In dieser Folge vergleiche ich Datteln mit herkömmlichem Zucker: Welcher ist gesünder? 🤔

Zudem erfährst du:

✅ Die Nährwerte von Datteln vs. Zucker

✅ Auswirkungen auf den Blutzucker & die Gesundheit

✅ Sind Datteln wirklich die bessere Alternative?

Lass es mich in den Kommentaren wissen: Welche Süße nutzt du am liebsten? 😍👇

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Deine Eva-Marina 💙

#Datteln #Zucker#GesundeErnährung #Zuckererssatz

[enthält Eigenwerbung]

Heute nehm ich dich ein bißchen auf meiner Lebensreise, denn es hat sich einiges in den letzten Monaten bei mir verändert.

In den letzten Monaten hat sich in meinem Leben einiges verändert – unerwartete Wendungen, neue Herausforderungen und überraschende Erlebnisse, die mir viel abverlangt haben. In diesem Video teile ich mit euch, wie ich mit diesen Höhen und Tiefen umgegangen bin und was mir geholfen hat, durch diese Phase zu kommen.

Ich spreche über meine persönlichen Erfahrungen, die kleinen Dinge, die mir Kraft gegeben haben, und die Methoden, die mir geholfen haben, wieder zu mir selbst zu finden. Egal, ob du selbst gerade durch eine turbulente Zeit gehst oder einfach neugierig bist, was in meinem Leben passiert ist – ich hoffe, dass dir meine Geschichte ein bisschen Inspiration und Hoffnung gibt. Danke, dass du da bist und ein Teil dieser Reise bist! 💫

Deine Eva-Marina 💙 Wenn du mehr über mich und mein Onlinecoaching erfahren möchtest und/oder Unterstützung suchst, dann schaue gern auf meiner Seite wunschcoaching.com vorbei.

Tauche ein in diese 15-minütige geführte Meditation, um dein Sakralchakra (Svadhisthana) zu aktivieren und deine Kreativität sowie Lebensfreude zu entfesseln. Das Sakralchakra ist das zweite der sieben Hauptchakren und befindet sich knapp unterhalb des Bauchnabels. Es ist das Zentrum deiner Emotionen, Kreativität, sexuellen Energie und deines Genusses am Leben. Ein ausgeglichenes Sakralchakra ermöglicht es dir, dich frei auszudrücken, neue kreative Ideen zu entwickeln und deine Emotionen auf gesunde Weise zu erleben. Wenn dieses Chakra blockiert ist, kann es zu Gefühlen von Stagnation, Schuld oder emotionaler Instabilität führen. In dieser Meditation wirst du: Dein Sakralchakra aktivieren und ausbalancieren Deine kreative Energie wecken und verstärken Innere Harmonie und Lebensfreude finden Blockaden lösen, die dich daran hindern, dich emotional und kreativ frei auszudrücken Lass dich von dieser kurzen, aber kraftvollen Meditation leiten, um dein inneres Feuer zu entfachen und in Fluss mit deiner natürlichen Energie zu kommen. Finde einen bequemen Sitzplatz, atme tief ein und öffne dich für die Energie, die durch dein Sakralchakra fließt. Wenn du mehr über den Bereich Stressmanagement erfahren möchtest und/oder Unterstützung suchst, dann schaue gern auf meiner Seite wunschcoaching.com vorbei. Deine Eva-Marina 💙

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dein Wurzelchakra zu öffnen und die Verbindung zu deiner inneren Stärke und Stabilität zu vertiefen. Das Wurzelchakra (Muladhara) ist das erste der sieben Hauptchakren und befindet sich an der Basis deiner Wirbelsäule. Es steht für Erdung, Sicherheit und Urvertrauen.

Ein ausgeglichenes Wurzelchakra gibt dir das Gefühl von Sicherheit und Zugehörigkeit, stärkt deine physische und emotionale Stabilität und ermöglicht es dir, dich in der Welt geerdet zu fühlen. Wenn dieses Chakra blockiert oder aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann es zu Unsicherheiten, Ängsten und einem Gefühl der Orientierungslosigkeit führen.

Diese Meditation hilft dir dabei:

Finde einen ruhigen Ort, atme tief durch und lass dich von dieser Meditation leiten, um dein Wurzelchakra zu aktivieren und dein Fundament zu stärken.

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In dieser 10-minütigen Meditation lade ich dich ein, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden und mehr Selbstliebe und Akzeptanz in dein Leben zu bringen. Diese Meditation ist perfekt für den täglichen Gebrauch, um deinen Geist zu beruhigen, negative Gedanken loszulassen und dein Selbstwertgefühl zu stärken. Setze oder lege dich an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und lass dich von meiner Stimme leiten. Egal, ob du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, diese Meditation wird dir helfen, dich selbst mehr zu schätzen und zu lieben.

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👍 Gefällt dir diese Meditation? Hinterlasse ein Like und teile deine Erfahrungen in den Kommentaren. Deine Rückmeldungen sind für mich sehr wertvoll!

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