YOGA NIDRA für zwischendurch | 9 min
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YOGA NIDRA für zwischendurch | 9 min
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A proposito di questo titolo
Diese kurze Yoga Nidra Einheit ist für zwischendurch gedacht - in einer Arbeitspause, nach einer Yoga Session oder wenn dein Kind Mittagschlaf macht.
Als Mama weiß ich, dass es oft nicht ganz leicht ist, sich viel Zeit für Entspannung zu nehmen.
Diese 9 Minuten verhelfen dir dabei dein System neu zu starten und Kräfte zu tanken, um den restlichen Tag mit Freude und Elan zu meistern.
Yoga Nidra ist eine wunderschöne, mühelose und nachhaltige Methode der Tiefenentspannung, die deine Nerven beruhigt und dein gesamtes System entspannt. Yoga Nidra kann bei Angstzuständen, Stress, Schlaflosigkeit, körperliches oder emotionales Unwohlsein und bei vielem mehr helfen.
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