Wieczorna medytacja – ukojenie serca i umysłu | Body Scan na uspokojenie myśli copertina

Wieczorna medytacja – ukojenie serca i umysłu | Body Scan na uspokojenie myśli

Wieczorna medytacja – ukojenie serca i umysłu | Body Scan na uspokojenie myśli

Ascolta gratuitamente

Vedi i dettagli del titolo

A proposito di questo titolo

Wyślij do mnie wiadomość

Potrzebujesz wyciszenia po trudnym dniu? Ta wieczorna medytacja prowadzona oparta na body scan pomoże Ci uspokoić myśli, rozluźnić ciało i ukoić serce.

Dzięki skanowaniu kolejnych części ciała poczujesz, jak napięcie powoli opuszcza Twój umysł i ciało. Idealna praktyka na wieczór, aby zasnąć spokojnie i z lekkością zostawić za sobą miniony dzień.

Włącz, zamknij oczy i pozwól sobie na chwilę głębokiego relaksu.


Support the show

Instagram : @paulinaczubin

YouTube : @paulinaczubin

TikTok : @paulinaczubin

Jeśli czujesz, że mój podcast daje Ci coś dobrego i chcesz mnie symbolicznie wesprzeć, a masz taką możliwość, link do wsparcia znajdziesz tutaj. Nawet cena kawy robi różnicę. Dziękuję Ci, że jesteś ❤️

Ancora nessuna recensione