alexandra Perl mit Reinhard Horstkotte, dem künstlerischen Leiter von Rote Nasen Deutschland e.V., über die Kraft des Humors in schwierigen Zeiten, das echte Zuhören und warum wahres Zuhören auch Mut erfordert. Wir tauchen ein in Reinhard Horstkottes bewegende Erlebnisse, seine Philosophie des Clownseins und die Kunst, Menschen in herausfordernden Momenten zu begleiten. Eine inspirierende Episode über das, was uns wirklich verbindet – mit einer guten Portion Leichtigkeit! https://www.rotenasen.de
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    46 min
  • Podcast Nº23 – Elke Schilling, Silbernetz – Hört den Alten zu!

    Podcast Nº23 – Elke Schilling, Silbernetz – Hört den Alten zu!
    Dec 16 2024
    Habt ihr euch schon mal Gedanken gemacht, wie viele ältere Menschen sich einsam fühlen? Wie es ist, wenn niemand mehr zum Reden da ist? Elke Schilling hat es sich zur Aufgabe gemacht, genau diesem Problem entgegenzuwirken. Vor 15 Jahren erlebte sie den stillen Tod eines Nachbarn, der in seiner Einsamkeit den Kontakt zu anderen verweigerte – das war der Anstoß für die Gründung von Silbernetz. Eine bundesweite Hotline für Menschen ab 60, die einfach mal reden möchten. In dieser Episode erzählt Elke Schilling, wie aus einer Idee ein deutschlandweites Netzwerk wurde, welche Herausforderungen sie dabei gemeistert hat und warum Zuhören dabei so wichtig ist. Gemeinsam mit Christine von Fragstein spricht sie über das Tabuthema Einsamkeit, über Hoffnung, Bürokratie und die Kraft des Engagements. Ein inspirierendes Gespräch, das berührt und verdeutlicht, wie wertvoll ältere Menschen für unsere Gesellschaft sind, wie sehr sie unterschätzt werden und wie viel sie beitragen könnten!
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    27 min
  • podcast Nº22 – Demokratie braucht Begegnung im öffentlichen Raum - Rainald Manthe

    podcast Nº22 – Demokratie braucht Begegnung im öffentlichen Raum - Rainald Manthe
    Oct 23 2024
    Rainald Manthe hat ein neues Buch geschrieben: DEMOKRATIE FEHLT BEGEGNUNG - über Alltagsorte des sozialen Zusammenhalts. Im Gespräch mit Christine von Fragstein in Berlin führt er seine nachdenklich machenden Gedanken aus: Schwimmbäder, Jugendclubs, Bibliotheken und Sportvereine werden weniger. Individuelle Freizeitgestaltung, digitale Medien und die Pandemie haben vielen Begegnungsorten den Rest gegeben. Aber Demokratie braucht Räume des Zusammentreffens, damit sie dauerhaft funktioniert. Rainald Manthe fokussiert sich auf solche Begegnungsorte des Alltags: Straßen und Bahnen, Cafés und Parks, die Dorfkneipe und Elternabende. Denn nur durch die Wahrnehmung von Diversität, durch die Bildung sozialer Beziehungen und durch gemeinsame Aktivitäten entsteht die unverzichtbare Basis, auf der moderne, vielfältige Demokratien funktionieren und sich den großen Transformationen unserer Zeit stellen können.
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    36 min
  • Podcast N°21: Das inklusive Sign Café für Gehörlose und Hörende - mit Angela Herbig

    Podcast N°21: Das inklusive Sign Café für Gehörlose und Hörende - mit Angela Herbig
    Aug 29 2024
    Rund 90.000 Menschen in Deutschland sind gehörlos, einige von Geburt an, andere sind später ertaubt. Gehörlose werden in unserer Gesellschaft häufig diskriminiert. Der Einzug der gehörlosen Abgeordneten Heike Heubach in den Bundestag gilt nicht umsonst als Meilenstein der Inklusion. Unser Podcast Gast Angela Herbig hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit und ohne Gehör zusammenzubringen. Ihr Angebot umfasst Beratung, Familienbegleitung, Unterstützung beim Leben in der Gemeinschaft sowie Bildung und Freizeit. Im November 2023 hat sie mit ihrem Team sogar ein inklusives Café für und von Gehörlosen und Hörenden in Köln eröffnet. ZUHÖR.Expertin Alexandra Perl spricht mit Angela Herbig über Ausgrenzung und Bildungsdefizite, Missverständnisse und Inklusion mit Inspiration, das Erlernen von Gebärdensprache sowie barrierefreien Kuchen und verschiedene Temperaturen von aufgeschäumter Milch.
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    42 min